Gratin De Patate Douce Et Panais La: L Hiver De Victor Hugo

Partager la publication "Gratin de patate douce et panais" Facebook Twitter Étant sportive et recherchant à améliorer mes performances, à atteindre de nouveau objectifs… J'essaye de consommer le plus souvent possible des aliments à index glycérique bas [ pour en savoir plus sur l'index glycérique des ingrédients, rendez-vous par > ici <]. Et il se trouve que la patate douce est l'un des ingrédients parfaits! Je n'hésite donc plus à remplacer les pommes de terre par de la patate douce dès que possible [en plus j'adore ça, donc ça tombe bien:D]. J'aime le gratin dauphinois et j'ai eu envie de le revisiter avec de la patate douce et du panais. Ce gratin de patate douce et panais est pour une personne et vaut 8 propoints. Ingrédients – 200 g de patate douce cuite – 1 panais – 4 c. à c. de crème fraîche semi-épaisse 4% – 30 g de fromage rapé – 2 c. à s. de lait – Sel, poivre Préparation – Épluchez et coupez la patate douce et le panais en fines rondelles. – Faites cuire le tout à l'auto-cuiseur durant 20-25 minutes.

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• Gratin de patate douce et palais de la découverte
• Nuits d'hiver, poème de Victor Hugo

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Depuis quelques jours je bénéficie de séances de nutrition. Je t'en dirais un peu plus très vite mais retiens une chose pour l'instant. J'essaie dorénavant de reprendre du plaisir à manger. Et de cuisiner des légumes de saison. Du coup…après avoir fait un petit tour au Naturalia du coin me voilà lancé. Pour cuisinier. Mon dieu… oui j'ose. Incredible. Par quoi commencer? Faisons simple. Un panais, une patate douce…partons pour un gratin de patate douce et panais on va faire avec ce que j'ai dans les placards. Petite recherche google. Les recettes que je trouve me conviennent à moitié. On va tricher. Non mais allô quoi, la meuf commence à peine à se mettre derrière ses fourneaux. Et elle innove déjà… complètement maboule celle là! Et la magie opère. La cuisson aussi. Je sors fébrilement mon petit plat Pirex du four. Je sens que mon gratin va être soit immangeable soit complétement destroy. Ou les deux. Il n'en est rien! AMAZING. J'avais donc envie de te proposer cette recette très facile.

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Éplucher la patate douce et les panais. Les couper en morceaux et les faire cuire à la vapeur ou dans l'eau bouillante (environ 30 min). Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7). Dans un plat à gratin, mettre une couche de patate douce, la napper de crème, la recouvrir de gruyère râpé puis faire de même avec des morceaux de panais et recommencer jusqu'à épuisement des légumes. Faire gratiner au four (environ 20 min).

5. Placer une première couche de rondelles de patate douce puis une autre de rondelles de panais, intercaler les tranches de truite fumée et placer une seconde couche de panais puis une autre de patate douce. 6. Dans un saladier, casser l'oeuf. Ajouter le lait et la crème et bien mélanger ( inutile de saler la préparation car la truite fumée et le gruyère vont s'en charger). Verser cet appareil sur les légumes et parsemer de gruyère râpé. Couvrir d'un papier sulfurisé pour éviter que le gruyère ne brunisse trop vite. Enlever le papier sulfurisé 10 min avant la fin de la cuisson pour qu'il dore bien. 7. Enfourner à 200°C pendant 45 min. Servir à la sortie du four accompagné d'une salade bien croquante (salade iceberg, batavia, chou chinois, etc. ) assaisonnée d'une vinaigrette à l'huile de sésame ( ou autre selon le goût).

Nuits D'hiver, Poème De Victor Hugo

On peut tout se permettre. Ne craignez rien, faites ce qu'il vous plaira, riez, dansez, c'est plus solide que la terre ferme. Vraiment, cela sonne sous le pied comme du granit. Vive l'hiver! vive la glace! en voilà pour l'éternité. Et regardez le ciel, est-il jour? est-il nuit? Une lueur blafarde et blême se traîne sur la neige; on dirait que le soleil meurt. » Victor Hugo et la liberté: « Non, tu ne meurs pas, liberté! Nuits d'hiver, poème de Victor Hugo. Un de ces jours, au moment où on s'y attendra le moins, à l'heure même où l'on t'aura le plus profondément oubliée, tu te lèveras! ô éblouissement! on verra tout à coup ta face d'astre sortir de terre et resplendir à l'horizon. Sur toute cette neige, sur toute cette glace, sur cette plaine dure et blanche, sur cette eau devenue bloc, sur tout cet infâme hiver, tu lanceras ta flèche d'or, ton ardent et éclatant rayon! la lumière, la chaleur, la vie! Et alors, écoutez! entendez-vous ce bruit sourd? entendez-vous ce craquement profond et formidable? C'est la débâcle! c'est la Néva qui s'écroule!

La haine, c'est l'hiver du coeur. Plains-les! mais garde ton courage. Garde ton sourire vainqueur; Bel arc-en-ciel, sors de l'orage! Garde ton amour éternel. L'hiver, l'astre éteint-il sa flamme? Dieu ne retire rien du ciel; Ne retire rien de ton âme! Victor Hugo