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Citation « Il y a au centre de nous-mêmes une source de vie et de création que rien n'y personne ne peut nous dérober. » - Anne Marie Jobin– Le journal créatif est un très bel outil créatif de connaissance de soi. Cette méthode a été inventée par la québécoise Anne Marie Jobin. Il combine différentes façons de s'exprimer par le collage, l'écriture, la couleur et le dessin dans un carnet. Grace à ces approches variées (écriture créative, art thérapie, psychologie positive, dessin intuitif, collage spontané... ), le journal créatif permet de se connecter au plus profond de soi, à ses rêves, à ses forces, à ses intuitions ou encore à ses émotions. On se dépose dans son carnet, comme dans un journal intime. Participer à un atelier de journal créatif permet de prendre du temps pour soi, de faire une pause créative, de se reconnecter à ce qui fait sens dans sa vie et à sa créativité. Exercice pour découvrir le journal créatif : "Je me sens...". Prenez le temps de faire ces exercices, Prévoyez-vous un moment tranquille, un moment rien que pour vous. Préparez votre espace, sortez le matériel sont vous aurez besoin: un carnet blanc non ligné, avec un papier assez épais pour venir peindre sur les pages, un stylo, de la couleur (aquarelle, gouache, craies…), de la colle et un ou deux magazines pour découper à l'intérieur et si vous en avez, quelques chutes de papiers (cadeau, emballage…).
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CE QU'ILS EN DISENT... "Une parenthèse respirante et inspirante. Un feu de bois l'hiver, une porte ouverte sur le jardin l'été, un tasse de thé et un sourire accueillant... L'atelier nous offre un espace chaleureux et intime, où il fait bon se retrouver, avec d'autres et avec Soi. Claude nous accompagne avec simplicité et profondeur, de façon inventive et ludique. Au détour de quelques mots, divers crayons et multiples collages les pages du journal nous révèlent souvent des surtout celle de se rencontrer soi-même. Un moyen d'exprimer l'inconscient dans un moment ré-créatif... aussi subtil qu'accessible à tous! " Ghislaine "Une séance de journal créatif représente pour moi une pause, une bulle de tranquillité, un travail sur l'instant pour soi, vers soi. Journal Créatif Ateliers Haute-Savoie, Pastels & Verveine, Amélie Chenault. A chaque fois, un cadre bien posé par l'animatrice et à l'intérieur notre liberté respectée, encouragée à nous laisser inspirer selon notre humeur du jour par les mots, les images, la couleur... en mobilisant nos ressources personnelles.
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Je suis toujours étonnée de la puissance des exercices proposés. Journal créatif atelier 2019. " Martine "le journal créatif c'est partir à l'exploration de son moi profond, accompagné avec douceur par Claude et toute une multitude d'outils créatifs qu'elle nous propose. C'est une belle bulle intime que l'on s'offre". Christelle Un chalet atelier chaleureux et agréable où il fait bon se retrouver pour des matinées de peinture dans une atmosphère créative, artistique et conviviale. les artistes du vendredi N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez faire part d'un avis ou d'un témoignage après une séance.
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Bienvenue dans votre Bulle de bien-être! Quel est cet outil de développement personnel accessible à tous? On garde le lien? Je vous envoie mon actualité et mes nouveautés!
Etape 5 Ecrivez en écriture spontanée la réponse à la question, en vous inspirant de l'image et de ce que vous ressentez. En écriture spontanée, on ne se soucie pas de la ponctuation ou des fautes, on laisse venir les pensées s'exprimer sur le papier. Si vous n'avez plus d'inspiration ou si vous êtes bloqué, recommencez la phrase de départ " J'ai envie de me sentir... " et laissez venir les mots librement. Etape 6 Relisez vous et entourez quelques mots importants: 4 ou 5 mots. Art thérapie en ligne avec le Journal Créatif !!!. Etape 7 Peignez en noir tout le reste du texte. Etape 8 Découpez des mots inspirants dans des magazines en lien avec votre réflexion et collez-les sur votre page. Etape 9 Ajoutez des morceaux de papiers, des scotchs colorés. Je garde toujours les papiers cadeaux, je les découpe ou j'utilise une perforatrice pour en faire des formes à coller. Etape 10 Nous allons maintenant entrer dans cette nouvelle année. Découper le cercle sur les trois quart avec un cutter et une planche à découper ou avec des ciseaux. Ouvrez une porte dans le cercle.
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