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Le Fit'Ballet combine des mouvements de danse classique avec les rythmes et les répétitions que l'on retrouve dans le fitness. Le tout proposé sur des playlists contemporaines. Comprenez pliés, dégagés, entrechats et grands jetés sur du Pharell Williams. Convaincu(e)? Hip Hop Osez l'expérience Hip Hop avec New Style & Co! Coco, prof et chorégraphe passionné, a pour mission de rendre le Hip Hop accessible au plus grand nombre. Ses élèves l'admirent pour sa créativité et sa pédagogie. Elle prend le temps de décortiquer les mouvements pour que chacun progresse. Peu importe votre niveau, laissez vous transporter par la musique et les pas. Rien de mieux pour améliorer sa musicalité et son groove, et se faire du bien au corps et à la tête! Apprenez la Danse du Ventre / Cours en ligne | Micro Blogs. Vous sortirez du cours lessivé(e), mais avec une pêche d'enfer. California Barre La méthode California Barre a été fondée par Sophia Jeremiasz, une ancienne joueuse de football de division 1 à San Diego. Elle a tout quitté pour commencer une nouvelle vie à Paris et à développé cette méthode qui mélange training isométrique, yoga, pilates et positions de danse classique.

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L'ère de la danse à la maison? Se faire des muscles fins et longs, se sculpter le corps en douceur, galber ses jambes et ses fesses …sans quitter son salon. C'est ce que proposent en ligne ou en direct sur Instagram les nouveaux studios de danse qui mêlent ballet, barre au sol et fitness. Fit'Ballet, entre danse classique et fitness Octavie Escure avoue ne pas passer un jour sans enfiler ses chaussons. Cours danse du vente en ligne de produits. Passionnée de danse depuis la petite enfance, cette professeure diplômée d'état de danse classique a monté les studios Fit'Ballet à Paris, Perpignan et Montpellier où est enseignée sa méthode. Le Fit'Ballet? C'est un hommage au ballet classique qui mixe les basiques de la danse classique (pliés, dégagés, sauts de chat, grands jetés) avec les rythmes et la répétition du fitness. Une façon douce et gracieuse de gainer, tonifier et affiner jambes, ventre et taille. En ligne: des classes Instagram gratuites sur le compte @octavieescure, des vidéos en streaming sur la plateforme Train Like a Fit'Ballerina (cours en illimités à partir de 19, 99 €/mois) et Fit'Ballerina Private Online Classes, des cours groupés en live avec des coachs (7 € actuellement).

Quand je dis dormir avec une taie d'oreiller en soie, mes interlocuteurs ont tendance à faire des yeux ronds. En effet, la soie est une matière noble à connotation élitiste: à part chez Gabrielle Solis, on va dire que ça ne court pas les lits! Pourtant, contrairement aux idées reçues, une taie de ce genre n'est pas très cher et surtout, la soie est riche en vertus pour la peau et les cheveux. J'ai donc décidé de vous présenter ce petit objet douillet qui vient apaiser mes rêves et sans lequel je ne dormirais plus. La taie d'oreiller en soie, nouvel atout beauté Les taies d'oreiller en soie sont conçues à partir du tissu produit par des vers à soie de mûrier d'élevage. Chaque taie possède un "indice" en mommes, l'unité de mesure de densité et de la qualité de la soie. Le chiffre varie d'environ 10 à 22, qui est un des grades les plus élevés. Il certifie que le tissu est à la fois très fin, mais avec un tissage très résistant. Pour ma part, j'ai jeté mon dévolu sur une taie d'oreiller en soie de mûrier 19 mommes, un très bon rapport qualité-prix.

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Et bien sûr, pour finir sur le choix de sa taie d'oreiller, la dimension de vos oreillers sera importante 😉 Entretenir une taie d'oreiller en soie La soie étant une fibre délicate, il convient de faire plus attention lors des lavages ou du repassage. À part ça, il n'y a pas de grands inconvénients notables. Pour le lavage, 2 possibilités: le lavage en machine: à 30° sur programme délicat ou soie et dans un filet de protection. On évite les adoucissants et on privilégie les lessives spéciales pour la soie. Ou à défaut, les lessives au pH neutre. le lavage à la main: on ne laisse pas tremper sa taie d'oreiller, on ne la frictionne pas dans tous les sens non plus au risque d'abîmer les fibres. Sachez aussi qu'on peut ne la laver qu'une seule fois par mois. Maintenant, passons au séchage. On évite le sèche-linge et les sources directes de chaleur. Alors logiquement, on n'expose pas sa taie d'oreiller en soie au soleil, ni sur un radiateur. Le séchage à l'air libre est préférable. On peut repasser ses taies d'oreillers, et dans ce cas-là, faites-le sur l'envers, lorsque le tissu est humide et sur le programme délicat ou soie de votre fer à repasser.

