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L'huile essentielle d'ylang ylang est très efficace, que ce soit en application cutanée ou en inhalation. Menthe poivrée L' huile essentielle de menthe poivrée, bien connue pour son activité tonifiante, est également utile dans le cas de dysménorrhées. Bien que l'huile essentielle de menthe poivrée ne soit pas directement utile contre les règles douloureuses, de nombreuses femmes s'en servent pour diminuer leurs maux de tête causés par les menstruations. Il est reconnu qu'elle est très efficace pour réduire considérablement l'intensité des maux de tête. En effet, selon une étude menée en 1995 3 l'huile de menthe poivrée s'est avérée aussi efficace pour soulager les maux de tête que 1 000 mg d'acétaminophène (paracétamol), les effets indésirables en moins. Pour encore plus d'efficacité, vous pouvez coupler l'huile essentielle de menthe poivrée avec l' huile essentielle d'eucalyptus. Cannelle L'huile essentielle de cannelle, très utilisée en cuisine, peut également vous sauver des crampes menstruelles.

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Contrairement au niaouli, à la menthe poivrée ou encore à la lavande, l'huile essentielle d'Ylang-Ylang est assez peu connue. Vous avez peut-être vu ce nom sur l'un de vos gels douche ou shampoings, et vous vous souvenez de cette odeur agréable. Mais les propriétés de la fleur d'Ylang-Ylang vont bien au-delà de son parfum. Ylang Ylang: fiche technique Nom botanique: Cananga odorata Parties distillées: Fleurs Propriétés principales: Anti-fatigue (physique, mentales, sexuelle et psychologique) Antalgique pour les douleurs profondes Régulatrice cardiaque Aphrodisiaque (frigidité et impuissance) Couleur: jaune pâle à orangé Odeur: Fleuries et jasminée Voir le prix Origine de l'Ylang-Ylang L'huile essentielle d'Ylang-Ylang ou cananga odorata provient d'une fleur aux parfums exotiques et fleuris, que l'on cultive principalement à Madagascar, aux Comores et sur l'Ile de la Réunion. On peut trouver deux types d'huiles: l'Ylang-Ylang III et l'Ylang-Ylang complète. La différence réside surtout dans leur composition et de leur odeur.

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L'huile essentielle d'ylang-ylang a des vertus apaisantes L'huile essentielle d'ylang-ylang est surtout utilisée pour son effet calmant. Sédative et relaxante, elle est donc indiquée en cas de dépression, de stress, d'angoisse, ou de d' attaque de panique. Mais elle se révèle également utile en cas de troubles du sommeil. Si vous souffrez d'insomnies ou de réveils nocturnes, cette huile essentielle est faite pour vous! Huile essentielle d'ylang-ylang: une allié pour le cœur On le sait: le stress a des effets néfastes sur le cœur. Si l'huile essentielle d'ylang-ylang a la capacité de calmer l' anxiété, elle peut aussi agir directement sur les conséquences de ce stress, comme les palpitations ou l' hypertension, en complément d'un suivi médical adapté. Et pour cause: elle est hypotensive et permet donc de faire baisser la pression artérielle, mais aussi antiarythmique, ce qui signifie qu'elle aide à calmer les battements cardiaques. L'huile essentielle d'ylang-ylang booste la libido En cas de baisse de libido, l'huile essentielle d'ylang-ylang peut vous aider!

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Pas évident de s'y retrouver… La différence entre ces différentes sortes d'huiles essentielles d'ylang-ylang est liée au processus d'extraction (distillation). Je m'explique: La distillation entière des fleurs d'ylang-ylang peut durer entre 13 et 20 heures! Soit la distillation est menée à bien de manière complète: dans ce cas-là on obtient l'huile essentielle d'ylang-ylang complète (totum) Soit la distillation est fractionnée, ça veut dire que la distillation est faite en plusieurs fois. L'huile essentielle d'ylang-ylang Extra est obtenue au tout début du processus d'extraction: au bout de 1 à 2 heures de distillation. Ce sont les molécules les plus volatiles qui vont être extraites en premier. C'est aussi la fraction la plus parfumée (celle-ci est plutôt destinée à la parfumerie de luxe). Ensuite, les huiles essentielles d'ylang ylang I, II, III sont extraites successivement à des temps différents du processus de la distillation. Une précision: l'huile essentielle d' Ylang-Ylang complète (ou totum) correspond au mélange de toutes ces fractions.

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Dans certains cas, la contraception peut vous aider à vous sentir mieux; la pilule, le patch ou l'anneau contraceptif peuvent rendre cette période plus facile à vivre. Toutefois, dans de très rares cas, certains contraceptifs comme la pilule peuvent provoquer ces douleurs. Dans ce cas, il est préférable d'opter pour un traitement naturel. Comment réduire naturellement ces douleurs? De nombreuses plantes antispasmodiques peuvent vous aider: les feuilles de framboisiers, de mélisse ou d'angélique ou encore de la camomille en infusion sont un bon remède. Il existe de nombreux spécialistes existent et peuvent vous soulager. L' ostéopathie et l'acupuncture permettent de travailler mécaniquement la zone pelvienne: les attaches viscérales, les structures osseuses entourant l'utérus, les réflexes neurologiques ou les méridiens. La naturopathie peut aider à améliorer votre alimentation pour favoriser le relâchement et les hormones de bonne qualité. Enfin, si vous aimez les bains chauds, vous pouvez ajouter 5 gouttes d' huile essentielle de cyprès.

C'est aussi un stimulant intellectuel et sexuel. Donc, une action équilibrante qui permet de tonifier les nerfs ou de les relaxer. Pour ce type de symptômes, vous pouvez faire des inhalations ou utiliser un diffuseur. Problèmes musculaires: pour les crampes et les contractures ainsi que pour les problèmes dus aux règles douloureuses ou aux troubles provoqués par la ménopause. Elle possède une action antidouleur. Comme pour les problèmes cardiaques, il faut diluer l'huile et masser la zone concernée (ex: le bas ventre pour les règles). Autres indications On utilise beaucoup cette huile dans des préparations cosmétiques. En effet, l'Ylang-Ylang est utillisée: Pour la peau, elle a un effet régulateur pour lutter contre les excès de sébum mais aussi, elle permet de régénérer la peau. Cela est valable pour tout types de peaux, et pour les personnes ayant subies de la radiothérapie. Pour les cheveux, il s'agit d'un tonique qui permet de faire briller vos cheveux tout en luttant contre la chute.

Peu présente et peu active par ici, mais des millions d'idées et de projets en tête! Et oui, au fait, bonne année et meilleurs voeux à tous 🙂 Évidemment je vous souhaite aussi une année créative, c'est bon pour le moral! Nous sommes en pleine préparation de l'arrivée de notre mini nous ♥ et je viens tout juste (il était temps de terminer ma lonnnnnngue liste de naissance, pas uniquement celle destinée aux amis et à la famille, mais aussi la notre, pour la chambre, les vêtements, la toilette, le transport et …. sans m'oublier moi! Patron grenouille bébé. ). Du coup, j'ai aussi repéré nombre de petites coutures que j'aurais plus que plaisir à réaliser.

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