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Le quotidien est souvent une course folle aux contraintes et obligations en tout genre, commençant dès la sonnerie du réveil matin et s'épuisant le soir, lorsque les enfants sont couchés ou bien lorsque l'on s'échoue devant un bon livre ou le programme télévisé. Ce rythme effréné emporte souvent avec lui notre bien-être, stimulant avec excès les pensées et les tensions, tout en malmenant la patience et le sommeil. Pour lutter contre le stress, conserver une attitude positive et une bonne confiance en soi, la relaxation guidée est un petit havre de paix précieux à chérir quotidiennement. Relaxation guidée 5 min- Relâcher la pression – Vivre mieux vivre heureux. La relaxation guidée pour mettre en veille le mental Le cerveau est une machine d'analyses du passé et de projections sur le futur permanentes, qui accapare sans cesse le mental, lui laissant peu de répit. Aussi fabuleuse qu'est cette capacité pour anticiper, dépasser et avancer dans la vie, elle est en contrepartie vecteur de ruminations et de surmenage intellectuel. La relaxation guidée, tout comme la méditation de pleine conscience ou la sophrologie, est une discipline incontournable pour offrir à notre mental une parenthèse de bien-être et de douceur.
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La déchetterie de Saint-Quentin-en-Yvelines est accessible aux habitants de Saint-Nom-la-Bretêche depuis début 2020. Pour y accéder, vous devez au préalable vous procurer une carte. La Communauté de Communes Gally Mauldre (CCGM) qui a la compétence de la gestion des déchets ne disposant pas de déchetterie sur son territoire, la municipalité de Saint-Nom-la-Bretêche a trouvé un accord avec la Communauté d'Agglomération de Saint-Quentin-en-Yvelines (CASQY) pour que ses habitants aient accès: > Pour les particuliers: à la déchetterie des Clayes-sous-Bois, rue Jacques Duclos (dépôts gratuits > voir rubrique "Repères" ci-contre). Déchetterie Les Clayes-sous-Bois 78340 (adresse, téléphone et horaires). > Pour les professionnels: à la déchetterie d'Elancourt, ZA des Côtes, rue Jean Monnet (dépôts payants). Comment obtenir votre carte d'accès? Vous devez au préalable remplir un formulaire téléchargeable dans l'encadré "Documents" ci-contre ou sur le site de, également disponible à l'accueil de la mairie. Transmettre ensuite votre demande accompagnée de la copie d'un justificatif de domicile (-1 ans) et d'une pièce d'identité (+ K Bis pour les entreprises): - par email: - par courrier: Hôtel d'agglomération de Saint-Quentin-en-Yvelines, Direction Environnement et Paysage, 1 rue Eugène Hénaff, BP 10118 - 78192 Trappes cedex Votre carte sera alors à retirer à la déchetterie sous environ 2 semaines après confirmation de SQY.
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C'est la raison pour laquelle, nous vous recommandons, dans la mesure du possible, de privilégier les autres modes de collectes (encombrants, Ecobus, déchets végétaux, benne à gravats), mis en place sur notre commune (voir calendrier des déchets 2020 téléchargeable). Contact Renseignements au 0 800 078 780 (appel gratuit) Mail:
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Débarras gratuit Débarras rapide Clayes-sous-Bois 78340 - Débarras Free Débarras Débarras rapide Clayes-sous-Bois 78340 Vous avez tellement de choses à débarrasser que vous n'arrivez même plus à entrer dans votre cave? Déchetterie des clayes sous bois de. Vous êtes encombrés par des objets au quotidien mais vous ne trouvez pas le courage de vous en débarrasser? Débarras Free à la solution pour vous! Grâce à nos débarras sur Clayes-sous-Bois 78340 vous n'avez plus besoin de vous compliquer la vie avec tout ces objets encombrants, car nous sommes là pour vous. Nous débarrassons et gérons pour vous les déchets: chantier (bois, plastique, ferraille, métal, etc…) appartement (cuisinière, télévision, armoire, canapé, sofa, etc…) local (étagère, palette, bureau, armoire métallique, etc…) maison (mobilier courant, déchets organiques, etc…) Nous trions les déchets afin de participer à l'écologie et au recyclage et nous envoyons tout à la déchetterie.