Salles, Clubs Et Terrains De Basket Villebon Sur Yvette – Loi De Fraisse

Contacts, échanges et cohésion dans une atmosphère conviviale. Poterie, Modelage ■ Enfants de 3 à 5 ans sur la section Môm'Arts (cours d'Arts plastiques). ■ Enfants de 5 à 12 ans pour la poterie. Réfection de sièges ■ Adultes. Roman graphique & Manga ■ Adolescents et adultes Modélisme ferroviaire Les Amis du Modélisme Ferroviaire AMF. ■ Adultes Président: Jean-Marie Richard Tél. 01 60 14 01 82 Responsable: Jacques Ribard Tél. 01 60 10 29 13 Aquariophilie ■ Enfants, adolescents et adultes Responsable: Benoît Guibert Tél. 06 89 99 96 76 Club photo D'Clics (labos et studio) ■ Adultes, adolescents. Responsable: Dominique Loison Tél. Multisport villebon sur yvette centre commercial. 06 95 18 35 26 ACTIVITES MUSICALES ET SORTIES CULTURELLES Choeur Josquin-des-Prés Choristes débutants ou anciens, adultes ou adolescents, connaissant la musique ou pas: le chœur vous donne la possibilité dedécouvrir diverses œuvres sacrées ou profanes. ■ Adolescents et adultes Responsable: Alain Decoodt Tél. 01 60 14 83 18 ou 06 42 14 96 28 Orchestre Symphonique de Villebon en partenariat avec le Conservatoire Erik-Satie ■ Adolescents et adultes Responsable: Cécile Drobinski Tél. 06 27 47 01 44 Ecole de la Voix Responsable: Daniel Josse Tél. 06 07 47 75 40 Professeure de chant: Helma Warum Venez apprendre la technique du chant lyrique.

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Saison 2021 - 2022 Adhésion A. S. V individuelle obligatoire, valable pour une ou plusieurs activités: 10 € Supplément Extra Muros 18 € Cotisation annuelle: 156 € IMPORTANT: Pour tenir compte du cas où une reprise de la pandémie imposerait de nouvelles interruptions d'activité, nous vous demandons de régler la cotisation en 4 chèques. Le premier incluant l'adhésion à l'ASV de 10 €, et le cas échéant 18 € d'extra-muros, sera mis à l'encaissement comme d'habitude en novembre. Les autres le seront au cours de l'année, (janvier, mars, mai) suivant le bon déroulement ou non de la saison. AS VILLEBON - Accueil - Bienvenue à Arts et Sports VILLEBON. Ceci est une mesure exceptionnelle, qui ne correspond pas à un règlement par trimestre ou par cours.

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Horaires d'ouverture Musculation et activités associées Lundi de 17 h à 18h30 Mardi de 17 h à 18h30 Mercredi de 14h30 à 16h30 Vendredi de 17 h à 20h30 Multisports Vendredi de 16h30 à 18h30 Foot en salle Vendredi de 18h30 à 20 h Horaires d'ouverture du service administratif du lundi au vendredi de 8h30 à 12 h et de 13h30 à 17 h. Multisport villebon sur yvette 91. Et aussi… Découvrez les activités sportives proposées par les associations villebonnaises. Contact Centre Sportif Saint-Exupéry Rue Las-Rozas-de-Madrid 91140 Villebon-sur-Yvette Tél. 01 69 93 49 16 Fax 01 69 93 49 17 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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Nos créneaux sont encadrés par des entraîneurs diplômés, coordonnés par Mickaël Parchemin, ancien membre du staff des équipes de France masculines et féminines. Les labels « Club santé » (pratique loisir) et « Club formateur » (formation des jeunes volleyeurs) décernés par la Fédération Française de Volley-Ball sont les témoins de laqualité de notre accueil. Au-delà des entraînements, notre esprit convivial et familial s'exprime lors des nombreux événements organisés par notre équiped e bénévoles dynamiques: carnaval, tournoi du Père Noël pour les jeunes, tournoi de nuit pour les plus âgés…Nous vous attendons pour partager debelles émotions! SPORT ADAPT É ET HANDICAP Escrime artistique, gymnastique, handball et volley-ball. Ces activités s'adressent notamment à des organismes s'occupant de personnes de personnes handicapées. Renseignements à la Maison de l'ASV. Accueil libre sportif et Sport vacances. Tél. 01 60 10 48 58 CR É ATIONS ARTISTIQUES ET MANUELLES Responsable: Alain Decoodt Tél. 01 60 14 83 18 Tél. 06 42 14 96 28 Cours réguliers, stages périodiques et ateliers libres.

