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Sunday, 1 September 2024

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Spirale d'attitude [ modifier | modifier le code] C'est une suite d'au moins trois attitudes tenues au moins trois secondes. Circulaire [ modifier | modifier le code] Trajectoire en forme de cercle (ou léger ovale) le plus large possible, centré ou non sur la patinoire. Serpentine en trois lobes [ modifier | modifier le code] Trajectoire partant du milieu d'une largeur et se terminant vers le milieu de la largeur opposée. Serpentine en deu [ modifier | modifier le code] Trajectoire partant d'une largeur et se terminant vers le milieu de la largeur opposée. Galerie d'images [ modifier | modifier le code] Cliquez sur une vignette pour l'agrandir. L'arabesque La Biellmann Le Y Le petit aigle Le grand aigle La fente Ina Bauer Portail du patinage artistique

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Tous les articles relatifs au patinage artistique: solo, couple, danse sur glace, synchro et ballet sur glace. Cette page contient des liens affiliés. Si vous les utilisez, je reçois une commission sans coût supplémentaire pour vous ( en savoir plus) Idées cadeaux patinage articles à venir Introduction sur le patinage artistique Quelques articles d'introduction pour mieux comprendre les différentes disciplines du patinage sur glace. Les patins pour l'artistique Les patins sont essentiels à votre sécurité et à vos performances. De plus, ils peuvent représenter un investissement important. Il est donc essentiel de savoir comment les choisir et comment en prendre soin. Vous trouverez ci-dessous mes meilleurs conseils pour protéger la lame et les chaussures, des informations sur l'affûtage de la lame, les produits pour en prendre soin. Autres équipements nécessaires Protège-lames, protège-patins, costumes, vêtements d'entraînement, sacs de patins à glace... tout ce que vous ne saviez pas qu'il fallait pour patiner.

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Les jambes sont en ouverture et tendues. Il peut être exécuté sur la courbe intérieure (appelé Petit aigle) ou sur la courbe extérieure (appelé Grand aigle). Il est souvent utilisé comme élément d'entrée à un saut pour y ajouter un niveau de difficulté, surtout pour l'Axel. La fente Ina Bauer [ modifier | modifier le code] Le patineur glisse sur ses lames en position parallèle. Il a le genou avant fléchi, la jambe arrière tendue en dedans, buste droit ou cambré. La position cambrée n'est pas requise, mais elle est exécutée par certains patineurs très souples. Ce mouvement fut inventé par Ina Bauer, qui lui donna son nom. Il est devenu le mouvement signature de la championne Olympique de 2006, Shizuka Arakawa. La dedans Gilletti (cygne) [ modifier | modifier le code] Glisse sur un pied jambe très fléchie en dedans, l'autre jambe tendue croisée, buste droit. L'araignée(ou poule écrasée) [ modifier | modifier le code] Glisse sur un pied jambe très fléchie en dedans, l'autre jambe tendue croisée, buste allongé très bas, bras écartés sur la glace.

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Pour assurer la parfaite efficacité de votre dispositif de contention, collant, chaussette, il faut impérativement qu'il soit parfaitement adapté à votre morphologie. Il est essentiel de bien prendre la mesure de son bas de contention. Un collant trop large ne jouera pas du tout le rôle escompté dans le traitement de la circulation veineuse. Un bas serré sera lui aussi une catastrophe. Quand prendre ses mesures? Il est conseillé généralement de se mesurer le matin au réveil et plutôt à jeun. Prise mesures bas, chaussettes, collant de contention. A ce moment de la journée vos jambes sont bien relaxées et dégonflées. Où prendre ses mesures? Il faut se pencher sur les zones suivantes: tour de cheville: à prendre au niveau le plus fin tour de mollet: au point le plus fort tour de cuisse: sous les fesses, là où la largeur est maximale longueur de jambe: du sol au bas des fesses tour de taille et de hanches pour les collants Quelle taille choisir au final? Les marques proposent toutes, bien sûr, différentes tailles qui vont du XS au XL ou de 1 à 5.

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L'unité de mesure de ces niveaux est le millimètre de mercure (mmHg).

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Le sang ne stagne donc plus dans les membres inférieurs. Ainsi, le retour veineux est favorisé, les douleurs et les lourdeurs des jambes sont atténuées. Les bas à varices, peuvent être associés à des compléments alimentaires, des veinotoniques ou des semelles de retour veineux. Il ne faut pas confondre bas de contention et bas de maintien (ou bas anti-fatigue). Ces derniers sont utilisés uniquement à titre préventif pour les troubles veineux lors de la station debout prolongée. En effet, ils n'agissent que sur les veines superficielles. Prise de mesure chaussette de contention ma. Les contre-indications sont la ou les allergie(s) connue(s) aux composants constituants ce bas, l'artériopathie oblitérante des membres inférieurs avec indice systolique < 0, 6, la microangiopathie diabétique évoluée, la phlébite bleue douloureuse avec compression artérielle et la thrombose septique. Quelle classe de contention choisir et comment prendre vos mesures? Il existe 4 niveaux de compression en fonction de la gravité de la pathologie à traiter.