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Les découvertes récentes en neurosciences nous prouvent l'importance de l'empathie et de la bienveillance, et l'effet nocif du stress. Le fait de pouvoir exprimer nos émotions, permet indubitablement de réduire ce stress. A cette fin, la roue des émotions de l'Autrement dit est un véritable catalyseur. Elle permet, non seulement de décoder nos émotions au départ de notre ressenti physique, mais également de déceler les besoins que ces émotions sous-tendent. La Roue des émotions peut permettre à chacun de s'arrêter pour écouter le ressenti du corps, traduire l'émotion sous-jacente et décrypter le besoin qui s'exprime à travers cette émotion. S'arrêter, en prendre conscience, et prendre soin de son besoin. La Roue des émotions peut aussi permettre de faire passer un message à une autre personne, de signifier son besoin de manière non verbale. Les Roues (et enveloppes dans lesquelles elles sont livrées) sont imprimées en Belgique, sur du carton FSC respectueux de l'environnement et laminé, avec des encres végétales.
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Cet outil permet de prendre conscience, de parler, de mettre des mots, de dire autrement, ce qui se vit à l'intérieur de notre corps-coeur-tête, et de se sentir plus équilibré, plus serein. L'objectif de cet outil est d'aider jeunes et adultes à prendre conscience de leurs émotions, notamment en identifiant le besoin qui s'exprime à travers l'émotion. 3 disques pivotants en carton laminé, d'environ 30 cm de diamètre, avec un curseur pour se positionner en fonction des sensations du moment
Qui contacter et pourquoi? – Les ressources du réseau e-boutique Pour toutes questions sur les jeux coopératifs et outils relationnels, qu'il s'agisse de conseils ou de questions logistiques, merci de vous adresser à EnVies EnJeux – Bouches-du-Rhône (13). Animations, accompagnements et formations Si vous souhaitez solliciter nos compétences d'animation, d'accompagnement de groupes ou de formations, veuillez vous adresser à l'association la plus proche de chez vous. Nous serons ravis de vous soutenir à porter des dynamiques coopératives, via nos différentes pratiques: – animation de jeux coopératifs de plein airs, ou en salle – ateliers théâtre-forum, – ateliers d'entraide, – cercles de parole, cercles restauratifs, – intelligence collective, etc. Et ceci sur différentes thématiques telles que: – le soutien à la parentalité, – la prévention des violences et du harcèlement, – la gestion des conflits, – l'entraide, la mutualisation, la gouvernance…
Les écraser rapidement à la fourchette en ajoutant la ciboulette ciselée et le beurre par petits morceaux. Assaisonner. Et si on cuisinait ? - Conseils et recettes de cuisine. Sur chaque assiette, déposer un filet de poisson, le saupoudrer de fleur de sel. Répartir l'écrasé de pomme de terre et verser un cordon de sauce. Décorer de brins de ciboulette. Servir aussitôt ce délicieux plat de poisson. Ingrédients 4 pavés de lieu jaune avec peau de 150 g chacun 30 g de beurre Fleur de sel Sel Poivre Ingrédients pour le jus de volaille 25 cl de cidre 2 oignons 2 carottes 20 cl de bouillon de volaille 20 g de beurre Ingrédients pour l'écrasé de pommes de terre 800 g de pommes de terre (Bintje) 10 brins de ciboulette 60 g de beurre demi-sel Gros sel
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Selon les goûts, passer ensuite la sauce au chinois fin ou la laisser en l'état. Ajouter le reste des herbes fraîches et conserver au chaud au bain-marie jusqu'à utilisation.
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