Femmes Cherche Homme Belgique – L'Huile De Foie De Morue : Ses Bienfaits Sur La Santé - Beauté Chérie

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Friday, 5 July 2024

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Huile de foie de morue et cheveux, binôme incontournable? Listing actualités Les cheveux sont, pour beaucoup d'entre nous, très importants. En effet, ils sont le reflet de notre personnalité, et nous passons chaque jour plusieurs minutes à les façonner de façon à ce qu'ils nous ressemblent. Selon notre alimentation et notre hygiène de vie, les cheveux peuvent être impactés positivement ou négativement. Les cheveux et l'alimentation Nous le savons, ce qu'il y a dans notre assiette impacte directement notre santé, et également nos cheveux, tout comme notre peau. Une bonne alimentation est donc gage d'un bon entretien des cheveux. Pour bien comprendre, il faut tout d'abord savoir que les cheveux sont essentiellement constitués de kératine. Cette dernière est une protéine qui vient protéger les cheveux contre les agressions extérieures, comme par exemple le soleil, la pollution, etc. Il est donc important d'apporter par le biais de son alimentation, les éléments nécessaires à ses cheveux, pour qu'ils soient forts, non-cassants, et beaux.

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Voici les 5 bienfaits surprenants de l'huile de morue. ©Ewa Urban de Pixabay] Par Chloé Ronchin Publié le 21/05/2021 à 07:05 - Mis à jour le 21/05/2021 à 09:59 La morue est très appréciée pour sa chair délicate et savoureuse. Mais ce n'est pas le seul atout de ce poisson des mers froides. Il est également très intéressant pour son foie, duquel on extrait une huile naturellement riche en nutriments essentiels. Bonne pour les os Source de vitamine D, l'huile de foie de morue aide le calcium à se fixer sur les os. Disponible sous forme de gélules ou de capsules, afin d'en masquer l'odeur et le goût, elle favorise la croissance durant l'enfance et la consolidation du squelette, prévenant ainsi chez les moins jeunes l'apparition de l'ostéoporose. Un allié pour la peau Autre bienfait: elle améliore l'état de la peau. En plus de traiter certaines affections cutanées, comme l'acné ou encore le psoriasis, une maladie de peau qui se caractérise par des plaques, l'huile de foie de morue retarde le vieillissement cutané.

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Des raisons pour lesquelles il était autrefois très courant d'en prescrire aux nourrissons et jeunes enfants présentant des carences en calcium et en vitamines! Grâce à son apport en vitamine D, l'huile de foie de morue est excellente pour renforcer le système immunitaire. De plus, elle intervient dans l'absorption du calcium et du phosphore par l'organisme. Ce qui a pour effet de consolider les os et de prévenir l'ostéoporose ou les fractures chez les personnes âgées et/ou fragiles. Enfin, la vitamine D présente dans cette huile miraculeuse permet la prévention de nombreuses maladies: – Certains cancers (côlon, sein, etc. ) – Les diabètes de types 1 et 2 – Les maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaque ou l'arthrite rhumatoïde – Les maladies cardiovasculaires – Le déclin cognitif – L'asthme Des dosages à respecter Vous pouvez la choisir sous sa forme liquide ou en gélules. Mais attention, l'huile de foie de morue ne doit pas être consommée quotidiennement pour ne pas dépasser les apports recommandés en vitamines A et D.

Pour éviter tout surdosage: – Optez pour des prises occasionnelles, aux changements de saison par exemple. – Quand le besoin se fait sentir, en cures de 1 à 3 mois. Pendant les cures, respectez les dosages indiqués sur l'emballage et ne multipliez pas la prise de produits et/ou aliments riches en vitamines A et D. Enfin, sachez qu'un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation saine, équilibrée et variée. N'hésitez pas à demander l'avis d'un professionnel de santé! Tags: alimentation / compléments alimentaires / système immunitaire / vertus santé