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Thursday, 8 August 2024

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La baie de Goji, également appelée baie du lyciet commum ou plus simplement goji est une baie provenant d'un arbuste originaire de Chine où on l'utilise depuis des millénaires pour ses nombreuses vertus. Source d'anti-oxydants, de phosphore, de fer et de vitamines, notamment C, B1 et B2. Idéal pour la vitalité, le bien-être et l'équilibre de l'organisme. Conseils d'utilisation: Prendre 2 à 6 gélules par jour avec un grand verre d'eau avant les repas du matin et/ou du midi. Les gélules peuvent également être ouverte pour mélanger la poudre de baie de goji à un yaourt ou autre aliment. Contre indications:. Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et les enfants de moins de 7 ans.. Déconseillé aux personnes allergiques aux aliments de la famille des solanacées. Précautions d'emploi:. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée.. Ce produit est un complément alimentaire qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants et des animaux..

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Il y a 2 périodes de taillle pour le gogi, en hiver et en été. Supprimer le bois mort en hiver ainsi que les branches les plus faibles. En été, couper les tiges principales de manière à provoquer de nouvelles ramifications. Vous pouvez également pincer au dessus d'un oeil les nouvelles branches au fur et à mesure. >> A découvrir: le Goji noir Propriétés et vertus des fruits Goji On prête beaucoup de vertus à la baie de Goji, elle est de couleur orange et elle offre une délicieuse saveur sucrée. Dans les montagnes de l'Himalaya on l'utilise depuis longtemps, notamment pour ses vertus contre la fatigue et les défenses immunitaires. On lui prête notamment des bienfaits contre le vieillissement et des vertus antioxydantes. Les baies de Goji renforcerait le système immunitaire de manière exceptionnelle. Chez les taoïstes, on les consomme séchées ou en jus de baie de Goji. Le goji ou la baie de goji est un nom commercial car c'est bien du lyciet commun qu'il s'agit mais aussi du lyciet de Chine.

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A noter: la baie de goji est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitant. Quelques informations nutritionnelles vitamine C fibre fer vitamine A zinc antioxydants Ces baies contiennent de multiples protéines et glucides de quoi faire le plein de sucre et augmentera votre glycémie Les bienfaits de la baie de goji La réputation de la baie de goji n'est plus à faire, cependant voici quelques propriétés qui vous aurez échappées: Favorise la repousse du cheveux: agissant comme un accélérateur de repousse des cheveux, la baie de goji tire son action de vertus naturelles. Un stimulant efficace pendant, avant et après l'effort: fini les coups de fatigue, la baie de goji se révèle être riche en minéraux, vitamines et protéines, rien que ça! Retrouvez la suite sur l'article: baie de goji pour les sportifs. Facile à intégrer dans son régime alimentaire Le goji a tout naturellement sa place dans le cadre d'un régime alimentaire (Dukan, etc. C'est un vrai partenaire minceur. En effet, il détoxifie l'organisme, améliore la digestion et est donc favorable à une perte de poids.

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Le Goji riche en protéine et en Oméga 3 La baie de goji a 10% de protéines en plus que le blé ou l'orge, 7% de plus que le quinoa et autant d'Oméga 3 qu'un filet de cabillaud. Il peut donc se substituer à une alimentation plus équilibrée, moins riche en viande. D'autant plus que le Goji a 15% de bêta-carotène en plus que les carottes en poids équivalent. Le Goji a de nombreuses propriété pour la santé Grâce à ces haute teneur en acides aminés, en minéraux, en vitamines, en protéines, en Oméga 3, en bêta carotène, etc., la baie de Goji dispose de nombreuses propriétés sur la santé. Le Goji est consommé depuis de nombreuses années en Asie et dans l'Himalaya, procurant un elixir de jeunesse grâce à ses anti-oxydant, car en effet, le Goji est la baie la plus riche en anti-oxydant au monde, devant même la canneberge. La baie de goji permet aussi de faire maigrire. La baie de goji fait baisser la tension artérielle, développe la libido, est une source plus saine d'énergie que le guarana. La baie de goji ferait aussi baisser le taux de cholestérol, le diabète et le taux en sucres du sang.

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Vous n'avez peut-être pas encore goûté aux baies de goji. Mais vous avez probablement dû entendre parler de ces petites baies d'un rouge brillant. Venues tout droit de Chine où elles sont consommées depuis 2 000 ans pour leurs vertus médicinales, vous allez comprendre pourquoi ces baies sont également appelées « les fruits du bonheur ». Un fruit aux origines ancestrales Connues scientifiquement sous les noms de « Lycium chinense » et « Lycium barbarum », les baies de goji proviennent d'un petit arbuste de la famille des solanacées qui à l'origine, pousse abondamment dans la région Nord-Ouest de la Chine. Aujourd'hui encore, les baies de goji sont utilisées en médecine traditionnelle chinoise principalement pour protéger les reins, le foie et les organes de la vision. Acheter sur Amazon Manger des baies de goji, c'est faire le plein de bons nutriments! C'est même grâce à sa grande teneur en antioxydants que ce fruit a le vent en poupe en Occident. Mais ce n'est pas tout! Sa composition est variée: vitamines C en grande quantité, B1, B2, B5, B6, A, minéraux et oligo-éléments (fer, zinc, cuivre, etc. ).
Le Goji est un arbuste offrants des fruits aux vertus et bienfaits antioxydants exceptionnels. En résumé, ce qu'il faut savoir: Nom: Lycium barbarum Famille: Solanacées Type: Arbuste fruitier Hauteur: 1 à 3 m Exposition: Soleil Sol: Bien drainé, plutôt sec Feuillage: Persistant – Floraison: Été – Récolte: Août à octobre Conseils de culture et entretien, voici comment obtenir des baies de Goji. Les baies de goji, super-aliment ou opération marketing? Planter le lyciet, Goji Originaire d'Extrême-Orient et de Chine, le lyciet est un arbuste qui peut se planter sous nos latitudes et qui résiste bien à notre climat. Evidemment, ayant besoin de beaucoup de soleil, sa production de baies de goji ne sera pas la même en Méditerranée qu'au nord de la Loire. Le lyciet a donc besoin d'un situation bien ensoleillée pour produire ses baies de Goji. Creuser un trou 2 à 3 fois plus grand que celui de la motte Mélanger la terre de votre jardin avec du terreau Combler le trou puis arroser copieusement Tasser de nouveau puis arroser Durant les premières années après la plantation, le lyciet a besoin d'être arrosé régulièrement mais sans excès car il redoute l'humidité.