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Si les techniques sont basées sur un savoir-faire bien précis, bon nombre de massages voient leur action renforcée par l'utilisation des huiles. Déclinées selon les besoins spécifiques de chacun, elles permettent d'accentuer l'effet du massage pour le rendre encore plus intense. Réputés pour stimuler et tonifier les tissus, améliorer la circulation sanguine et favoriser l'élimination des toxines, les massages peuvent se pratiquer à volonté, tant leurs bienfaits sont variés. Bien entendu, ils peuvent tout à fait s'envisager à la maison, et même en pratiquant la technique de l'automassage. L'essentiel? S'aider d'une huile adaptée, possédant les bienfaits souhaités: Hydrater et nourrir la peau Améliorer son élasticité Lutter contre la cellulite Soulager les douleurs, détendre les muscles Apaiser la nervosité, aider à trouver le sommeil Évacuer les tensions Aider à la récupération musculaire Huile de massage déjà prête ou huile de massage sur mesure: plusieurs options s'offrent à vous pour ce moment de bien-être.
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Bien que mixtes, certaines deviennent rouges à la moindre stimulation. D'autres encore semblent sèchent, mais picotent. Pour ses propriétés adoucissantes et apaisantes, l'huile de massage d'amande douce constitue un must dans ces cas. En plus de redonner de l'éclat à votre peau, elle s'avère très efficace contre les irritations ou les démangeaisons. La texture, un détail important dans le choix de l'huile de massage Les huiles de massage à la texture onctueuse et grasse sont connues pour pénétrer lentement dans le corps, ce qui les rend parfaites pour les peaux sèches ou irritées. Ceci inclut notamment les huiles de coco, d'amande douce et de sésame. Pour rééquilibrer un derme gras tout en le préservant du phénomène de déshydratation, l'idéal c'est de se tourner vers une composition à la texture sèche. Celle-ci pénètre plus rapidement durant le massage. Dans cette catégorie figurent par exemple l'huile de jojoba et l'huile d'argan. Vous devez aussi tenir compte de la durée de massage, si elle s'avère longue, une huile grasse convient davantage.
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Pour les plus pressées, souhaitant profiter d'un court massage tout en hydratant et parfumant son corps, une huile sèche sera idéale. Sinon, privilégiez un produit légèrement plus gras pour profiter d'un moment de détente plus long. Apaisantes, relaxantes, naturelles, en coffrets … Chez L'OCCITANE, nous vous proposons tout une gamme d' huiles pour le corps pouvant être utilisées pour les massages: Des huiles nourrissantes pour une peau parfaitement hydratée et nourrie: huile fabuleuse Karité. Des huiles avec de l'amande douce pour tonifier et lisser la peau: huile souplesse Amande. Des h uiles de massage aux huiles essentielles ciblées: huile de massage relaxante Aromachologie, et huile enveloppante cocon de sérénité. Des huiles sèches parfumées pour de courts moments de massage: Huile Terre de Lumière, Rose ou Néroli & Orchidée. La nature offre mille et une ressources, sous la forme d'huiles végétales ou d'huiles essentielles. Associées, elles permettent d'agir tout en douceur pour se détendre et s'évader durant quelques instants.
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Un doux parfum qui envahit la peau, une sensation de douceur et de délicatesse: les huiles de massage ont plus d'un atout pour nous séduire. Elles se déclinent aujourd'hui à l'infini et elles viennent compléter des techniques de massage de plus en plus présentes dans notre quotidien. Ayurvédique, shiatsu, oriental, thaïlandais ou suédois... chacun peut désormais choisir son massage en fonction de ses besoins et de ses attentes ou s'octroyer un moment à soi avec un automassage. Petit point sur le massage et les huiles qui l'accompagnent! Le principal avantage du massage est d'être universel! Tout le monde, des nouveaux-nés aux personnes âgées, peut profiter pleinement de ses multiples bienfaits. Si on l'associe souvent à un moment de détente et de relaxation, ses vertus vont cependant beaucoup plus loin. De nombreuses techniques de massage, venues du monde entier, proposent une action sur des points essentiels à notre santé. Soulager une zone douloureuse, détendre les muscles après l'effort, évacuer le stress, améliorer la circulation sanguine et lymphatique... les bienfaits du massage sont tellement nombreux qu'il est presque impossible d'en dresser une liste exhaustive.
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Idéale pour un massage court sur peaux sèches. Adaptée à l'Ostéopathie, pour des manipulations douces. Code Pharmacie ACL (250ml): 34013 4026982 4 12, 90 € Disponible Huile Sèche Tonus-Pieds Huile Sèche pour un massage des pieds rafraîchissant à base de noyaux d'Abricot Bio, Sauge, Menthe Bio, Sarriette, Rosier Muscat Bio, Tamanu éale pour un soin quotidien des pieds, notamment des sportifs. Cette huile végétale est utilisée par les Podologues en réflexologie plantaire. Massage court, pas d'effet gras sur les pieds en fin de massage.... 14, 40 € Disponible
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Frottez ensuite vos mains afin de chauffer le produit. En plus d'obtenir un soin avec une chaleur agréable, ce geste les assouplira pour plus douceur. Une fois le produit réchauffé, appliquez l'huile sur toute la surface à masser grâce à des mouvements fluides et continus. Ce premier contact avec la peau est particulièrement important pour préparer le corps au massage, le réchauffer et identifier les zones de tensions à travailler. A partir de là, différentes techniques permettent d'évacuer les tensions et de détendre le corps et l'esprit en quelques instants seulement. Retrouvez plusieurs d'entre elles via nos vidéos tutoriels créées par notre conseillère SPA: Massage relaxant des jambes Découvrez cet auto-massage relaxant des jambes pour relâcher les tensions et éviter la rétention d'eau. Découvrir Massage relaxant du cou Retrouvez tous les gestes à réaliser pour effectuer un auto-massage du cou: relâchement et soulagement au rendez-vous. Plus d'astuces de massage Laissez Catherine, notre experte Spa L'OCCITANE, vous guider via ses conseils et techniques professionnelles pour vous chouchouter au quotidien.