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La chicorée pain de sucre ( Cichorium intybus L. 'Pan di Zucchero', synonyme Cichorium intybus L. var. foliosum Hegi f. cylindricum [ 1]), plus simplement appelée pain de sucre, est un cultivar obtenu à partir de la variété foliosum, celle qui donne aussi, entre autres, l' endive et le radicchio. C'est donc une forme cultivée de la Chicorée sauvage amère ( Cichorium intybus L. ), une espèce de plante herbacée vivace de la famille des Astéracées. Elle doit son nom aux feuilles supérieures qui sont resserrées, en forme de pain de sucre. Culture [ modifier | modifier le code] Sa culture est facile et d'un grand rendement; sa longue racine pivotante lui permet d'accéder à l'eau en profondeur si bien qu'elle s'accommode des rares périodes de sécheresse de la moitié nord de la France et des régions voisines. Dans ces contrées, elle résiste aux faibles gelées d'automne. La chicorée pain de sucre, bien que composée à 90% d'eau, est un peu plus calorique que les chicorées sauvages (25kcal/100g contre 15kcal/100g), elle est riche en provitamine A et a des vertus stomachiques.

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Outre le dévorer en salade, il est donc possible de le faire cuire: braisé à la poelle ou cuit au four. Vous trouverez ci dessous, une exellente recette, (testée hier soir! ) piquée à l'AMAP de Noisy le Sec, qui elle même a du la piquer à une autre AMAP! Même un pain de sucre qui dort dans votre frigidaire depuis 3 semaines fera l'affaire… Vous pouvez remplacer la crème liquide par de la crème classique ou du fromage blanc, le parmesan par un quelconque fromage!

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Attention aux mulots qui peuvent s'attaquer aux racines. Variétés de chicorées pain de sucre conseillées pour une plantation au jardin La chicorée 'pain de sucre' est la plus courante. 'Améliorée blonde', avec sa rosette aux feuilles arrondies, est moins compacte, son goût est moins prononcé mais ses feuilles sont épaisses. 'Améliorée verte' est plus amère. Les chicorées italiennes ont les feuilles plus ou mois rouges comme 'Palla Rossa', ronde aux feuilles rouge pourpré, 'Rouge de Trévise' à feuilles oblongues rouges, croquantes, peu serrées, 'Rouge de Vérone' à pomme arrondie rouge pourpre, 'Rouge de Chioggia', précoce, avec des pommes bien denses résistant bien à la montée en graines, 'Variegata de Castelfranco', à la saveur douce, reconnaissable à sa couleur crème striée et mouchetée de pourpre.... (photo 2 par Goldlocki — of my own work, CC BY-SA 3. 0)

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Outre le dévorer en salade, il est donc possible de le faire cuire: braisé à la poelle ou cuit au four. Vous trouverez ci dessous, une exellente recette, (testée hier soir! ) piquée à l'AMAP de Noisy le Sec, qui elle même a du la piquer à une autre AMAP! Même un pain de sucre qui dort dans votre frigidaire depuis 3 semaines fera l'affaire... Vous pouvez remplacer la crème liquide par de la crème classique ou du fromage blanc, le parmesan par un quelconque fromage!

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En cas de diabète ou de surpoids, il est recommandé de limiter les apports en sucre. Or, certains légumes en contiennent plus que vous ne le pensez. On vous les liste. Les fruits ne sont pas les seuls végétaux à contenir du sucre... Certains légumes en renferment aussi! Dans ce diaporama, nous vous listons les six légumes les plus riches en glucides, et donc l'index glycémique est, en prime, relativement élevé. À consommer avec modération si vous êtes diabétique ou que vous surveillez votre ligne. Qu'est-ce que l'index glycémique? La glycémie correspond tout simplement au taux de sucre - ou glucose - dans le sang. Son dosage, par prise de sang, doit être effectué à jeun. Le taux est considéré comme normal lorsqu'il est compris entre 0, 7 g/l et 1, 1 g/l. En dessous de 0, 6 g/l, on parle d'hypoglycémie. Au-dessus de 1, 1 g/l, le patient est en hyperglycémie. L'alimentation, mais aussi l'activité physique ou certaines substances (insuline, glucagon, adrénaline…) peuvent faire varier la glycémie.

Référence: premixmadeleines Autres prémixes: Brownie Cookies Fondant chocolat Madeleines Pains burger Palets coco En stock Description Cette Préparation pour madeleines vous permet de réaliser, à la maison et en un tour de main, la fameuse recette de madeleines de Chef Philippe. Cette recette de Chef Philippe, déjà saluée par notre communauté d'internautes amateurs de pâtisserie, est à la fois un classique gourmand et une douceur aux saveurs d'Antan. Élaboré dans nos ateliers au Pays Basque, selon la fameuse recette de votre chef préféré, cette préparation pour madeleines est composée de produits sains et de qualités. Moelleuses et parfumées, les madeleines sont une gourmandise qui ravit les petits et les grands. Grâce à ce prémix, improviser un petit-déjeuner ou un goûter sur le pouce est un jeu d'enfant. La recette: 1. Fondre le beurre dans une casserole à feu doux et laisser refroidir. 2. Verser la préparation dans un récipient. Ajouter les œufs entiers, le zeste, le jus de citron, le beurre fondu mais refroidi et le lait.

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