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Saphir Boucle D Oreille
Tuesday, 9 July 2024

Curry de poulet au lait de coco et cacahuètes 25 Octobre 2017 Direction l'Asie, une nouvelle fois (je vais vous y emmener souvent en ce moment ^^), pour déguster ce délicieux curry de poulet au lait de coco et cacahuète. C'est une recette que j'ai réalisé avec mon dernier cabas de " Recettes & Cabas ", j'ai juste modifié légèrement la recette pour opter pour une cuisson à la poêle et non au four et ajouter oignon, ail et gingembre aux ingrédients reçus pour la confection de ce plat;-) Ingrédients: (pour 2 personnes) 300g de blancs de poulet 1 gousse d'ail 1 oignon 10cl de lait de coco 1 CS de beurre de cacahuètes 1 cc de pâte de curry 1 cc de curcuma 1/2 citron vert 1 petit morceaux de gingembre frais huile d'arachide Préparation: Couper le poulet en morceaux. Peler et émincer finement l'oignon. Peler l'ail et le gingembre puis les hacher. Dans un saladier, mélanger le lait de coco, le beurre de cacahuètes, la pâte de curry ainsi que le jus d'un demi citron vert. Dans une sauteuse, faire chauffer un filet d'huile puis faire dorer le poulet sur toutes ses faces.

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Notre conseil: servez votre poulet au beurre de cacahuètes et lait de coco sur du riz et parsemez d'éclats de cacahuètes. Quantité par portion: 4 Calories 600 Quantité journalière recommandée Lipides (total) 39 60% Graisses saturées 0 Graisses trans Cholestérol 0 Sodium 0 Glucides (total) 10 3. 3% Fibres alimentaires 0 Sucres Protéines 48 Vitamine A Vitamin C Calcium Fer Le pourcentage des quantités journalières recommandées se base sur un régime de 2 000 kcal. Ces valeurs peuvent varier selon les besoins en calories de chaque personne. Blog adidas Runtastic Julia Denner Julia, diététicienne, encourage les autres à manger sainement et de manière plus équilibrée. Elle adore cuisiner, faire des activités en plein air, du yoga et de la musculation. Consultez tous les articles de Julia Denner »

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Effeuiller la coriandre lavée et séchée sur le plat. Servir dans deux plats distincts. Pour finir BONNE DÉGUSTATION! Retrouvez moi sur: Autour du même sujet Recettes similaires Idées recettes Trier par Vous n'avez pas trouvé votre bonheur? Effectuez une recherche sur le site

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