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L' ail des ours est une variété d'ail qui pousse naturellement en sous-bois et en montagne. Les ours sont particulièrement férus de cette plante, d'où le nom! Elle est aussi appelée ail sauvage ou ail des bois. Où trouve-t-on l'ail des ours? Et comment le reconnaître? Vous pouvez trouver de l'ail des ours au détour d'une balade en forêt dans les endroits ombragés. Lorsqu'il n'est pas en fleurs, on confond parfois ses feuilles avec celles du muguet ou de la colchique, qui sont très toxiques et donc dangereuses en cas d'ingestion. Il suffit de les froisser pour avoir la confirmation que c'est bien de l'ail grâce à sa forte odeur. Sa floraison en mai forme des tapis blancs dans les forêts, vous ne pouvez pas vous tromper! L'inflorescence en ombelle sphérique est composée d'une multitude de petites fleurs blanches en étoile. Si vous avez des doutes, ne prenez aucun risque car une erreur peut facilement provoquer une intoxication. Feuilles d'ail des ours, à ne pas confondre avec le muguet ou la colchique.
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Quel est l'intérêt Nutrition & Santé de l'Ail des ours? L'ail des ours est une excellente source de Vitamine A, B et C. Connue depuis l'antiquité, l'ail des ours est antiseptique, diurétique, dépurative et vermifuge. Elle peut par ailleurs aider dans les problèmes de digestion. Sa capacité chélatrice optimise la détoxification de l'organisme en métaux lourd grâce à sa haute teneur en sélénium. L'ail des ours est par ailleurs excellent pour la circulation sanguine et facilite la régulation de la pression artérielle. (Sources: PLANTES ET - Photo par George Hodan) Avis Accessoires
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En le consommant, les jeunes gens s'épanouiraient comme un rosier grimpant. » Et l' herboriste allemand d'ajouter, au sujet de familles entières en ayant consommé sur sa prescription: « Malades auparavant tout au long de l'année, essayant toutes sortes de médicaments, pleines d'éruptions et de croûtes, au corps totalement scrofuleux, pâles comme la mort, qui recouvrirent entièrement la santé et la fraîcheur après avoir consommé pendant un laps de temps assez important ce précieux don de Dieu ». Les vertus de l'ail des ours Les diverses utilisations de l'ail des ours en médecine populaire rempliraient presque des livres entiers. Cela vaut pour de nombreuses plantes sauvages, et l'ail des ours n'y fait pas exception: il se montre particulièrement robuste, contient plus de vitamines et de minéraux que les plantes cultivées (fruits et légumes de supermarché) et résiste aux conditions les plus défavorables. Mais le consommer en excès peut toutefois entraîner de légers problèmes digestifs… À consommer avec modération, donc!
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Il est donc rare d'en trouver au même endroit. Le muguet quant à lui, est plus trompeur par son emplacement. La caractéristique la plus importante pour le distinguer de l'ail des ours est la tige! Chaque feuille d'ail des ours possède en effet sa propre tige, parfois longue (sur le muguet, deux feuilles naissent d'une seule tige). En outre, on y trouve sur la face inférieure une veine bien visible au milieu, qui craque lorsqu'on la plie. La face inférieure de la feuille est mate, la face supérieure est brillante. Enfin, on peut se fier à l' odeur d'ail caractéristique émanant de la feuille d'ail des ours lorsqu'on l'écrase… Une fois la zone de cueillette identifiée, peu de chance de se tromper! Certains diront qu'une fois qu'on ramassées quelques feuilles, toute la main sent déjà l'ail et ne recommandent pas d'utiliser l'odorat comme seul moyen d'identification. Si l'on veut jouer la carte de la sécurité, il faut attendre que l'ail des ours présente des boutons floraux, puis des fleurs blanches en forme d'étoile.
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Plantez les bulbes à une profondeur de 5 cm, en les espaçant de 20 cm en tout sens. Arrosez ensuite en pluie fine. Là encore, le sol doit constamment rester bien frais. Culture et entretien L'ail des ours est une plante de sous-bois qui affectionne les situations ombragées et les sols lourds, humifères et toujours frais. Cette plante rustique se prête facilement à une culture en pleine terre comme en pot. Facile de culture, l'ail des ours ne demande pas d'entretien particulier, si ce n'est des arrosages réguliers en pluie fine en cas de sècheresse. Paillez vos plants d'Allium ursinum en été afin de maintenir l'humidité du sol. Le binage est à proscrire, car vous risqueriez alors d'abîmer les bulbes. 💡Attention, l'ail des ours a tendance à envahir rapidement son environnement. Coupez donc les fleurs afin de limiter la propagation par semis spontanés. Maladies et ravageurs L'ail des ours est une plante peu sensible aux maladies. La mouche de l'oignon est son principal ravageur. Récolte et conservation La récolte d'ail des ours débute un an après la plantation.
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Planter en rang espacés de 20cm environ, et laisser environ 15cm entre chaque plant pour un parterre d'ail uniforme et vigoureux. Préférer un endroit ombragé type sous bois, frais et humide (marre ou point d'eau à proximité etc). Récolte: prélevez le feuilles selon les besoins, au fur et à mesure. Préférez la récolte avant l'apparition des fleurs. Les fleurs sont également comestibles. Le bulbe également bien que coriace. Espacement conseillé entre les plants: 5 à 20 cm Exposition recommandée: emplacement plutôt ombragé, type sous-bois Besoins en eau: en fonction de votre terrain, arrosez peu et régulièrement pour garder le sol frais Cultiver l'Ail des Ours en intérieur: déconseillé Comment cuisiner l'Ail des Ours? Tout se mange dans l'ail des ours: feuilles surtout, fleurs aussi, et même le bulbe (quoique coriace)! Ses usages en cuisine sont infinis... Les feuilles d'ail des ours peuvent servir de base à un délicieux pesto, ou être consommés fraiches avec une salade, cuites dans une soupe, sur une pizza, dans les gratins, en omelette etc. Ciselées, elles agrémenteront la plupart de vos plats tout en vous faisant bénéficier de ses bienfaits santé.
Dans Semer et cultiver ses légumes L'ail des ours aussi appelé ail sauvage ou ail des boi s est une plante aromatique qui pousse à l'état sauvage (d'où son nom) dans les sous-bois, au bord des rivières ou dans les fossés humides. Elle se plait également très bien au jardin ou au potager pourvu qu'elle soit placée dans un endroit abrité, ombragé et frais. Cette jolie plante sauvage aux fleurs blanches dessinées de 6 pétales ovales et pointues possède un feuillage vert foncé ressemblant à s'y méprendre à celui du muguet. Pour le distinguer facilement de ce dernier, il vous suffit de froisser légèrement ses feuilles pour effacer toute confusion. Une odeur caractéristique de l'ail s'y dégage, impossible de se tromper, il s'agit bien là, de l 'ail des ours! Des feuilles et des fleurs que l'on peut même consommer et cuisiner: rien ne se perd avec l'ail des ours. Il est beau et bon à la fois! Connaissez-vous l'origine de son nom: ail des ours? Originaire d'Europe et d'Asie, l' ail des ours tient son nom en référence à une légende des montagnes selon laquelle après l'hibernation, les ours consommaient ces feuilles pour se purger et annonçaient l'arrivée du printemps.