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Salade Japonaise Algue Facile

24 mars 2019 Michaël Les salades d'algues hijiki que j'ai l'habitude de manger au restaurant ont souvent une saveur très, voire presque trop marquée. C'était la première fois que j'en préparais à la maison et j'ai été agréablement surpris par la subtilité du goût. J'imagine que le facteur clé de concentration de la saveur est le degré de réduction du bouillon, à ajuster donc selon votre préférence! Salade japonaise d'algues pimentées - Recette par Chan. Les algues hijiki sont riches en fibres mais également en vitamine K, fer, calcium, iode et magnésium. Ah oui, j'oubliais, elles contiennent également de l'arsenic inorganique! Dans la mesure où des millions de japonais la consomment chaque jour depuis bien longtemps, je ne pense pas qu'il soit nécessaire de s'en inquiéter outre mesure. Sauf peut-être si vous en mangez quotidiennement, à tous les repas, au goûter et en vous levant la nuit… Ingrédients Pour 3 portions 9 g d' algues hijiki séchées 1 poche de tofu frit « abura age » 1 petite carotte 15 cl de bouillon dashi (recette ici! ) 2 cuillères à soupe de shoyu (sauce soja japonaise) 1 cuillère à soupe de mirin ( vin de riz sirupeux) 1 cuillère à soupe de saké 1 cuillère à soupe de kaeshi si vous en avez (voir la recette ici) ou, à défaut de shoyu (sauce soja japonaise) Préparation Rincer les algues hijiki dans une passoire très fine sous l'eau froide.

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> Rendez-vous ici pour la recette de la salade de champignons au tofu Salade de concombres au miso vinaigré Une salade simple au goût profond et légèrement acidulé, parfaite pour contrebalancer un plat un peu sucré! > La recette des concombres au miso est par ici! Salade d'algues hijiki Cette salade est à réserver aux personnes déjà un peu familières avec les algues japonaises. Il s'agit néanmoins d'un grand classique, que l'on peut réalisé avec un goût plus ou moins concentré. > Salade d'algue japonaise hijiki Salade de daikon et de carottes Le daikon est un radis blanc long très courant au Japon. Il peut donc éventuellement être remplacé par du radis rose européen ou même du radis noir, même si ce dernier est beaucoup plus piquant! Salade japonaise algue en. En principe, cette salade nécessite une journée de marinade au frais. Mais elle fonctionne également en version « minute ». > Recette de la salade de daikon et carottes Goma-ae (sauce japonaise au sésame) Cette sauce au sésame est parfaite pour enrober des brocolis, épinards ou haricots verts cuits.

Salade Japonaise Algue Spiruline

> Recette du kimpira japonais Champignons shiitake frais sautés au saké Il est de plus en plus courant de trouver des champignons shiitake frais. Si vous n'en n'avez pas, essayez avec d'autres champignons plus faciles à trouver comme des pleurotes par exemple. > Recette des champignons sautés au saké Salade de concombres et algues wakame

La recette se trouve ici. Ci-dessous, mijoté de suki-kombu de mon amie Rika. Je n'ai pas fait exprès mais j'ai mangé beaucoup d'algues ces derniers temps…et les meilleures étaient sans conteste celles de mon amie Rika. Excellent cuisinière, elle habite à Nantes où elle fait des petits plats comme ma grand-mère car elle est d'Osaka. Elle fait tout au dashi. Ce n'est pas une salade à proprement parler plutôt un mijoté ou étouffé d'algues qui se déguste aussi bien froid que chaud. C'est du suki-kombu, un kombu qu'on achète déjà en lanières qu'il suffit de tremper dans de l'eau pour le ramollir puis cuisiner, après les avoir bien égoutté. C'est très sain: algues, tofu, carottes, peu de matières grasse et du dashi. Salade japonaise algue facile. Recette de suki-kombu de Rika: Ingrédients: 1 plaque de suki-kombu 1/2 carotte 1 tofu frit ou un tofu frais mais très ferme, genre tofu chinois ferme ou tofu bio. du dashi du saké de la sauce soja du sucre Préparation: Faites tremper le suki-kombu dans de l'eau froide pour le ramollir.