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5 exercices pour pratiquer les accords toltèques Skip to content Les accords toltèques sont au nombre de 4 (+1): Que votre parole soit impeccable. N'en faites jamais une affaire personnelle. Ne faites aucune supposition. Faites toujours de votre mieux. + Soyez sceptique mais apprenez à écouter. Le premier accord concerne la parole, le deuxième la représentation, le troisième la pensée et le quatrième porte sur l'action. Le cinquième tempère le deuxième qui pourrait nous couper des autres. Je vous propose 5 exercices pour pratiquer chacun de ces accords toltèques. Les 4 accords toltèques à imprimer les. 1. L'humain est le miroir de l'humain Avec le premier accord toltèque, il ne s'agit pas d'être gentil ou silencieux mais de parler "vrai". Pour être impeccable, la parole doit être consciente. Or souvent, nous utilisons inconsciemment les autres comme un miroir. Les commentaires ou les critiques que nous faisons sur l'autre sont souvent des projections de notre "part d'ombre". Cette part d'ombre est constituée de tout ce que nous refusons de voir en nous, aussi bien nos qualités que nos défauts.
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» Honorer ce deuxième accord est une voie évidente vers la liberté (imagine la vie que tu peux vivre lorsque tu es immunisé contre toutes les mauvaises paroles dirigées contre toi …) Ce n'est pas simple (car contre-nature), mais dés qu'une parole t'atteint personnellement, pense tout simplement que ces mots ne sont que le reflet d'une manière de penser différente. Tu n'es pas responsable des actions d'autrui, seulement de toi-même. Idée n°3 – Ne fais pas de suppositions Troisième accord. Les Quatre Accords Toltèques Don Miguel Ruiz - Fiche PDF. Également très difficile à mettre en place, car c'est quelque chose que l'on a toujours fait, de manière quasi-naturelle. On pense qu'une personne est « fâchée » lorsqu'elle ne répond pas à nos messages ou que notre journée va être mauvaise car il pleut des cordes, bref on interprète tout, tout le temps, à travers des suppositions qui nous affectent très souvent dans le mauvais sens. Or presque toutes les suppositions que nous faisons sont erronées. Cesse donc de gaspiller une énergie folle dans ces suppositions.
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Prendre du recul permet d'éviter de prendre certaines situations trop à coeur. Comment dès lors prendre le juste recul, se dégager des circonstances sans s'en éloigner plus qu'il ne faut? Pour cela, il est possible de se décentrer de soi, de la situation ou du présent. Prendre un crayon, s'installer confortablement et suivre les instructions: Pensez à une situation récente où vous avez pris une situation à coeur, ou des remarques/ critiques de manière très personnelle. Prenez du recul en vous posant ces questions: Qu'est-ce qu'un Aborigène aurait pensé à ma place? Qu'est-ce qu'un habitant du Moyen Âge aurait pensé à ma place? Les 4 accords toltèques à imprimer des. Dans 10 ans, est-ce que je ressentirai toujours la même chose? Repensez à cette situation à partir de la perspective de quelqu'un qui vous veut du bien. Notez ce que cela change: les sensations dans le corps, les émotions, les pensées, le vocabulaire qui vient en tête, les actions à entreprendre…? 3. La quête de vérité Une supposition n'est qu'une hypothèse parmi d'autres: c'est quelque chose que nous tenons pour vrai, ce qui est différent de quelque chose que nous savons être vrai.
Miguel Angel Ruiz est l'auteur des quatre accords toltèques, un livre vendu à plus de 4 millions d'exemplaires dans le monde! Je vous invite à découvrir ces 4 accords qui embellissent la vie et diffusent la bienveillance en soi et autour de soi! Pourquoi ils embellissent la vie? Parce qu'ils permettent de comprendre que les mots ont du pouvoir et que l'on peut apprendre à les utiliser de façon vertueuse. Idéal pour développer l'harmonie en famille et en société! Pour les adultes/ados: Que votre parole soit impeccable. 24 idées de 4 accords tolteques | accords tolteques, 4 accords tolteques, les 4 c. Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez vraiment. N'utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire d'autrui. Utilisez la puissance de la parole dans le sens de la vérité et de l'amour. La parole est un outil qui peut détruire. Prenez conscience de sa puissance et maîtrisez-la. Pas de mensonge ni de calomnie. Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle. Vous n'êtes pas la cause des actes d'autrui. Ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur propre réalité, de leurs rêves, de leurs peurs, de leurs colères, de leurs fantasmes.