Plan D'Entraînement Trail : L'Intégrale Des Causses (Templiers) | Dermatologue Loiret Rdv En Ligne

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Tuesday, 9 July 2024
Intgrale des Causses le 22 octobre 2021 - Peyreleau - Course Pied (trail) - 62 km Autres preuves en 2021: Endurance Trail des Templiers, Marathon du Larzac, La Boffi Fifty, Marathon des Causses, La Mona Lisa Trail, Trail des Troubadours, La Templière, La VO2 Trail, Le Grand Trail des Templiers Infos Les + de kikourou forums, rcits, des photos, vidos, rsultats Sport: Course Pied (trail) Date: Friday 22 octobre 2021 Lieu: Peyreleau (12 - Aveyron, Midi-Pyrnes) Distance: 62 kms Dénivelé: 2755 m Heure départ: 06:50:00 Attention!!! Il est recommandé de se renseigner auprès des organisateurs avant de se rendre au départ d'une course. Les erreurs et les changements de dernière minute sont rares, mais cela arrive. Kikouroù décline toute responsabilité en cas d'erreur. Festival des Templiers 2022. Carnet d'entrainement Il n'y a pas de séance pour cette course. Rsultats complets Afficher les 427 coureurs et ajouter votre rsultat perso automatiquement.

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Catégorie UltraTrail Distance 63. 0 km Dénivelé 3000 m d+ Date 2018-10-19 04:00 Lieu MILLAU (12) - France Email Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. L intégrale des causses film. Liste des Participants Audrey SEBILLE (Audrey): Mon premier 60km =)!!! Connectez vous pour afficher les adresses mail des participants Liste des personnes non présentes Aucun participant

Point eau à LE TRUEL, je m'oblige à boire et manger régulièrement, moi aussi je veux passer sur ces lieux décrits pas tous comme SAINT ANDRE DE VEZINES, LA ROQUE STE MARGUERITE, PIERREFICHE...... Et je passe!!!!! l'appareil photo à bout de bras, c'est que du bonheur, un début de crampe sur le haut du genou avant d'arrivée à PIERREFICHE, à la lecture du tracé je sais que les 17 prochains km sont « roulant » mais pas « monotones » comme décrit par un participant, les points de vue valent le détour. Au 36ème km, la moitié étant bouclée, je m'autorise un arrêt de 30mn et m'offrir roquefort + salami.. L intégrale des causses. j'ai pas osé la bière sans alcool. Les bâtons sont devenus un handicap sur ces monotrace à flan de falaise, impossible de les positionner correctement, du coup, je les ai plus souvent en mode portage. Il est vrai aussi que le tracé jusqu'à MASSEBIAU semble long. Agréable surprise avec les XT7, j'avais pensé un moment les remplacer avec les XT6, il m'a suffit de resserrer le laçage (vaseline et talc sur la plante des pieds nécessitent un meilleur maintien) pour retrouver d'excellente sensation, oublié cette « contrainte », même dans la traversée du lit de rivière avant MASSEBIAU, elle ne me décevront pas.

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La course Une fois le départ donné dans le charmant village médiéval de Peyreleau, je suis à la lettre mon plan de course: rester relativement prudent jusqu'à la Roque-Sainte-Marguerite (km30) puis si les jambes le permettent, rentrer dans une course plus offensive au niveau de la montée sur Pierrefiche. Après la première ascension au-dessus de Peyreleau, je me retrouve rapidement en 5-6ème position en compagnie de Thomas, sympathique traileur grenoblois. Résultats Festival des Templiers - L’Intégrale des Causses (64km) 2017 - Millau. Nous ferons course commune jusqu'à la Roque. Nous ne traînons pas en route sur les pistes forestières du plateau du Causse noir tout en relances, mais sans jamais se mettre dans le rouge pour ma part. Au premier point de ravitaillement de Saint-André-de-Vézines, on nous annonce tout de même 4 minutes de retard sur la tête de course, ce qui est à la fois déjà beaucoup après 20km de course mais peu au vu de ce qui nous attend par la suite. Je ne m'affole donc pas en me disant que la route est encore longue et veille à bien m'alimenter: dattes et figues sèches, eau/jus de pomme/sel de mer, bananes à chaque ravitaillement... comme à mon habitude, simple et naturel.

Celui-ci commencera à se faire sentir un peu plus loin, aux alentours du kilomètre 45 où les jambes deviennent alors vraiment dures dans les faux-plats montants. Néanmoins, je veille à relancer sans cesse en me disant que je suis en train de réaliser quelque chose de chouette à mon niveau et que je ne peux pas lâcher maintenant. À Massebiau, on m'annonce une avance estimée à plus de 10 minutes! J'ai du mal à y croire mais pense quand même avoir pris au moins 5 minutes, ce qui est effectivement le cas (6min en fait). J'attaque donc la redoutable montée au Cade gonflé à bloc, mais le soleil qui commence à chauffer ainsi que les jambes lourdes me font coincer un peu. En haut sur le plateau c'est pire, même si j'apprendrai par la suite que j'avais encore 5 minutes d'avance à ce moment-là, j'ai de plus en plus de mal à relancer. L intégrale des causses saint. Je me traîne jusqu'au sommet de la course, la Pouncho d'Agast, puis l'insolite passage dans la grotte du Hibou et amorce la descente finale sur Millau. Ça commence à sentir très bon, je gère en essayant surtout de ne pas me blesser et en dépassant le plus habilement possible les concurrents des autres courses du jour.

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Pas de douleur de talon sur la longueur, bon maintien de la cheville vu toutes les difficultés rencontrées, surtout sur la descente de l'arrivée.

Je traverse la route, tranquille, ce n'est plus le moment de se faire mal, enfin je vais le passer ce p... de portique!!!

Adresse du cabinet médical 6 Rue Du Brésil 45000 Orléans Honoraires Conv. secteur 1 Carte vitale non acceptée Prise en charge Toute la famille sur un RDV Prend des nouveaux patients Expertises Contrôle des grains de beauté Acné, pilosité, cheveux Disponibilité Dans la journée Ponctualité 15 minutes de courtoisie Présentation du Docteur Claire LEBLANC MOSNIER Le docteur Claire LEBLANC MOSNIER qui exerce la profession de Dermatologue et vénérologue, pratique dans son cabinet situé au 6 Rue Du Brésil à Orléans. Le docteur ne prend pas en charge la carte vitale et pratique un tarif conventionné secteur 1. Son code RPPS est 10002071008. Diététicienne Loir-et-Cher 41 - RDV en Ligne | LogicRdv. Le dermatologue est un médecin spécialisé dans la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Il détecte les affections cutanées, traite les problèmes de peau et peut également effectuer une intervention chirurgicale non intrusive si besoin. Prenez un rendez-vous en ligne dès à présent avec le Dr Claire LEBLANC MOSNIER.

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