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Wednesday, 28 August 2024

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L'Art Austria: un symbole de l'art en Autriche Au fil des éditions, l'Art Austria s'est construit une réputation en tant que place de marché de premier plan pour le grand art et les artistes autrichiens de renom cohabitent aujourd'hui avec les artistes contemporains. L'Art Austria a été organisé dans de nombreux endroits bien connus de Vienne par le passé. Cette année, l'évènement s'est déroulé au MuseumsQuartier (MQW) qui avait hébergé la toute première édition en 2008: un retour au source symbolique pour célébrer son 15e anniversaire. Des ventes réalisées et des artistes représentés La foire a rassemblé près de 40 galeries et réuni des milliers de visiteurs; une aubaine pour les artistes du réseau qui ont vu leur travail être valorisé et mis en avant. Chaussures pour personnes agées comparer. Avec un stand optimisé et des œuvres sélectionnés avec soin, l'offre proposée par les multi-franchisés allemands leur a permis de générer près de 10 000€ de ventes. Avec des clients satisfaits et des artistes représentés, Carré d'artistes met son savoir-faire et son expérience au profit de ses franchisés.

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Pendant quarante ans, le chirurgien orthopédiste a rapporté de magnifiques clichés « conventionnels » de ses voyages. Il constate que « aujourd'hui, nous sommes formatés par des photographies d'une technicité parfaite mais qui n'appellent pas au rêve ». Il expose jusqu'à ce soir au Carrefour de la communication, à Lons-le-Saunier, des tableaux entre le réel et l'irréel. Certains visiteurs sont persuadés qu'il s'agit de peintures et sont surpris d'apprendre qu'il s'agit de photographies non retouchées. Ce déclic pour la « photo dynamique », ce Manceau l'a eu lors d'une rencontre dans les jardins de Monet, à Giverny, avec une photographe d'art qui présentait d'étonnantes images colorées aux contours incertains dynamisés par le mouvement imprimé à l'appareil lors de la prise de vue. « J'avais découvert qu'on pouvait utiliser son appareil photo comme un pinceau, avec une gestuelle très proche de celle du peintre, mélanger les couleurs, donner de la transparence et même perturber les perspectives, la représentation fidèle du sujet n'étant plus la finalité de la prise de vue.

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« Le mouvement, c'est la vie » L'exercice physique permet d'améliorer tous les paramètres de la santé physique et émotionnelle. Le printemps est la bonne saison pour s'y remettre. Et cela ne concerne pas seulement le sport, mais aussi toutes les pratiques qui activent les muscles et entraînent une dépense d'énergie. Pour lutter contre l'inactivité physique (le manque de mouvements) et la sédentarité (être assis au moins 7 heures par jour), il est recommandé de faire au minimum 30 minutes d'activité d'endurance par jour (marche rapide par exemple). Adapter son quotidien pour se maintenir en forme: Entre le travail et la maison, même si la journée est bien occupée, il est toujours possible de rendre les actions plus dynamiques. Le premier point à repenser concerne le trajet domicile – travail en privilégiant les déplacements actifs (vélo, marche, escaliers) plutôt que les parcours passifs. Sinon, il est toujours possible de finir le trajet à pied en descendant un arrêt plus tôt ou en stationnant la voiture à 500 mètres du lieu de travail.

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Donc la douleur est utile, et la masquer par des médicaments anti-douleurs empêche de comprendre et le cerveau, lui ça l'agace, alors il envoie des signaux encore plus forts … d'où l'importance de ne pas vouloir berner son cerveau, et être très à l'écoute des messages que nous envoie le cerveau par le corps… hein et ça c'est déjà tout un chemin de choix à faire … Major Mouvement explique aussi que la clé, c'est de changer sa perception de la douleur, et que la discipline, c'est le seul moyen pour avancer, de petit pas en petit pas. Ah bah ça j'aime bien, car c'est exactement ce que je raconte! Et si je le raconte, c'est parce que je l'ai vécu par un long chemin dans le brouillard et la douleur. Maintenant, je vis mieux avec la fibromyalgie, et du coup, je peux faire les exercices proposés par Major Mouvement tout au fil du bouquin, et j'aime énormément. Pas de prise de tête et de truc chiant, mais je fais régulièrement, et je constate mes petit progrès. Voilà, je souhaitais juste te signaler ce super livre de Major Mouvement 😉 En relation avec le PODCAST Saison 2 Episode Les relations aves les soignants S2E2 Saison 2 Episode Marcher S2E4 A suivre dans la catégorie Bouger

