Domaine Du Tariquet 1Ere Grives Par: L'Anxiété De Performance Et La Douance Chez Les Jeunes
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Un surdoué frôle l'échec à cause du stress de performance Un jeune de 15 ans surdoué a frôlé l'échec au début du secondaire, subissant les contrecoups de son anxiété de performance. Noé Poblete a toujours eu de bons résultats scolaires. Le passage au secondaire a toutefois été difficile pour lui. Admis dans un collège privé de Montréal «centré beaucoup sur les notes», il a commencé à faire de l'évitement en raison de son anxiété de performance, raconte ce jeune homme qui ressentait «beaucoup de pression». «Quand je pensais que je n'avais pas les connaissances requises pour avoir une très bonne note dans un travail, je ne faisais pas le travail. Si je n'étais pas confiant à 100% d'avoir une bonne note, je ne me forçais pas du tout», explique-t-il. Résultat: il a frôlé l'échec dans plusieurs matières, à de nombreuses reprises. Moins de sommeil À l'opposé, l'anxiété de performance était à son comble lorsqu'il savait qu'il pouvait avoir une bonne note. Il pouvait étudier sans compter les heures de sommeil manquées, et le stress était à son comble lors d'un examen.
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L'anxiété de performance: comment intervenir Bien que l'anxiété de performance soit observée principalement à l'âge scolaire, elle trouve souvent ses origines dans la période préscolaire. Avoir le trac devant une tâche à réaliser, avoir peur de se tromper et rester passif devant une tâche non par manque d'intérêt, mais plutôt par manque de confiance sont tous de petits comportements susceptibles d'être rencontrés à l'âge préscolaire. Bien que l'anxiété de performance soit plus subtile, la période préscolaire est importante pour la mise en place d'une estime de soi positive. L'anxiété de performance, c'est lorsque la peur d'échouer ou d'être jugé face à une tâche est si grande qu'elle peut paralyser l'enfant. Ce mal, souvent induit par les parents ou les adultes gravitant autour de l'enfant, se manifestera par du trac, de la nervosité face à n'importe quelle situation où l'enfant doit démontrer ce qu'il est capable de faire. Cela peut effectivement provoquer un malaise intense. Concrètement, peu de tâches de « performance » sont proposées aux enfants dans la période préscolaire.
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4- ALLER CHERCHER DE L'AIDE AUPRÈS D'UN PROFESSIONNEL Si le stress ou l'anxiété devient démesuré ou très fréquent et qu'aucune des solutions ne semblent aider, faire appel à un psychologue ou bien à un psychiatre s'avère une idée ingénieuse. Certains adolescents ont du mal à parler de ce qu'ils vivent avec leur entourage. C'est pourquoi la présence d'un professionnel leur permet de mieux comprendre leur situation et de trouver comment l'anxiété a commencé en eux. Ils sont présents aussi pour leur donner confiance en eux et de détecter de bonnes solutions adaptées pour leur cas. SOURCES
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Cela occasionne aussi de grandes répercussions dans plusieurs sphères de leur vie d'adolescent au secondaire. Comment tout ce fiasco a-t-il commencé? Dans la plupart des cas, l'anxiété de performance est causée par une multitude de facteurs qui hantent l'adolescent et tout ce qu'il aura accumulé durant un certain nombre de temps. Bien évidemment, les causes varient d'un élève à l'autre, mais le départ de cette anxiété débute bien souvent à l'école primaire, suivi bien sûr de l'école secondaire et même durant toute leur vie. Très jeunes, les élèves commencent à se comparer aux autres vis-à-vis leurs notes d'examens. Ceci dit, dans cette société qui encourage grandement la performance et voire même des résultats, ma foi très élevés, multiples jeunes peuvent rencontrer l'anxiété de performance durant leur parcours scolaire. Certains ados affirment que cette pression leur vient directement des professeurs, qui ne font qu'être qu'une source de pression et de stress vis-à-vis des résultats quasi exemplaires durant leur enseignement.
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Beaucoup d'ados verront ainsi leur routine de vie complètement chamboulée. Évidemment, les impacts de tout ce méchant stress ou anxiété sont négatifs dans tous les cas. 1- Pour commencer, l'estime de soi qui est plus faible que jamais est l'une des principales conséquences. Le découragement venant des études est aussi quelque chose qui pourrait se développer au long de son parcours. 2- Dans certains cas, cette anxiété venant tout droit de l'école peut parfois se manifester dans plusieurs situations banales de la vie quotidienne. Souvent, ces jeunes vont avoir tendance à mettre de l'ampleur sur des petits tracas. 3- De plus, lorsque l'ado entreprend un examen en étant très stressé, celui-ci a de fortes chances de rencontrer l'échec. Cela occasionne généralement des blancs de mémoire importants et une forme d'incapacité à gérer la situation donnée. 4- Parfois, l'anxiété peut même se transformer en troubles alimentaires, de sommeil et en dépression. 5- Le développement social peut être aussi affecté puisque le jeune aura tendance à faire des croix sur leurs amis, sorties ou mêmes laisser tomber leurs activités.
» Tristan et l'anxiété Pour Tristan, le passage du primaire au secondaire marque le début d'une période trouble. La perte d'un encadrement serré et l'augmentation de la charge de travail le rendent extrêmement anxieux. « J'arrivais chez nous, j'avais beaucoup de devoirs, je pleurais, j'étais plus capable. Je faisais de l'insomnie parce que je pensais trop à mes devoirs, à mes projets. » Des recherches du Centre d'études sur le stress humain démontrent que lors de cette transition, les niveaux d'hormones de stress chez les adolescents augmentent de manière significative. Comme bien des étudiants, Tristan place l'école au centre de sa vie et sacrifie tout le reste: amis, activités sportives, sorties, etc. Une grave erreur, selon la pédopsychiatre Patricia Garel du Centre hospitalier universitaire (CHU) Sainte-Justine, à Montréal. « C'est contre-productif. Une très bonne façon de traiter l'anxiété, ce sont justement les activités physiques, le sport. C'est justement une façon d'avoir une vie plus équilibrée.