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Les cours ont en commun une pratique globale regroupant les exercices corporels, les techniques respiratoires, la méditation et la relaxation finale. L'objectif du Yoga est de « cesser les fluctuations du mental ». La fluidité des enchaînements ou le rythme variera par exemple avec le YOGA VINYASA, ou bien la recherche de lenteur et d'immobilité dans les postures avec le YIN YOGA ou HATHA YOGA DOUX. Nous recherchons au fil de la pratique à augmenter l'assouplissement du corps et la détente mentale. Peu à peu cette prise de conscience des sensations sur le plan physique, mental et émotionnel amène la Personne à une harmonisation de ces 3 dimensions et une meilleure gestion de l'excès de stress. J'ai à cœur d'accompagner les personnes dans mes cours là où ils en sont, avec les attentes qu'ils ont, leurs besoins, parfois leurs blessures (physiques ou psychiques) et leur envie d'avancer vers un mieux-être. Atout Forme Côte de Nacre et Ashtanga Yoga Caen - 14150 Ouistreham - Eversports. J'adapte certaines postures avec du matériel ou en proposant des options. 1/ Je propose les cours collectifs suivants: HATHA YOGA, YOGA VINYASA, YIN YOGA sur un rythme hebdomadaire ou en atelier mensuel à CAEN, BRETTEVILLE/ODON, IFS.
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Le yoga et les émotions 05 Juin 2022 Faire la paix avec soi-même Dernière journée du stage de 4 jours mais il y a la possibilté de venir même si […] Rendez-vous samedi 07 Mai à 14h00 heures Rendez-vous le Dimanche 19 juin 2022 pour la traversée annuelle de la baie du Mont Saint Michel avec le Centre de Yoga Sruthi! Marche silencieuse dans la Baie du […] Bonjour à toustes, Nous vous proposons des ateliers de yoga durant les vacances de Pâques Programme des ateliers des 19, 20 et 21 prochains Mardi 19 avril de 18h à […] Dimanche 6 mars à 18h Paix en Soi Paix autour de Soi Le centre de Yoga Sruthi et Marion BouillonInvitent Christine Casterouge Enseignante de méditation de Pleine Conscience etPratiquante inspirée […] Dès le samedi 26 février La Musique Indienne nous ramène au plus profond de nous même, c'est un chemin d'Amour, d'Amour en vers Soi. Elle est bien au-délà de […] Parcourir les articles
Je prépare souvent les cours en fonction de thématiques: ouverture de hanches, dos & nuque, énergie, gestion du stress & respirations, système immunitaire, torsions & détente du ventre, ouverture du coeur, confiance & ancrage…celà peut faire l'objet d'un échange sur les attentes du groupe. 2/ Je propose également deux formules de cours particuliers à Bretteville/odon dans l'espace « Instant Yoga »: atelier personnalisé d'une heure (ou plus sur demande) atelier Yogathérapie « gestion du stress ou longues maladies », il s'agit d'échanger et d'adapter avec la personne une pratique, pouvant être transposée comme un rituel à domicile, correspondant au plus près de ses besoins psycho-corporels. Atelier d'1H15 à 1H30
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