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Thursday, 1 August 2024

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Cours le Jeudi de 20h à 21h30 (Tous niveaux, cours évolutif) Lieu: Ecole des Sports, Stade de Chatillon Cours de KIZOMBA avec Hafinity! Je suis tombé amoureux il y a 5 ans de cette danse venue d'Angola signifiant faire la fête. J'ai trouvé en ce style une harmonie avec son côté traditionnel africain et sa face plus pratique assidue m'amena à devenir Taxi danseur dans l'une des soirées de référence à Paris puis à intégrer un collectif de danseurs fondé par le champion de France et monde de Kizomba de 2016. À travers les shows, masterclass, cours en France, Europe et Asie, j'ai pu perfectionner ma technique, vision et pédagogie. Pour moi la kizomba c'est prendre plaisir à danser avec une multitude de danseurs.

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A Paris, les professeurs particuliers de cours de kizomba enseignent aussi les matières suivantes: Kizomba, Danse, Chorégraphie, Danses latines, Salsa. Les cours particuliers de kizomba permettent de progresser plus vite Que ce soit des cours à domicile ou chez votre professeur particulier, bénéficiez d'un encadrement proche de Paris par un professeur expérimenté. Améliorer vos notes ou vos performances, réduire votre accent, travailler en profondeur une discipline est plus efficace lorsque quelqu'un vous guide.

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L'association vous propose des cours de KIZOMBA URBAN dans lequel le but est de former des danseurs et danseuses capables de suivre n'importe quel « bon guidage » dans la joie la bonne humeur et l'entraide. Cours Les mercredis: De 20h à 21h cours débutants De 21h à 22h cours intermédiaires Pratique 22h à 22h30 Possible de venir les deux heures et demie. Espace André Bonnet 19 avenue André Bonnet 82700 Montech Abonnement et tarifs: Nous vous proposons des prix accessibles à tous selon votre situation. Tarifs: 70 euros les 10 cours (2h) pour ceux qui ont l'adhésion de 15 euros annuelle. 50 euros pour les étudiants avec 15 euros d'adhésion annuelle. 10 euros les 2h pour un cours occasionnel Contact Olivier AJAX 06 45 19 41 09 FACEBOOK: INSTAGRAM:

Comment se danse la Kizomba? Connaissez-vous la kizomba? Originaire d'Angola, il s'agit d'un type de danse, mais aussi d'un genre musical angolais. La danse kizomba provient du kimbundu et signifie «la fête». Vous l'aurez compris, il s'agit d'un style de danse festive! Ces racines africaines l'ont d'abord propulsée sur tout le continent, puis en Europe et aux États-Unis. Cette danse africaine prend ses racines dans les influences musicales du zouk et est une danse de couple. Sur les rythmes de la musique, les couples de danseurs s'adonnent à une chorégraphique d'une grande sensualité. Cette danse sensuelle et lente est apparentée aux danses latines et tropicales: Bachata, Cha-cha-cha, Cumbia, Mambo, Merengue, Milonga, Rumba, Salsa (salsa cubaine, salsa bachata, salsa portoricaine), Styling cubain, Danses cubaines, Danses africaines, Zumba, Tango argentin, Danses latines. Son succès vient sans conteste de sa musicalité, de sa rythmique et de la facilité qu'elle offre aux danseurs de se mouvoir.

Courir en hiver: système 3 couches obligatoire! S'il y a bien une règle incontournable pour toutes les activités outdoor et particulièrement en hiver, c'est la règle des 3 couches. Pour faire votre choix de vêtements pour courir en hiver, vous devez impérativement composer votre tenue de running autour de ce principe. Vetement de sport pour le froid.com. Le concept est très simple. Plutôt que d'enfiler un gros pull épais, vous allez superposer 3 couches de vêtements qui vont vous apporter une parfaite isolation du froid tout en permettant une bonne évacuation de la transpiration. Ce dernier point est très important, car si l'humidité stagne autour de votre corps, alors vous serez plus exposé aux sensations de froid. Pour des vêtements de running dans le but de courir l'hiver, vous aurez besoin: D'une couche de base qui consiste en un sous-vêtement technique doté d'une bonne respirabilité et d'un séchage rapide; D'une couche de chaleur de type polaire fine ou t-shirt doublé qui va continuer le travail d'évacuation de l'humidité et vous isoler du froid; D'une couche de protection de type veste imperméable et, c'est fortement recommandé, coupe-vent pour vous protéger des aléas météorologiques.

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[... ] Pendant les 7 heures d'ascension, à aucun moment je n'ai eu froid. "

Commencer votre séance de course à pied hivernale face au vent afin de terminer vent dans le dos, ce qui limitera les risques de prendre froid en fin de séance, quand vous serez transpirant. Emportez un peu d'argent ou un ticket de métro / bus afin de pouvoir rentrer rapidement chez vous en cas de problème. Commencez votre séance plus doucement qu'à l'accoutumée, pour habituer votre corps à la baisse de température et au fait que vous respirerez de l'air froid (vous pouvez ressentir une sensation de brûlure dans la gorge et dans le nez en début de séance s'il fait vraiment froid). Ne négligez pas les étirements en fin de course, mais faites les si possible au chaud. Une fois rentré(e), ne perdez pas de temps, foncez sous la douche! Vetement de sport pour le froid et. Hydratez votre peau avant et après, avec une crème ou un lait hydratant riche en acides gras Oméga 3 et 6. Cela limitera le dessèchement et autres irritations de votre peau, accélérés par le froid. Cela concerne bien sûr les parties à l'air libre, mais aussi les parties couvertes par les vêtements.