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Si je vous dit « C'est pas sorcier «, vous allez me dire c'est bon, je connais! Ok, Mais saviez vous qu'il est tout à fait possible d'en utiliser des extraits en classe*? ça, c'est la bonne nouvelle! En effet, la fameuse émission de FR3, est une mine extraordinaire pour l'enseignement. Pour bien respecter les droits d'auteur, l'idéal est d'utiliser les extraits en ligne qui sont sur le site On ne peut utiliser les extraits d'émissions qu'à des fins exclusives d'illustration dans le cadre de l'enseignement et de la recherche, à l'exclusion de toute activité ludique ou récréative, dès lors que le public auquel cette représentation ou cette reproduction est destinée est composé majoritairement d'élèves. ClasseTICE 1dLe numérique au service des apprentissagesPlus de 100 fiches d’exploitation des épisodes de « C’est pas sorcier ». L'avantage est que sur ce site, les extraits sont classés par titre. Vous pouvez y accéder grâce au partenariat CANOPE / Education Nationale / France Télévision Pour accéder aux extraits sur vous pouvez y accéder –> ICI J'ai trouvé un site très sympa: TICE académie de Grenoble sur lequel y il y a 113 questionnaires « C'est pas Sorcier », prêts à être utilisés.

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1 De quoi Venise est-elle la capitale? De la samba Du déguisement Des pâtes 2 Sur combien d'îles, Venise est-elle bâtie? 84 124 214 3 Combien y a-t-il de canaux à Venise? 76 96 176 est un service gratuit financé par la publicité. Pour nous aider et ne plus voir ce message: 4 Comment s'appelle la plus longue 'avenue' de Venise? C'est pas sorcier questionnaire imprimerie. Le grand chenal Le grand canal Le grand passage 5 Où se situe Venise sur une carte d'Italie? Au sud, près de Palerme Au centre, près de Rome Au nord, au bord de la mer Adriatique 6 Au centre de quoi Venise a-t-elle été construite? D'une grande forêt D'une immense lagune D'un grand parc aquatique 7 De quand date la construction de cette 'cité sur l'eau'? De plus de 1000 ans De moins de 100 ans De plus de trois siècles 8 Combien y a-t-il de palais à Venise? 200 300 400 9 Quel endroit célèbre de la ville appelle-t-on son 'coeur'? La place Saint-Marc La Basilique Saint-Pierre La place de l'Étoile 10 Quel est le surnom de la ville? La Grandissime La Bellissime La Sérénissime 11 Sur quoi reposent les constructions de Venise?

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Tintagel Tintoret Tintin 27 Combien y a-t-il de touristes par an? 5 millions 10 millions 15 millions 28 Combien y a-t-il d'habitants à Venise? 70 000 80 000 90 000

Après la graine de lin, la semaine dernière, place à la graine de chia. C'est un aliment que j'aime mettre dans mes bowls ou mes boissons énergisantes. La graine de chia ravit toutes les papilles, c'est un aliment santé et sportif. Laisse-moi t'expliquer. En maya, chia signifie force. Graine de chia pour les sportifs masculins application du. Et parmi toutes ses forces, il y a: Riche en protéines (19, 5 g), fibres de qualité (34, 4g), oméga-3 (jusqu'à 20%) et oméga-6 (jusqu'à 8%), la graine renferme des glucides lents, avec un faible index glycémique. Multi-vitaminée, antioxydant, bourrée de minéraux, c'est une graine star. Les graines de chia doivent faire partie de ton placard. Elles ont de nombreuses propriétés et valeurs nutritionnelles indispensables pour tes performances. Parmi elles:

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La graine de chia est reconnue depuis toujours pour ses vertus santé et vitalité. C'est un concentré d'énergie, de vitamines et de minéraux, un aliment idéal pour le sportif. Acides aminés Les acides aminés sont essentiels aux muscles pour récupérer, c'est pour cela que les Aztèques en consommaient en grande quantité pour récupérer de leurs très grands trajets qu'ils effectuaient en course à pied dans les montagnes. Protéines La graine de chia contient deux fois plus de protéines que les autres graines. Un aliment très intéressant quand on sait à quel point les protéines sont importantes pour les muscles. Oméga Les graines de chia sont riches en oméga-3 et en oméga-6. Grainger de chia pour les sportifs video. Les graines sont composées à 16% d'oméga 3, une source très importante. Avec les graines de lin, ce sont les aliments les plus accessibles avec le poisson pour faire le plein d'oméga 3. Fibres Dans deux cuillères à soupe de graine de chia on retrouve 11g de fibre. Une source importante et intéressante avec un smoothie de légumes verts par exemple.