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🙂 5) « Les détails font la perfection, et la perfection n'est pas un détail. » Agissez toujours en faisant du mieux possible. Même si la perfection n'existe pas, s'en rapprocher est question d'application et de méticulosité. 6) » Il ne faut pas appeler richesse les choses que l'ont peut perdre » Les biens sont éphémères et ne constituent pas la véritable richesse. L'expérience, elle, est une immense source de richesse. La mémoire nous aide à la garder à portée de pensée. 7) « La rigueur vient toujours à bout de l'obstacle. » Le sens du détail et du devoir sont essentiels à toute réussite. 8) « La patience joue contre les offenses exactement le même rôle que les vêtements contre le froid. » 9) « Rien ne nous trompe autant que notre jugement. » Tout jugement est une interprétation de la réalité. 10) « Tant que dure ta jeunesse, acquiers des choses qui ensuite te consoleront du dommage de ta vieillesse ». J'espère que cette sélection vous a inspiré. Quelle citation avez-vous préféré? N'hésitez pas à partager pour inspirer vos amis et votre famille.

Au bureau, la pause active de 5 minutes toutes les heures (marche, étirements, respirations) est bénéfique non seulement pour le corps mais aussi pour la productivité. Et à la maison, les activités du quotidien sont également génératrices de dépense énergétique: jardinage, bricolage, ménage. Sans oublier la pratique sportive une à deux fois par semaine. Une reprise de sport tout en souplesse: Pour se remettre au sport sans désagrément, il est important de commencer en douceur. Mieux vaut démarrer tranquillement et maintenir le rythme au fil des semaines que de vouloir en faire trop et se blesser. Les échauffements en début de séance préparent les muscles et les articulations. Les étirements après la séance aident à maintenir la souplesse articulaire et prévenir les blessures. Si les courbatures apparaissent, c'est que l'exercice a créé des microlésions musculaires que le corps répare grâce à une inflammation locale, synonyme de douleur. Les articulations sont également très sollicitées et lorsqu'une gêne se manifeste, elle peut être causée par un excès de minéraux acides qui s'y accumulent.

Aussi, au quotidien on peut: Faire des activités du quotidien: ménage, (petit) bricolage, jardinage, etc. Soulever les bras régulièrement (pour ouvrir des placards, s'étirer, ouvrir les volets battants ou à manivelle). Mobiliser les bras, même en douceur (en faisant des activités manuelles, comme le tricot). Soulever régulièrement des poids du quotidien (une bouteille d'eau). Se lever de son siège au moins toutes les 2 heures et se rasseoir. On peut même le faire plusieurs fois d'affilée, comme un exercice de gym. Marcher autant que possible, même sur de courtes de distances: éviter les télécommandes et autres commandes à distance, se lever pour éteindre la télé, aller à la boite autres lettres 2 ou 3 fois par jour, etc. Si c'est possible, sortir à l'extérieur au moins une fois par jour pour faire une courte marche: l'air extérieur ravive, le soleil donne de la vitamine D, bref, que du bonheur! Accompagner la lymphe le long de ses membres, des doigts (de mains et de pieds) vers les aisselles / hanches, en appliquant une crème hydratante, soit dans le cadre de nos soins d'hygiène quotidiens ou simplement pour le plaisir d'un léger massage (on n'écrase pas les canaux lymphatiques!