Crepes Au Lait Concentré Sucré Salé / Mutuelle Santé Et Prévoyance - Mutuelle Bleue
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Les atouts santé et nutrition du lait concentré Comme son nom l'indique, le lait concentré est un véritable concentré de nutriments! Du fait de son procédé de fabrication, il concentre les nutriments du lait et est donc bien plus riche que ce dernier. Autrement dit, il est à consommer avec modération et dans le cadre d'une alimentation saine et variée. Toutefois, il est essentiel de distinguer le lait concentré sucré du lait concentré non sucré. En effet, le lait concentré sucré contient plus de 50% de sucre et environ 325 kcal pour 100g, tandis que le lait concentré non sucré ne contient « que » 9% de glucides pour moins de 135 kcal! Crepes au lait concentré sucré de la. À choisir, il est préférable d'opter pour un lait concentré non sucré, quitte à ajouter un peu de sucre à la préparation si nécessaire. D'un point de vue micronutriments, le lait concentré est une excellente source de calcium et de phosphore. Comment conserver le lait concentré? Le lait concentré peut être conservé plusieurs mois, voire plusieurs années! Pour cela, il convient de le stocker dans un endroit sec et frais, à l'abri de l'humidité et de la chaleur.
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• C'est cette confiture de lait qui entre dans la composition du banoffee: attention, ce célèbre dessert anglais à base de banane et de toffee est totalement addictif, que ce soit sous la forme classique du banoffee pie, ou bien au verre ou encore en cheesecake. • Un autre usage épatant: préparez du caramel comme dans les barres chocolatées. Vous pourrez alors réaliser les fameux et irrésistibles sablés du millionnaire. Tarte au citron: la version simplifiée et allégée de la tarte au citron a fait le tour des blogs de cuisine. FLAN AU LAIT CONCENTRÉ SUCRÉ (PUDIM DE LEITE CONDENSADO) - PORTUGAL - PLANET CUISINES. Il suffit de: • mélanger 1 boîte de lait concentré sucré (397 g), 2 œufs, le zeste d'1 citron non traité et les jus de 3 citrons (soit 125 ml de jus); • verser ce mélange sur un fond de tarte ( pâte sablée précuite, pâte brisée, pâte réalisée avec 250 g de spéculoos ou autres biscuits mixés avec 125 g de beurre fondu puis tapissés au fond d'un moule garni de papier sulfurisé... ); • mettre au four préchauffé à 180 °C pendant environ 20 minutes. Pour une version meringuée, suivez la recette de Jean-Louis.
Le lait concentré sucré: le lait frais est pasteurisé avec du sirop de sucre puis concentré, refroidi et conditionné. Il ne subit pas de stérilisation, car le sucre fait office de conservateur naturel. Bon à savoir, le lait concentré existe en version entière, demi écrémée ou écrémée. Les calories et les infos nutritionnelles du lait concentré Le lait concentré est également un petit concentré d'énergie! Mieux vaut donc le consommer avec parcimonie. Certes, il est riche en protéines (7, 7 g) et calcium (290 mg aux 100g), mais également en lipides. Sachez que même "non sucré", le lait concentré est riche en glucides (9 g). Logiquement, le lait concentré sucré est encore beaucoup plus riche en sucres puisqu'il en apporte plus de 55 g! On évitera donc de le manger à la petite cuillère, comme une gourmandise, l'excès de sucre étant très dommageable pour la santé: il multiplie les risques de surpoids, de caries, de diabète de type 2, et même de cancer digestif! Crêpes sans lactose | LAIT CONCENTRE SUCRE. Le lait concentré sucré est classé "E" au Nutri-Score.
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