On tend donc naturellement à favoriser les activités qui nous plaisent et reporter ou laisser totalement de côté celles qui nous déplaisent. C'est un problème car les tâches qui nous déplaisent font partie du processus et sont nécessaires pour accomplir nos objectifs. On doit donc trouver l'équilibre entre les tâches que l'on aime réaliser et celles pour lesquelles on est moins motivé. Pour nous y aider on peut faire nos tâches les plus difficiles en début de journée ou tout simplement les déléguer à quelqu'un d'autre. Loi de Laborit " Un cerveau ça sert d'abord à fuir ou à lutter " Similaire à la loi de Fraisse, la loi de Laborit dispose que nous avons tendance à rechercher le résultat le plus rapide ce qui nous fait privilégier les actions qui nous procurent les satisfactions immédiates. Encore une fois, on peut contrer ce phénomène en réalisant nos tâches difficiles en début de journée ou en les déléguant. La loi du mouvement de Newton " Tout corps persévère dans l'état de repos ou de mouvement uniforme en ligne droite dans lequel il se trouve, à moins que quelque force n'agisse sur lui, et ne le contraigne à changer d'état. "

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… L'idée générale est de réaliser que vous pouvez souvent concentrer vos efforts sur les 20% d'actions qui produisent des effets, au lieu des 80% qui n'apportent guère de valeur ajoutée. 2 – Loi de Parkinson La loi de la dilatation du travail La Loi de Parkinson démontre que » le travail s'étire pour compléter le temps disponible pour son achèvement «. Le constat est qu'une série de tâches simples ont augmenté en complexité pour compléter le temps alloué. Si la durée allouée à une tâche est plus courte, la tâche devient plus simple et plus facile à résoudre. Pour tirer avantage de la Loi de Parkinson, vous devez vous fixer des limites de temps pour accomplir un tâche et gagner en efficacité. 3 – Loi de Fraisse La loi de la dimension subjective Le psychologue Paul Fraisse a mis en lumière l'importance de la motivation lorsqu'il s'agit de gérer notre temps et d'être plus productif: Le temps a à la fois une dimension objective et subjective ou psychologique, qui dépend de notre intérêt pour la tâche à accomplir.

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Gérer son temps pour gagner en efficacité, n'est pas chose facile! Mieux connaître notre relation au temps, particulièrement dans l'univers professionnel permet d'en améliorer la gestion. Le but? Éviter de se sentir débordé et de perdre son temps… 1 – Loi de Pareto Loi des 80/20 À l'origine, le Principe de Pareto faisait référence à l'observation selon laquelle 80% de la richesse de l'Italie appartenait à seulement 20% de la population. Plus généralement, le principe de Pareto est l'observation (pas la loi) que la plupart des choses dans la vie ne sont pas répartis uniformément. Le principe de Pareto vous aide à réaliser que la majorité des résultats proviennent d'une minorité d'actions. Sachant cela, si … 20% des travailleurs contribuent à 80% des résultats: se concentrer sur la récompense de ces employés. 20% des bugs contribuent à 80% des problèmes: Focus sur la résolution de ces bugs. 20% des clients contribuent à 80% du chiffre d'affaires: se concentrer sur la satisfaction de ces clients.

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La tendance naturelle est de donner la priorité à la tache la plus récente ou la plus proche à réaliser dans le temps. L'urgence l'emporte alors sur l'important. Savoir distinguer l'important de l'urgent est la clé de l'efficacité. Pour ce faire, il faut définir ses priorités en termes d'objectifs puis planifiez ses tâches. Se fixer des objectifs prioritaires. Utiliser la matrice d'Eisenhower ou matrice Important / Urgent. Connue également sous la loi de Lawyer, Alain Lakein explique qu'instinctivement l'action l'emporte sur la réflexion. Un objectif non défini dans le temps prend toujours du retard. La précipitation dans l'action fait finalement perdre du temps. Il faut garder une vue d'ensemble (position de l'aigle) de la situation avant de partir dans l'action (position de la fourmi). Il s'agit donc de lutter contre ses habitudes: la réflexion précède l'action dans le succès d'une tâche. La mesure du temps garanti sa maîtrise et le contrôle de l'action. Avant de se lancer tête baissée dans un projet, planifiez et ensuite on exécutez tout le plan et rien que le plan.

Limitez les interruptions. Mettez des règles de communications avec vos interlocuteurs multiples. Si besoin, isolez-vous, travaillez à l'extérieure, de chez vous … Désactivez les notifications mails, smartphones, réseaux sociaux … Mettez-vous en mode monotâche et non multi-tâches.