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La mélasse est une substance obtenue à partir canne à sucre, dont le sucre est extrait après ébullition et raffinage, mais contrairement au sucre, la mélasse retient une grande quantité de nutriments essentiels très important pour le la santé, représentant un complément idéal pour tous dieta saludable et en particulier pour le enfance. Mélasse de raisin bienfaits en. La la mélasse est très riche en fer, puisque deux cuillères à café apportent un peu plus de 13% de l'apport journalier recommandé et comme on le sait ce minéral est le composant essentiel de la hémoglobine sanguine, responsable du transport de l'oxygène vers toutes les cellules du corps. Une une carence en fer entraîne une anémie, une condition débilitante générée par réduction des globules rouges, ce qui conduit à une fatigue constante et à une apathie à ses débuts, mais qui continue avec le temps conduit à des maladies graves. La mélasse est également très riche en football puisque deux cuillères à soupe de mélasse fournissent près de 12% de la valeur quotidienne recommandée, étant le minéral le plus important pour formation osseuse, régule la contraction musculaire, maintient la cohésion cellulaire, transmission ionique des membranes cellulaires et joue un rôle fondamental dans la coagulation du sang.
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Dû à sa forte teneur en sucre, n'ajoutez pas de mélasse à votre alimentation juste pour les nutriments. La meilleure façon de les obtenir est de manger des aliments entiers. Toutefois, si vous allez manger du sucre quoi qu'il en soit, c'est certainement une alternative plus saine. Ce qu'il faut retenir: La mélasse contient plusieurs nutriments importants et est relativement riche en minéraux. Toutefois, elle est aussi très riche en sucre. Rebelle Santé | Votre magazine de Santé Naturelle | La mélasse noire de canne à sucre | Rebelle-Santé. Quelques lectures intéressantes: Les bénéfices potentiels pour la santé Il n'existe qu'un nombre limité de recherches disponibles concernant les effets de la mélasse sur la santé. Toutefois, les nutriments qui s'y trouvent ont été rattachés à plusieurs bénéfices pour la santé. Santé osseuse Ce sirop contient une certaine quantité de calcium, qui joue un rôle important dans la santé des os et dans la prévention de l'ostéoporose ( 5). C'est également une bonne source de cuivre, de fer et de sélénium qui aident tous à conserver des os en bonne santé ( 6).
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Cela crée un sucre brun légèrement plus nutritif qui ajoute toujours la bonne quantité de saveur à vos recettes. La mélasse verte peut être utilisée dans les recettes qui utilisent du sucre brun, du miel ou du sirop d'érable. Références: blackstrap-molasses
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