Recettes Végétariennes D'agar Agar / Maison À Vendre Goven

Recettes Recette de salades Aspic de légumes vegan Une excellente recette très nourrissante. Ingrédients 2 1/2 litre d'eau 1/2 cube de bouillon de légumes 2 g d' agar agar 1 cuillère à soupe de vinaigre Maïs Tomates cerises Poivron Sel et poivre du moulin Coût estimé: 1. 3 € (0. 65€/part) Préparation Faites chauffer l'eau dans une casserole avec le cube. Diluez-le bien. Une fois que l'eau est chaude, ajoutez 2 g d'agar-agar tout doucement et en fouettant bien la préparation car vous risqueriez d'avoir des grumeaux! Laissez chauffer 3 minutes. Disposez en couche le maïs, les tomates coupées en rondelles et le poivron coupé en cube. Salez et poivrez à chaque couche! Versez le bouillon sur les légumes. Laissez refroidir à température ambiante puis mettez au congélateur au moins deux heures! Démoulez, et servez avec une petite salade de graines germées. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (343g) Calories: 47Kcal Glucides: 8.

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Ingrédients pour 8 aspics 150 grammes de tomates cerises 200 grammes de raisins 150 grammes de poivron jaune 250 grammes de haricots verts plats 100 grammes de haricots mungo germés 200 grammes de cornichons 20 amandes 1, 5 dl de bouillon de légumes 40 grammes de gingembre 10 grammes d'algues 6 cuillères à soupe de vinaigre de cidre 6 grammes d'agar-agar Recette Faire chauffer le bouillon. Peler le gingembre et l'émincer finement. L'ajouter au bouillon avec les algues. Porter à ébullition 5 minutes et laisser infuser. Laver les haricots, les couper en 6 et les cuire à la vapeur 3-5 minutes (il faut qu'il restent croquants). Laver les tomates cerises, les raisins et le poivron jaune. Couper les tomates cerises et les raisins en deux ou en quatre. Couper le poivron jaune en petits dés. Emincer les cornichons. Mélanger les tomates cerises, les raisins, le poivron jaune, les haricots verts, les haricots plats, les haricots mungo germés, les cornichons et les amandes. Verser dans 8 moules.

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Laisser prendre au minimum 6 heures au frais. Démouler, décorer. Servir avec des mouillettes de pains grillés!

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L'agar agar qu'est ce que c'est? Sain, naturel, peu calorique et riche en minéraux l' agar agar, aussi connu sous le nom de mousse du Japon, est un extrait d'algues marines rouges. Gélifiant végétal hors du commun, il est aussi réputé pour ses propriétés liantes, émulsifiantes, épaississantes et se substitue idéalement à la gélatine animale dans une alimentation saine et bio (et surtout vegan). Malgré leur relative confidentialité dans la cuisine occidentale, les propriétés des algues telles que celles qui composent l'agar agar ne sont plus à démontrer: naturellement riche en fibres, sels minéraux et oligo-éléments, les algues participent à l'équilibre acido-basique de notre organisme, contiennent de nombreux anti-oxydants. Leur richesse en fibres contribue à prévenir des maladies cardio-vasculaires, du diabète (type II) et permet de réguler l'appétit. D'où la propriété reconnue et très prisée de l'agar agar « ingrédient minceur », allié de ceux qui veulent perdre du poids naturellement.

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