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Tuesday, 30 July 2024

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Je ne les recommande donc pas à mes patients, même si elles sont plus légères et moins caloriques. Mes 3 conseils de diététicienne pour mieux choisir votre crème fraîche Si vous utilisez fréquemment de la crème fraîche pour cuisiner, évitez autant que possible les crèmes fraîches épaisses 15% de matières grasses et choisissez celles à 30% de matières grasses quitte à les consommer moins souvent et avec parcimonie (à cause de leur teneur élevée en calories et en graisses saturées ❌). Lisez toujours la liste d'ingrédients. Marque de creme fraiche cheese. La composition d'une crème fraîche peut varier d'un fabricant à l'autre: optez toujours pour celles à la composition la plus courte et sans additif. Si vous faîtes attention à votre poids, pensez aux alternatives moins grasses comme le yaourt grecque (9% de matières grasses), le fromage blanc (8% de matières grasses) ou encore la faisselle (6% de matières grasses). Ajoutés en fin de cuisson, ils peuvent tout à fait remplacer l'ajout de crème fraîche dans vos plats. N'hésitez pas également à vous ouvrir aux alternatives végétales.

Teneur en matière grasse Crème fraiche légère – 15% Crème légère fraiche 38% minimum Nous avons voté collectivement que l a crème contient 30% minimum de matière grasse. De manière générale, plus il y a de la matière grasse, plus la crème sera onctueuse, avec le goût typique de la crème, mais plus l'apport calorique sera élevé. Additifs Seul additif autorisé – amidon de maïs La crème fraîche subit une pasteurisation (traitement thermique) qui ne détériore pas sa texture. Marque de creme fraiche rose. C'est principalement la matière grasse qui donne naturellement sa texture à la crème. Ainsi, les crèmes fraîches à plus de 30% de matière grasse ne contiennent pas d'additifs alors que les crèmes fraîches légères à 15% en contiennent obligatoirement. Emballage Pot en plastique – 50 cl Pot en plastique – 40 cl Pot en plastique – 20 cl Poche en plastique – 33 cl Bouteille en plastique – 50 cl Bouteille en plastique – 25 cl Il y a beaucoup de facteurs qui expliquent l'impact d'un emballage sur l'environnement: L'actualité de la crème fraîche CQLP