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Au restaurant chinois, on opte également pour du riz, des légumes, mais aussi pour des nouilles sautées et des fruits. Les aliments à bannir sont la sauce soja sucrée (pour éviter les pics de glycémie), les plats en sauce et les fritures (difficiles à digérer). Les fast food oui, mais avec modération. D'une part, Quelle épice Eviter enceinte? Il ne faut pas manger épicé pendant la grossesse S'il y a quelques précautions à prendre lorsque l'on est enceinte sur le plan alimentaire, chasser poivre, piment ou gingembre n'en font pas partie. D'autre part Pourquoi le soja est interdit pendant la grossesse? Les produits à base de soja On limite les aliments à base de soja (lait de soja, tofu, desserts au soja): pas plus d'un par jour. Leur richesse en phyto-u0153strogènes pourrait avoir des conséquences néfastes sur la maturation sexuelle du bébé. Puis-je manger chinois enceinte ? - PlaneteFemmes : Magazine d'informations pour les femmes et mamans. Puis-je manger de la sauce soja enceinte? Produits au soja: les recommandations de l'UFC-Que Choisir Il rappelle que l'Anses recommande d'éviter de consommer des produits à base de soja pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans.
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Enfin, il peut y avoir des arômes (crabe par exemple), naturels ou non. En résumé, c'est un bon produit. D'autant que le surimi a plus d'un atout d'un point de vue nutritionnel. Pourquoi manger du surimi pendant la grossesse? Le surimi est intéressant car il a des protéines tout en étant très maigre. "Il peut tout à fait trouver sa place dans une salade composée, sachant qu'un bâtonnet de 20 g apporte environ 2 g de protéines. Surimi enceinte : peut-on en consommer sans danger ? - Babyfrance.com. Ainsi avec 5 bâtonnets de surimi, on reçoit autant de protéines qu'un petit steak de 50 g", explique la nutritionniste, avant de rappeler que "tous les poissons cuits, et en particulier les poissons gras, sont à recommander pendant la grossesse. Les sardines, harengs, maquereaux et saumon, riches en oméga 3 et en vitamine D, sont à privilégier, notamment en fin de grossesse, pour le bon développement du cerveau du bébé". Manger du poisson enceinte: les bons réflexes Bien sûr, il faut garder en tête les règles de bons sens quand on consomme du poisson pendant la grossesse.