Coloriage Hiver Cherche Et Trouve - Jecolorie.Com / Soupe Thaï Vegan Au Lait De Coco - Les Recettes De Julie Gri

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Saturday, 17 August 2024

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Cette soupe thaï végétarienne c'est mon adaptation à moi de la "Tom Kha" que l'on trouve en Thaïlande et avec laquelle je me suis d'ailleurs régalée sur place en avril 2018! Normalement la soupe est servie avec des champignons. Avec ensuite d'autres légumes, une volaille ou des crustacés. Ici c'est une version 100% légumes! Soupe thai vegetarienne.com. Et avec plein de saveurs! Pour la faire il vous faut: 1 boîte de 40 cl de lait de coco 1/2 brocolis 1 carotte 10 champignons environ 1 cube de bouillon de légumes 1 pouce de gingembre de la citronnelle 1/2 oignon rouge 2 cuillères à soupe de sucre de coco 2 cuillères à soupe de sauce tamari 1 demie cuillère à café de pâte de curry vert 1 citron vert ou son jus de l'huile de coco des vermicelles de riz Commencer par faire revenir l'huile de coco avec le demi oignon rouge dans un wok ou une poêle. Une fois que l'oignon est translucide ajouter la demie cuillère à café de pâte de curry vert. Si vous aimez bien épicé, vous pouvez en ajouter un peu plus. Mélanger puis ajouter le gingembre finement hâché, ainsi que la citronnelle.

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à soupe de tamari Préchauffer le four à 220°C. Arroser les carottes coupées en quartiers dans d'un peu d'huile et les déposer sur un plat allant au four. Parsemer de gros sel et enfourner pendant 20 minutes. Réserver. Arroser le broccolini (ou brocoli coupé en fleurets) et le bok choy d'un peu d'huile, disposer sur un autre plat allant au four, parsemer de gros sel et enfourner pendant 10 minutes. Pendant ce temps, faire chauffer de l'huile dans un fait-tout à fond épais sur feu moyen. Veiller à ce qu'il y ait assez d'huile pour recouvrir le fond. Ajouter l'oignon rouge et le faire sauter pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement caramélisé. Ajouter le chili coupé en lamelles fines et laisser cuire encore une ou deux minutes. Ajouter l'ail, le gingembre et la citronnelle. Faire cuire pendant encore 30 secondes. Soupe thaï à la noix de coco- Plantes et Santé. Ajouter un peu d'huile au besoin, la pâte de curry rouge, et mélanger tout en l'incorporant pendant encore une minute. Verser ensuite le lait de coco et l'eau et porter le tout à ébullition, puis réduire sur feu doux et laisser mijoter pendant 15 minutes en remuant souvent.

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Pelez les gousses d'ail en donnant un coup sec avec le côté plat du couteau, retirez les extrémités, coupez les gousses en deux, retirez le germe et hachez l'ail. 2. Pelez le gingembre à l'aide d'une cuillère à café, coupez-le en lamelles. Superposez quelques lamelles, coupez en juliennes pour enfin les découper dans le sens opposé pour obtenir des dés de gingembre. 3. Pelez, coupez l'oignon en deux puis émincez finement. 4. Pelez et coupez la carotte en rondelles d'une épaisseur de 0, 5cm. Soupe thaï vegan au lait de coco - Les recettes de Julie Gri. 5. Pelez la pomme de terre. Coupez la en deux, puis découpez chaque moitié dans le sens de la longueur puis coupez en morceaux de 2cm environ. 6. Videz le poivron rouge puis détaillez-le en lamelles. 7. Coupez les haricots verts en 5cm de longueur. 8. Préparez la pâte de curry rouge: dans une marmite, versez l'équivalent de 3 c. à soupe d'huile neutre (tournesol ou colza, pas d'huile d'olive), faites revenir l'ail, le gingembre et la citronnelle pendant 1 min, cela va permettre de rafraîchir la pâte de curry rouge.

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Vous pouvez la trouver fraîche dans les magasins asiatiques, ou aussi en surgelé. C'est en général la méthode que j'utilise! Pendant que les ingrédients reviennent, préparer le bouillon de légumes. En général, je fais chauffer ma bouilloire et j'ajoute mon cube dans 1 litre d'eau chaude. C'est le moment d'incorporer dans le wok la carotte coupée en tout petit morceaux, les champignons émincés, le bouillon de légumes et les têtes de brocolis. Laisser mijoter comme ça une quinzaine de minutes. Soupe thai végétarienne gourmande. Puis ajouter le lait de coco, les cuillères à soupe de sauce Tamari et de sucre de coco et laisser encore revenir. Prendre le paquet de vermicelles de riz et les préparer selon le paquet. Pour moi pour info c'était 4 minutes dans une eau tiède, puis à égoutter! Au moment de servir, presser le citron vert et se régaler avec cette soupe thaï entièrement végétarienne! J'adore ces saveurs, avec le lait de coco! Je suis très fan de la cuisine asiatique en général, et j'avoue m'être régalée en Thaïlande, même si j'ai eu quelques surprises sur le "not spicy" (= pas épicé).

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Temps de prep: 15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Temps total: 35 minutes Une soupe-repas réconfortante qui réchauffe les papilles autant qu'elle tue les microbes! Au menu: recette de soupe thaï végétarienne au tofu et brocoli.

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