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Parmi les propriétés de la graine de Chia, on peut souligner ses vertus rassasiantes, grâce aux taux élevés de fibres qu'elle contient. Sa consommation régulière est un bon moyen pour éliminer les toxines et les déchets que notre corps emmagasine. Graine de chia : nouvel or noir - Oui ! Le magazine de la Ruche Qui Dit Oui !. Cette nourriture est connue pour son apport énergétique et protéique élevé. Les graines de Chia ne sont pas constituées de glucides simples, mais de sucres complexes qui sont libérés lentement ce qui fournit au corps humain de l'énergie pour toute la journée et évite un stockage de graisses suscité par l'insuline. Une alimentation riche en graines de chia fournit à l'organisme des protéines d'origine végétale facilement assimilables et de haute valeur biologique qui favorise la croissance et la réparation des muscles. Les graines de chia sont une source importante d'acides gras oméga-3, qui protège le système circulatoire des effets néfastes du mauvais cholestérol. Ces acides gras sont essentiels pour nous aider à absorber les vitamines liposolubles, comme les vitamines A, E, D et K. Les graines de chia sont riches en acides insaturées linoléiques qui sont nécessaires pour le bon fonctionnement des organes vitaux, en améliorant l'oxygénation et en favorisant l'activité glandulaire.

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Un booster de puissance Les substances nutritives contenues dans le Salvia Hispanica stimulent le métabolisme et brûlent les graisses du ventre. Leur absorption réduit les risques d'obésité. Cet ingrédient polyvalent apporte suffisamment d'énergie au corps. Il permet d'améliorer les performances des athlètes selon une étude parue dans le journal of Strenght and Conditioning. Sa consommation augmente considérablement la résistance physique et l' endurance des sportifs. Par ailleurs, les graines de chia contiennent du calcium. Leur absorption renforce les os et optimise leur structuration. Elles intègrent également du bore. Ce nutriment accélère le métabolisme des substances comme le magnésium, le manganèse et le phosphore en vue d'une croissance saine des os et des muscles. Cela permet de prévenir l'ostéoporose. Fruits à coque et graines oléagineuses : Bonnes pour le cerveau et pour la prévention de certaines maladies, (graine de chia, de sésame…) regorgent de bienfaits. | Santé Magazine. Une meilleure santé cardiovasculaire Les graines de chia boostent le fonctionnement du cœur. Elles abaissent la tension artérielle et empêchent l'inflammation en raison de leur capacité à réguler le mauvais cholestérol.

La recette tourne ainsi autour de cet aliment ou l'intègre au même niveau que les autres ingrédients. On citera par exemple les recettes de CuisineAZ: un dessert crémeux chocolat graines de chia végétalien, qui remplace habilement le lait par du lait végétal et le sucre blanc par du sirop d'agave. Un délice! Vous pouvez aussi améliorer ou upgrader les classiques: faire vous-même votre muesli (flocons d'avoine/riz/sarrasin, noix du Brésil/de cajou/de macadamia, graines de chia, fruits secs, huile végétale); mélanger granola et chia fresca au lait, pour remplacer le simple lait ou yaourt dans lequel vous dégustez vos céréales. Exemple de recettes: les muffins bananes chia Ingrédients ½ tasse d'huile neutre 3 bananes bien mûres et écrasées des raisins secs ou des morceaux de chocolat 2 œufs 160 g de farine 1 cuillère à café de vanille 1 c. Les bienfaits de la graine de chia. – Athlete Spirit. s. de graines de chia 80 g de sucre 1 c. c. levure 1/2 c. bicarbonate de soude Instructions Préchauffer le four à 180°C Beurrer et fariner un moule à muffins Battre l'huile et les œufs ensemble Ajouter la vanille et réserver.