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Mais que sont les mamans en soie? En un mot, le nombre de momme indique la densité du tissu et, par conséquent, révèle sa qualité. Lors du choix d'une taie d'oreiller, cependant, un nombre élevé de mamans n'est pas toujours une indication de la qualité de la soie. En effet, un grand nombre de produits sont fabriqués avec de la soie et chacun d'eux, par rapport à sa fonction, nécessite une densité adéquate. Les meilleures taies d'oreiller en soie ont 22 momme. Si cette valeur était plus élevée, le tissu serait trop lourd pour vous offrir la délicatesse recherchée; s'il était plus bas, la taie d'oreiller serait si légère et délicate qu'elle ne pourrait pas affronter le lavage nécessaire, même à la main. Alors, pour comprendre comment choisir la taie d'oreiller en soie capable d'assurer tous les bienfaits de cet incroyable tissu, il suffit de vérifier le nombre de mamans, en gardant à l'esprit que le nombre parfait est 22 Simple, n'est-ce pas?.

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Aussi étrange que cela paraisse, j'ai constaté que les mommes supérieurs n'étaient pas aussi doux ou qualitatifs que ma taie 19 mommes. Plus qu'un coussin, une étape de soin Si considérer qu'une simple housse de coussin puisse faire partie intégrante de votre routine de soins vous semble étrange, pas de panique, je vous explique. Les fibres de soie sont riches en protéines et acides aminés, ce qui permet un excellent maintien de l' hydratation de la peau. Pourquoi c'est si important? Tout simplement parce que c'est la nuit que la peau "travaille" et se régénère, ainsi la soie contribue efficacement à son maintien en bonne santé. En complément, les enzymes présents dans la soie limitent l'apparition des rides, de l' acné, d' eczéma ou imperfections en tous genres: en effet, la soie est aussi hypoallergénique et antibactérienne! De ce fait, c'est aussi une housse idéale pour les personnes asthmatiques et allergiques à la poussière ou aux acariens. Contrairement aux taies d'oreiller en coton, la soie n'absorbe pas les crèmes: vous pourrez vous coucher sans problème après avoir appliqué votre routine de soins ou votre layering.

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Cette question, pas besoin de se la poser avec une taie en soie (et si l'on dort sur le dos, certes... ). La soie étant hydrophobe, elle ne capture pas l'eau de notre peau (qui représente tout de même 70% dans sa constitution), et contribue à la préservation de son hydratation naturelle, grâce à ses nombreux acides aminés. Au réveil, rides et ridules ne sont pas accentuées par cette déshydratation nocturne, et l'effet peau froissée n'est pas constaté. Dans un article publié sur le site de Prescription, magazine américain healthy lifestyle, la Dre Debra Jaliman, dermatologue à New York, et auteure du livre Skin rules revient sur les bienfaits de la soie. Elle explique que « c ontrairement au coton, la soie n'absorbe pas du tout l'humidité, vous laissant un visage frais lorsque vous vous réveillez le matin ». Elle précise également que ces taies offrent une surface lisse à la peau, contrairement à celles en coton, qui laissent des traces sur le visage au réveil, et bouleversent le collagène de la peau dont la production diminue avec l'âge (d'où la perte de rebond).

Mon avis: Ca fait un mois que je dors dessus, je confirme la qualité de la taie. Elle est facile à entretenir (lavage à 30 avec une lessive pour textiles délicats, et elle sèche très vite). Et on ne glisse pas dessus comme je le craignais, c'est très confortable. Par contre je ne vois pas d'effets sur ma peau. Elle n'est ni plus ni moins hydratée le matin au réveil qu'avec une taie en coton. Et comme je ne suis pas tellement sujette aux marques d'oreillers, j'ai peu d'avis sur cet aspect. Côté cheveux je ne suis pas tellement concernée, les miens étant coupés trop souvent pour avoir le temps de devenir secs ou fragiles. Je n'ai pas remarqué que mes crèmes restent sur la taie (ni ailleurs;-), elle se comporte, pour moi, de la même façon qu'une taie en coton (je ne m'endors pas plus vite non plus). Mais ça fait peut-être partie dont on voit les effets à long terme? Comme elle est agréable, je vais continuer à dormir dessus et on verra bien;-) Est-ce que certain(e)s d'entre vous ont essayé depuis mon premier billet?