Régime Alimentaire Luxopuncture / Emploi Ville De Sierra Nevada

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Wednesday, 14 August 2024

Lors de la 2ème séance, un livret avec des conseils nutritionnels, des recettes et un journal à remplir m'a été fourni par Géraldine. En plus des séances de luxopuncture, il est important d'adapter son alimentation, non pas avec un régime mais en continuant à manger de tout, en plus petites quantités. Perdre du poids durablement avec la luxopuncture - La Baule Bien-Être. Chaque séance qui a suivi s'est déroulée ainsi (env. 30-45min): – débrief de la semaine écoulée – mesure du poids sur la balance et des centimètres – session au faisceau lumineux – questions/réponses J'ai eu des semaines performantes et d'autres un peu moins, mon rythme de vie en étant la cause principale. Grâce à la luxopuncture, je me suis rendue compte que je mangeais équilibré mais que j'avais vraiment un problème à me restreindre, une fois que c'est sous mes yeux (et que j'ai faim) j'ai vraiment de la peine à me limiter. Malgré que je n'ai pas réussi à respecter à la lettre les recommandations de Géraldine, la balance a affiché de bonnes nouvelles rapidement. Au total, j'ai perdu 3 kilos (je souhaitais en perdre 5).

Perdre Du Poids Durablement Avec La Luxopuncture - La Baule Bien-Être

Le plus souvent, les fabricants de compléments alimentaires proposent du curcuma en association avec de la pipérine du poivre pour booster l'absorption. Ça marche (un peu), mais les intestins fragiles n'apprécient guère ce mélange. Aussi, certains labos proposent d'autres actifs pour booster la biodisponibilité du curcuma, mais difficile de savoir s'ils sont efficaces. Quand consommer du curcuma? On consomme du curcuma si on est sujet à des douleurs chroniques inflammatoires type arthrose, intestin irritable, polyarthrite rhumatoïde... Comment? En cure de 1 mois minimum pendant les poussées douloureuses, et au long cours (minimum de 3 à 6 mois) en préventif à plus faible dose - mais toujours sur conseil du médecin. À l'inverse, il est déconseillé d'en consommer si on a des problèmes d'estomac type ulcère, ou si on prend déjà des médicaments ou des plantes (type ginkgo, ginseng... ) aux effets anticoagulants. Minceur : la luxopuncture, une nouvelle méthode pour perdre du poids : Femme Actuelle Le MAG. 1. Reflections about Osteoarthritis and Curcuma longa. 2017.

Minceur : La Luxopuncture, Une Nouvelle Méthode Pour Perdre Du Poids : Femme Actuelle Le Mag

Mais je n'ai pas tiré ma dernière carte à ce sujet et je pense que je reviendrai vers la luxopuncture, mais plus tard. Je relève encore ici que j'ai beaucoup aimé l'approche de Géraldine: aucun aliment n'est interdit. Elle amène justement à ne plus s'interdire des aliments, mais à les intégrer de manière consciente dans notre journée, au bon moment. Car en effet, interdire des aliments ne fait que générer des frustrations et au fil du temps, dans la plupart des cas, notre poids fait yoyo et on en vient à une problématique comme la mienne, les TCA (troubles du comportement alimentaire: boulimie, anorexie, hyperphagie). Bah oui, appelons un chat un chat! J'en parlerai une fois dans un article dédié, quand je sentirai que le moment est venu de parler de mon expérience en la matière. Géraldine et la luxopuncture m'ont beaucoup aidée à ce niveau-là, prendre conscience du problème. Au-delà de ce qui précède, la luxopuncture n'a donc pas été vaine sur moi et elle a amélioré bien d'autres problèmes me concernant.

Evidemment, lorsque l'on veut perdre "peu" de kilos, les résultats sont moins impressionnants mais restent satisfaisants. J'ai fait une pause en été car j'étais en vadrouille ici et là, ma routine a donc été chamboulée et je n'aurais pas pu me rendre aux sessions assidûment. Je vais y retourner sous peu avec la ferme intention de respecter tous les conseils de Géraldine pour atteindre mon objectif! Ce qui est aussi intéressant, c'est que je n'ai pas repris le poids perdu depuis ma dernière séance. J'ai adapté mes petites habitudes et j'applique ce que j'ai appris quotidiennement. Par exemple, je bois plus d'eau qu'avant, lorsque je mange, j'ai réduit la taille de mon assiette au bureau en changeant de contenant, je me concentre sur mon repas pour que mon esprit en prenne conscience. Si vous souhaitez, arrêter de fumer ou vous libérer du stress, je vous recommande vivement le cabinet de Géraldine. Au delà de la luxopuncture, c'est une véritable aventure humaine très positive. En plus, vous ferez la connaissance d'une femme douce, bienveillante et à l'écoute.

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