Huiles Essentielles Et Grossesse - Doctissimo, Balaruc Les Bains Maison A Vendre

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Saturday, 6 July 2024
★ En cas de nausées, vous pouvez diffuser ou respirer directement au flacon de l'huile essentielle de citron ou de gingembre. Gardez le flacon dans votre poche, afin de pouvoir le sortir dès que nécessaire. ★ Si vous avez des inconforts digestifs, la synergie digestive de dōTERRA (gingembre, menthe poivrée, estragon, fenouil, carvi, coriandre) après le premier trimestre de grossesse soulagera crampes et difficultés de digestion. ★ Si vous avez la tension élevée, vous pouvez appliquer 3 gouttes d'ylang-ylang diluées dans de l'huile végétale à l'eau de votre bain ou appliquer une goutte de lavande sur le coeur, la plante des pieds et les paumes des mains. ★ Vous avez un sommeil perturbé? Appliquez quelques gouttes de lavande sous les pieds avant de vous endormir ou diffusez la synergie calmante de dōTERRA (lavande, la marjolaine douce, la camomille Romaine, ylang ylang, le santal alba et la gousse de vanille). ★ En prévention des vergetures ou pour favoriser leur cicatrisation après la grossesse, vous pouvez masser la synergie anti-âge dōTERRA (encens, bois de santal, lavande, myrrhe, hélichryse et rose) - après le premier trimestre de grossesse - sur les zones concernées.

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Vous pouvez aussi verser ce cocktail dans l'eau du bain… à condition d'avoir encore le temps d'en prendre un! 3. Pour guérir les mamelons Vous avez mal aux seins, les mamelons sensibles ou souffrez de crevasses? Une fois encore, les huiles essentielles peuvent vous soulager. Ici, on utilisera de nouveau la lavande mais officinale cette fois, pour ses vertus anti-infectieuses, antibactériennes (ce qui vous évitera certainement la mastite) et cicatrisantes. Pour les utiliser, le massage est lui aussi recommandé: diluez deux gouttes d'huile essentielle dans un peu d'huile vierge, et massez doucement votre mamelon après la tétée pour le guérir. Plus de conseils pour les futures et jeunes mamans Parole d'expert: le yoga postnatal pour retrouver son équilibre après bébé Grossesse et tabagisme: quels risques pour bébé? Peut-on boire du café quand on allaite? Pour ne rien manquer de nos conseils et actualités, suivez Mamans & Femmes d'Aujourd'hui sur Facebook, Instagram et Pinterest, et inscrivez-vous à notre newsletter.

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★ Vous choisissez un accouchement physiologique? La synergie d'ancrage dōTERRA (épinette noire, ravintsara, tanaisie bleue, encens, camomille allemande, osmanthus) vous permettra de vous apaiser entre les contractions et de traverser les vagues de façon ancrée, connectée à vous-même et à votre bébé. ★ Lors du passage de la tête du bébé, vous pouvez masser le périnée avec le mélange suivant: - 20 gouttes d'hélichryse - 20 gouttes d'encens dans 2 cuillères à soupe d'huile végétale. Ce mélange réduira les hématomes, le gonflement et les saignements éventuels. ★ N'hésitez pas à diffuser une huile essentielle que vous aimez durant votre accouchement! Au même titre que la musique ou les mots doux de votre partenaire, cette odeur contribuera à votre bien-être, à créer votre « bulle » et donc à produire de l'ocytocine, hormone indispensable pour mettre au monde votre bébé. Et quel cadeau d'accueillir votre petit avec une odeur douce et agréable qui participera à faire de ce moment une expérience riche en sensations!

En massage: 50 ml d'huile végétale de votre choix + 30 gouttes d'huiles essentielles de votre choix (vous pouvez faire des mélanges! ). -> Ne jamais ingérer les huiles essentielles! ∇ 3. Quelles huiles essentielles pour aider à se calmer et se relaxer pendant la grossesse? Pendant la grossesse, il est très important d'arriver à se relaxer régulièrement, par exemple: En s'accordant des moments de méditation régulièrement. Au moins 2/3 fois par semaine (même en étant busy, on peut s'accorder 10 min le matin ou le soir au coucher par exemple). Si possible tous les jours les dernières semaines de grossesse. En se massant (ou en demandant à son chéri! ). Le peau à peau aide en effet à augmenter le taux d'endorphine et d'ocytocine dans le corps, qui contribuent à se relaxer intensément (et vous aideront grandement pendant l'accouchement! ). Essayez de mettre en place une petite routine, par exemple avec mon chéri on fait un petit massage avant le coucher avec mon mélange d'huiles essentielles pour le massage (Huile d'amande douce + Néroli + Lavande + Chamomille + Orange).

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