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25km, 900 D+ qui m'attendent alors que je n'ai jamais couru plus de 15km et que je m'entraîne presque uniquement à Strasbourg, et Strasbourg, c'est plat! J'arrive pile à l'heure sur la ligne de départ après avoir mis un peu de temps à récupérer le dossard. J'ai cherché en vain des toilettes où il n'y avait pas de file. Du coup je rate le RDV qu'on s'était fixé avec Christelle. On se retrouvera à l'arrivée. Le départ du Trail du Haut-Koenigsbourg! 8h, le départ est donné, un seul objectif: finir la course, ce qui implique de passer dans les temps à la barrière horaire du 15 ème km. J'avais fait il y a quelques semaines la reconnaissance du 13km, donc je connais le début et la fin du parcours. Je me sens très bien dès les premiers mètres, du coup je me fixe des petits objectifs au fil de la course. Ne pas marcher avant d'arriver en forêt: OK Arriver en haut de la première montée en une heure: OK (à la minute près! ) Le premier ravitaillement arrive, petite pause et c'est parti pour « LA » montée vers le château.
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Sortie du bois dernier km, dernière accélération jusqu'à la ligne d'arrivée, je l'ai fait!! 3h48 de course, je me dis tout de suite « l'année prochaine je ferai mieux »! Je fais ensuite la rencontre de Christelle, qui a fini il y a déjà un moment, on partage nos impressions sur la course et ensuite retour à la maison pour un bon bain chaud et une sieste!! Christelle, aussi sur le 25km Début septembre, de retour en Alsace pendant quelques jours pour voir la famille et les amis, j'en profitais pour participer au Trail du Haut-Koenigsbourg. J'avais entendu parlé de cette course il y a un an, donc je l'attendais avec impatience! La préparation n'était pas vraiment au rendez-vous, mais j'ai eu la chance de me confronter aux dénivelés du sud de la France cet été. La veille de la course, direction Kintzheim! Un joli village alsacien pour retirer le dossard et le t-shirt technique. Peu de monde, une bonne ambiance et du soleil, la course s'annonce très bien. 🙂 Après une courte nuit et un réveil aux aurores, j'ai rejoint la ligne de départ complètement frigorifiée, accompagnée d'un ami.
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On sentait doucement l'automne s'installer, adieu l'été. Le drôle d'accent alsacien retentissait partout autour de moi. C'est dans une ambiance conviviale que nous sommes partis à la conquête de la montagne des singes et du château du Haut-Koenigsbourg! Je suis partie relativement vite, afin de ne pas me retrouver coincée dès la première montée. Que nenni, la course démarra sur un long faux plat dans le village. Il s'en est suivi une belle descente à travers les vignes qui donnait vue sur l'immense plaine d'Alsace. Rapidement, je me suis calée sur un bon rythme. Très bien entourée! La forêt succéda aux vignes et nous emmena dans une longue montée via de petits sentiers. Le cardio s'emballa rapidement, mais impossible de ne pas suivre la cadence. J'ai été ravie de me trouver parmi des coureurs de bon niveau, me poussant hors de ma zone de confort. Arrivée sur le premier sommet de la course, je fit une petite pause pour apprécier la vue, avant de m'élancer dans la descente. Je me suis vite retrouvée à l'aise à travers ces sentiers, très adaptés à mon peu d'expérience en trail.
C'est également à partir de ce point que les premières montées apparaissent: vous commencerez l'ascension direction le Hahnenberg, le "sommet' de Châtenois. La montée en question est régulière et vous fera gagner près de 300 mètres de hauteur sur une distance d'environ 4km. A noter que ce chemin est en premier lieu composé d'une route forestière assez large, ce qui est pratique sur ce type de course qui regroupe un important nombre de coureur et permet les dépassements dès le départ de la course: c'est intelligemment fait, et les traileurs les plus rapides pourront ici dépasser les traileurs les plus lents. La montée se finit tout de même par un single en serpentin. Arrivée en haut (530m d'altitude), vous trouverez un mirador, modestement appelé la "Tour Eiffel" sur lequel vous pouvez prendre quelques minutes pour monter et observer la plaine d'Alsace en face et le Haut-Koenigsbourg derrière vous. Il faut maintenant descendre direction la Montagne des Singes: ici les coureurs rapides seront satisfait car on peut se lâcher et atteindre de belles pointes de vitesse, la configuration du terrain s'y prête parfaitement!
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- Cet événement n'est plus disponible à la réservation dans cette salle - 1 critique Afficher toutes les critiques sur Nouvel An salsa avec La Marcha + DJ Binge>> -EXCELLENT 10/10 La Marcha assure à chaque concert une ambiance formidable. Danse | Salsa et Bachata Rennes – Cours Salsolyk. Les musiciens sont excellents et Julio chante si bien! De la salsa comme on l'aime. Les artistes ont l'air heureux d'être sur scène, et ce bonheur est contagieux! Une belle façon de commencer l'année # écrit le 03/01/20, a vu cet évènement avec # ce symbole signifie "signaler au modérateur" Vous aussi, donnez votre avis:
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Les heureux élus pourront d'abord dîner au Living qui proposera un repas gastronomique pour finir l'année en beauté. Ils pourront ensuite faire la fête à partir de 23h et jusqu'au bout de la nuit. Prix à Partir de 110€. Plus d'infos et réservations Nouvel an 2020 des Bateaux Parisiens Les Bateaux Parisiens proposent un dîner croisière exceptionnel pour le nouvel an. Vous aurez le droit à un diner gastronomique dans une ambiance chic. Le départ à lieu aux pieds de la Tour Eiffel. Grace aux très belles baies vitrées des Bateaux Parisiens, vous pourrez admirer le spectacle des lumières de la capitale pour les festivités du nouvel an. La soirée se terminera tard dans la nuit grâce à l'animation d'un DJ. Départ à 21h. Soiree salsa nouvel an 2018 youtube. Prix à partir de 395€. >>Réservez votre diner croisière des Bateaux Parisiens Réveillon VIP et Feu d'artifice au Pavillon des étangs Le Pavillon de Etangs, dans le 16ème arrondissement de Paris vous accueille pour un Réveillon 2018/2019 VIP dans un cadre compteur. Les heureux participants auront droit à un Feu d'artifice privé.
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