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Tuesday, 18 June 2024

182 Je suis désolé de t'avoir blessé en te traitant de con, je pensais que tu le savais déjà. Vous aimerez aussi: Je ne suis pas né pour plaire La nuit tu n'arrives pas à trouver une bonne position pour dormir Mieux vaut avancer à genoux que reculer debout Un jour mon voisin m'a vu étendu sur mon hamac Une planète deux monde Chaque réussite commence avec la volonté d'essayer Papa quand toi et maman vous êtes partis en voyage de noce avec maman, moi j'étais où Mieux vaut un bon sommeil qu'un bon lit

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On finira bien par vous pardonner. Si offenser quelqu'un me paraît insurmontable, je me dis que: La plupart du temps, une relation se rétablit après un conflit. Les conflits sont inévitables dans tout type de relation. Si sur le moment mon partenaire exprime de la haine envers moi, cela ne durera pas, une fois que l'eau aura coulait sous les ponds et que le conflit sera résolu, il m'aimera à nouveau. Tout conflit ne mène pas forcément à la rupture. 5 façons de présenter des excuses appropriées à mon partenaire J'exprime un sentiment de regret. Je fais appel à mes émotions, je montre que je suis conscient(e) d'avoir causé de la peine à mon partenaire. « Je suis vraiment désolé(e), je t'ai parlé un peu durement, je n'aurais pas du hausser le ton. Je sais que je t'ai blessé(e) et je m'excuse pour cela » J'accepte mes responsabilités. J'exprime ce que j'ai fait de mal « J'ai eu tort de te parler sur ce ton. Je n'aurais pas du réagir comme ça ». Je répare mes torts: J'essaie de me racheter en démontrant à ma moitié que je l'aime « Je n'arrive pas à croire que j'ai réagi de cette façon.

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Je n'ai pas pu regarder mon insécurité profonde et ses conséquences. En effet, je cherche insatiablement à me faire reconnaitre par les autres. J'ai besoin d'être valorisée grâce à mon envie de séduire et ma manière de me vêtir. Si l'accueil de la demande de pardon est parfois raté, il peut aussi être réussi. MOR: Tu rentres tard du travail ce soir là. Je te dis: « Désolée, on a dû se mettre à table avec les enfants ». Cette remarque te fait mal. Tu tentes de l'assumer au mieux, je te vois triste, renfermé pendant cette fin de repas que tu attrapes au vol. je suis émue, je cherche à savoir comment tu te sens blessé et je te demande pardon. JPR: Un peu plus tard, ému par cette relation renouée, je pourrai vraiment regarder ma blessure. Tout vient de mon hyper-susceptibilité à propos de l'équilibre entre mon travail et ma famille. Je reconnais mon insécurité profonde, je veux plaire à tous, je suis écartelé et souvent découragé. Je n'arriverai jamais à être le « père idéal », le « mari idéal » et le « directeur idéal ».

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S'il te plaît, dis-moi ce que je pourrais faire pour me rattraper » Je montre que j'aimerais changer de comportement. « Je continue à m'emporter délibérément alors que je t'avais promis de ne plus recommencer. Je ne veux être celui que je suis dans mes excès de colère. Comment pourrais-je changer? » Je demande pardon: Pour que les excuses soient reconnues comme sincères, je dois énoncer mes torts et demander pardon. « Je suis vraiment désolé(e) de t'avoir parlé comme ça. Je sais que je t'ai fait du mal. Penses-tu que tu réussiras à me pardonner? » Petits conseils lorsque je dois présenter des excuses Je suis clair(e) dans mes explications, je précise ce pour quoi je m'excuse et j'évite d'en faire des tonnes! Je ne supplie de me pardonner, je demande simplement pardon. Je montre à mon partenaire que la prochaine fois je ne répéterai pas les mêmes erreurs. Pour montrer que je suis vraiment désolé (e), une action réparatrice est souvent plus convaincante que des paroles. Je ne dois par contre pas tomber dans l'extrême.

Je me suis senti blessé parce que tu as touché en moi un point sensible. Tu as réveillé en moi une blessure profonde. Par ta demande de pardon, tu m'aides alors à mieux la connaitre et l'assumer. Si j'accueille ta demande de pardon de façon froide, distante, condescendante, je bloque toute possibilité à notre relation de s'enrichir, je paralyse tout un chemin de guérison. JPR: Je t'ai dit ce matin: « Je n'aime pas beaucoup tes cheveux qui retombent en trop lourdes franges sur ton visage, je les aime mieux relevés ». Je me rends compte, à la vivacité de ta réaction, que je t'ai blessée et je te demande pardon après avoir pris le temps de comprendre ce que tu vis. MOR: Je te réponds « Merci, c'est très gentil, bon, ça va, n'en parlons plus ». Ce matin là, je n'ai pas pu vraiment te pardonner, tellement j'avais mal. Je n'ai pas pu aller voir où étaient mes blocages sur mon physique. Je me suis privée de tout un chemin de réconciliation avec ce que je n'aime pas dans mon corps, mes cheveux trop plats et trop raides.

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