Batterie Pour Freelander 2 – Les Bienfaits De La Spiruline Pour La Peau

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Sunday, 11 August 2024

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Les bienfaits de la spiruline sont relatés depuis nombre d'années: il y a des preuves de son utilisation par diverses civilisations ancestrales, les Kanembou la cultivent aux abords du lac Tchad depuis plusieurs siècles, etc. C'est aujourd'hui la microalgue la plus étudiée par la communauté scientifique et la plus consommée par les populations à travers le monde. S'il s'agit d'un aliment, elle hérite - lorsqu'elle est sous forme de comprimés - du statut de "complément alimentaire" naturel du fait de sa composition nutritionnelle éminemment riche. La consommation de spiruline est généralement de 3 à 5 g/jour; elle s'inscrit dans une pratique de complémentation d'un régime alimentaire varié & équilibré et d'un mode de vie sain. Elle est aujourd'hui un produit réglementé utilisé pour divers bénéfices santé justifiés scientifiquement. Pour les denrées et compléments alimentaires, l' EFSA est chargée d'évaluer et lister (au niveau européen) les allégations nutritionnelles et de santé autorisées, indépendamment du fait qu'elles soient scientifiquement démontrées ou non.

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Algue prodigieuse, la spiruline regorge de multiples bienfaits pour votre peau. Si nous la connaissons sous le nom de spiruline, les scientifiques, eux, l'appellent « or bleu », en référence à la couleur de la phycocyanine, pigment spécifique de cette micro-algue. Elle doit cette appellation aux bienfaits et vertus qu'elle apporte pour l'organisme humain. Découvrez comment vous pourrez profiter des bienfaits de la spiruline pour la beauté de votre peau. Les propriétés de la spiruline La spiruline a été découverte au Tchad, dans le désert du Sahel par des scientifiques en 1964. Les habitants vivant près des eaux et du lac Tchad étaient incroyablement en bonne santé, alors que la majorité de la population dans la région mourrait de famine. Dès lors, la découverte de la plante magique qu'est la spiruline est devenue virale. Les naturopathes, les nutritionnistes, les médecins et scientifiques ne jurent plus que par cette algue aux mille vertus. À partir des analyses effectuées sur la plante, il en ressort que des protéines, des acides aminés et des vitamines renferment la propriété de l'algue bleutée.

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La spiruline est d'une grande efficacité grâce à ses éléments principaux. La vitamine A ou bêta-carotène ainsi que le zinc, actifs dans la spiruline agit sur la peau comme des cicatrisants. Ils ont aussi une action antimicrobienne tout en éliminant les toxines et les bactéries indiquées comme responsables des boutons sur la peau. L'acide gama-linolénique et la phycocyanine sont des anti-inflammatoires et des stimulateurs du système immunitaire pour aider l'organisme à combattre l'acné. D'origines hormonales ou causés par les maladies de votre organisme, soignez vos acnés avec la spiruline tout en purifiant votre organisme. Pour booster le collagène Dans la peau, sur les os, les tendons et les muscles, une colle naturelle du nom de collagène prévient l'arthrose et préserve les articulations. Le collagène fixe le calcium et régénère la peau tout en préservant l'élasticité de la peau. Pour maintenir un taux de collagène suffisant à notre peau et notre organisme entier, consommez régulièrement de la spiruline.

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Cela en fait un excellent ingrédient à utiliser dans les crèmes pour peaux endommagées, comme Elixir. Les meilleurs types d'algues bleu-vert La spiruline est disponible sous forme de comprimés, de poudre et de flocons. Elle est le plus souvent séchée ou lyophilisée de ces manières pour faciliter sa prise. Les risques de contamination et de pollution des eaux lacustres étant trop importants, la plupart des spirulines disponibles aujourd'hui ont été cultivées en laboratoire. Les deux variétés les plus courantes sont la Spirulina maxima (du Mexique) et la Spirulina platensis (de Californie). Trouver une source biologique garantit qu'aucun additif n'a été utilisé. En outre, scrutez la marque pour vous assurer qu'elle n'a pas été « diluée » avec des produits de remplissage. La spiruline: comment l'utiliser De nombreuses personnes prennent simplement de la spiruline sous forme de gélules ou de comprimés comme complément alimentaire. L'une des façons les plus simples de consommer de la spiruline est de la mélanger à un smoothie.

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De façon naturelle, la production de cette protéine diminue lorsqu'on prend de l'âge. Or, grâce à la consommation de la spiruline, la production de collagène est boostée, car elle contient tous les acides aminés nécessaires. La production de collagène redonne ainsi de l'élasticité à la peau et tonifie même la masse musculaire. Avec cette action sur le collagène, la spiruline rend la peau plus lumineuse, moins sèche et moins grasse. En effet elle absorbe les impuretés et hydrate la peau du visage pour lui donner un éclat permanent. 2. Richesse en nutriments divers Ensuite, la spiruline contient en petites quantités une mine de nutriments. On peut citer: les caroténoïdes telles la lutéine, la crypto xanthine, la zéa xanthine et surtout une bonne quantité de bêta-carotène. Les protéines; le fer; l'acide gamma-linolénique (issu de la famille des omégas 6) qui est un acide gras essentiel. La chlorophylle et la phycocyanine qui est à la fois pigment alimentaire et un puissant antioxydant. 3.

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