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Sunday, 2 June 2024

Le grec Hippocrate, père de la médecine, disait: "que la nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit la nourriture". Environ 2500 ans après, sa maxime ne s'est pas démentie. Tous les professionnels de santé s'accordent sur l'importance de l'alimentation pour l'organisme et l'espérance de vie. La reprise alimentaire après un jeûne, pour les nuls. - Chill By Caro. Le professeur Valter Longo de l'École de gérontologie Leonard Davis de l'Université de Californie du Sud (USC), a voulu fournir une image plus claire des meilleurs menus pour avoir une vie plus longue en bonne santé. Il a décrit son régime de longévité dans la revue Cell. Régime longévité: les piliers alimentaires pour vivre vieux Avec sa co-auteure, Rozalyn Anderson de l'Université du Wisconsin, le chercheur a passé en revue des centaines d'études sur la nutrition, les maladies et la longévité chez les animaux de laboratoire et les humains. L'analyse comprenait des programmes populaires comme la restriction des calories totales, le régime cétogène (riche en graisses et faible en glucides), le végétarisme, le véganisme, le régime méditerranéen ainsi que plusieurs formes de jeûne.

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Ne vous comparez pas aux autres, argue le spécialiste. Cela ne sert à rien car chaque individu est différent. Programme de reprise alimentaire après un jeûne de 21 jours - BLOG CARDAMOME. Ce qui fonctionne pour quelqu'un ne s'appliquera pas forcément à vous et inversement. > Comparez les mutuelles et augmentez le nombre de séances avec un nutritionniste! Sources Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

"Quand ces personnes vont reprendre un mode d'alimentation normal, elles risquent de prendre du poids. Le corps aura tellement manqué, qu'il sera dans une demande de gras presque irrépressible. On le voit par exemple avec les candidats de l'émission de survie Koh-Lanta: à leur retour en France, ils reprennent tous leurs kilos - voire plus - rapidement". Sceptique face aux véritables bénéfices du jeûne sur le poids, Anne-Laure Laratte indique cependant avoir pu recommander ce régime à des personnes souffrant de troubles intestinaux. Lorsqu'il ne stocke aucune graisse, le système digestif est mis au repos. Un renouvellement du microbiote peut alors offrir un sentiment de légèreté et d'apaisement aux personnes présentant, par exemple, le syndrome du côlon irritable. Reprise alimentaire jeûne video. Les adeptes de médecines douces arguent que le jeûne aurait même des effets détoxifiants. Moins sollicité, le foie aurait plus de facilités à neutraliser et éliminer les toxines accumulées. À ce sujet, la science n'a elle rien prouvé.

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