Boite Sous Vide Verre — Le Chakra Racine: 4 Exercices Pour Un Parfait Équilibre | Mindvalley Blog

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Saturday, 6 July 2024
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Chakra racine et Ancrage Habituellement appelé chakra racine, le premier chakra est à la base de la vie, des fondements de notre existence, de notre incarnation actuelle. Porte d'entrée de l'énergie, il alimente l'être humain de toute sa force de vie. Sa principale fonction est donc de lui permettre d'incarner pleinement son corps physique et sa vie en cours pour que la personne s'ancre positivement et avec confiance dans son environnement matériel actuel. Lorsque ce premier chakra est équilibré, la personne se sent bien dans sa vie actuelle et dans son corps, protégée, en sécurité. Elle possède en elle l'énergie et la confiance suffisantes pour entreprendre et prendre sa place au sein du monde qui gravite autour d'elle. Ce premier chakra intègre également le rayonnement du chakra transcendantal bordeaux. Celui-ci permet d'accéder aux héritages familiaux, transgénérationnels et génétiques de l'individu; à l'histoire de la famille qu'il s'est choisie, à sa généalogie. Chakra racine bloqué, sous-actif ou hyperactif De nombreuses raisons différentes peuvent expliquer un dysfonctionnement du chakra racine.

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(deuil, changements…) Dans des cas extrêmes, des addictions, phobies, renfermement et dépression peuvent se développer. Quels sont les symptômes d'un chakra racine trop actif? Lorsque le chakra racine est trop actif, les tendances sont à l'excès. L'accumulation d'objets L'abus de la nourriture, de l'alcool et du tabac La violence et la colère L'égoïsme Un chakra racine trop actif entraîne des formes graves pour ta survie comme l'obésité, l'alcoolisme mais aussi sur ton état d'esprit comme la méchanceté et faire du mal à autrui. Comment nettoyer et développer son chakra racine? Pour aider à guérir ou maintenir ton chakra racine, il existe plusieurs méthodes à la portée de tous. La méditation La méditation permet de s'ancrer dans le moment présent et agit sur le premier chakra. Tout en te concentrant sur ta respiration je t'invite à faire un scan de ton corps en partant des orteils au sommet de ton crâne. Au début c est pas simple de pratiquer cet exercice, des pensées surgissent dans tous les sens, mais plus tu pratiqueras et plus tu te sentiras à l'aise, les bienfaits s'en feront ressentir.

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Mettez votre jambe droite dans la position du demi-lotus ou alignez votre centre et tendez les bras au-dessus de votre tête en gardant détendue la base de votre cou et vos coudes droits alors que vous positionnez le « côté rose de vos mains » ( ou petit doigt, ou paume ….. ) vers l'intérieur pour solliciter vos triceps. Surtout, sentez-vous bien stable et connecté à la terre en tenant votre posture de l'arbre pendant 5 à 8 respirations avant de changer de côté. ( Note Prepare For Change: vous pouvez trouver des images pour vous inspirer ici et) Prenez une douche C'est une merveilleuse façon de nettoyer le chakra racine. Nous sommes physiquement des animaux en plus d'être des êtres humains intelligents et réfléchis. Etreignez et aimez votre corps physique en toute conscience en vous baignant. Bouger en conscience est une puissante forme de méditation. Déstressez en faisant une promenade Amenez en promenade avec vous cette idée de bouger en conscience. Concentrez-vous sur votre pied qui quitte le sol et qui se connecte à nouveau à la terre à chaque pas.

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Les individus ayant un chakra racine bloqué ont du mal à se poser concernant quoi que ce soit. Y compris où ils veulent vivre et travailler. Même leurs relations personnelles en sont impactées. Caractéristiques communes à ceux qui ont un chakra racine bloqué: Manque de concentration Co-dépendance Agitation Sentiment d'abandon En plus de la mentalité pseudo-vagabonde qu'un chakra racine bloqué crée, se pose la question du coût émotionnel et physique d'un tel blocage. Le chakra racine gouverne principalement les organes reproducteurs et les membres inférieurs, y compris la colonne vertebrale, les jambes, et les pieds. Le blocage du chakra racine se manifeste aussi sous différentes formes, dont la constipation, les calculs lombaires, les problèmes circulatoires, des faiblesses aux jambes. D'autres signes physiques comprennent: sciatiques hypertension impotence colite Les signes non-physiques courants comprennent: dépression anxiété frayeur sentiment de culpabilité ressentiment Solutions pour ouvrir un Chakra Racine fermé Les techniques pour ouvrir un chakra racine bloqué peuvent aller de l'activité physique à la méditation et aux soins énergétiques.

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