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Sunday, 7 July 2024

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J'enseigne le yoga depuis 2013 dans plusieurs associations. Ma pratique s'inspire aussi d'autres traditions; J'ai, en effet, suivi des cours d'autres formateurs de l'EFY avec Michele Trijault (formée par Patrick Tomatis, lignée Nil Hahoutoff), avec Pascale Brun (Durkeim) ou Isabelle Morin Larbey (lignée Madras). ​ Bibliographie: « Un pas vers la méditation » Jean Pierre et Marie Jeanne Laffef « Les aphorismes du yoga » Roger Clerc « Les yoga sutra de Patanjali » « Yoga, la règle du jeu » Gérard Blitz Angelique Bellot Diplômée de la Fney.

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Installée sur l'ile de la Réunion depuis 20 ans, j'ai longtemps sillonné l'île pour découvrir ses merveilles. Mais une mauvaise chute de cheval m'a laissée un temps sans souplesse, avec des difficultés pour réaliser des gestes simples au quotidien. C'est ainsi que naturellement j'ai commencé à pratiquer le Hatha Yoga. Peu à peu j'ai retrouvé ma mobilité initiale et au delà des progrès physiques j'ai apprécié la dimension spirituelle de cette discipline. Gérard blitz yoga la règle du jeu page. Les postures associées à la conscience du souffle permettent réellement à qui les pratique avec assiduité, une meilleure relation à soi même et aux autres. ​ Ma passion pour le sujet est en lien avec la découverte du fascicule de Gérard Blitz intitulé "Yoga la règle du jeu". Une révélation. Et, alors que je m'apprêtais à partir suivre une formation en métropole, c'est la formation qui est venue à moi en la personne de François Lorin professeur de l'Institut Français de Yoga, venu tout spécialement à la Réunion en 2012 pour nous enseigner sa belle discipline.

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Michèle Grandclément Lefèvre (1) L'esprit du yoga, Albin Michel, 2005 (2) Yoga. La règle du jeu, Gérard Blitz, publié par l'UEFNY (3) Gérard Blitz sur les Yoga Sutra Voir le sommaire complet

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En 1939, à Paris et en Sologne, un aviateur amoureux d'une femme du monde ne respecte pas la règle du jeu qui consiste à sauver les apparences dans une société où maîtres et domestiques ont la même nature, mais doivent rester chacun de leur côté de la barrière des classes. Les interactions dramatiques et comiques entre les intrigues sentimentales d'aristocrates et celles de leurs domestiques offrent une apparente légèreté à ce grand film qui établie un constat cynique et désespéré de la société de l'époque. "Tu comprends, sur cette Terre, il y a quelque chose d'effroyable, c'est que tout le monde a ses raisons. Gérard blitz yoga la règle du jeu de l oie. " C'est ainsi que, dans une scène-clé de La Règle du jeu, Jean Renoir, alias Octave, explique une des règles du jeu social à Jurieu (Roland Toutain), l'aviateur si "naïf" qu'il semble voler au-dessus des convenances. De même que Renoir, cinéaste reconnu, va chuter pour ne pas avoir respecté les règles du jeu cinématographique de l'époque avec son film, où maîtres et serviteurs jouent tous au jeu de l'amour et du hasard au cours d'une intrigue inspirée de Musset.

Cette technique de relaxation profonde a été mise au point par Swami Satyananda Saraswati. Micheline Flak est à l'origine de l'introduction du yoga en milieu scolaire. J'intègre désormais une fois par mois une séance de relaxation profonde "yoga Nidra" en fin de cours, pour le plus grand bonheur de mes élèves. Parallèlement à ces formations, je me suis intéressée aux différentes techniques de soins bien-être auprès de Lise Thiaw Kine, Naturopathe, Réflexologue et Directrice du Collège de Naturopathie Rénovée André Lafon au Chaudron. Lise m'a initiée à l'Abhyanga (massage ayurvédique), à la réflexologie plantaire, au drainage lymphatique, au shiatsu, au Nuad Bo Rarn... et j'ai découvert un monde passionnant qui rejoignait l'enseignement du yoga. Gérard blitz yoga la règle du jeu cluedo junior. Ces deux formations étaient en quelques sortes complémentaires. Toutes ces techniques dites "alternatives" utilisées à bon escient sont une garantie de mieux être au quotidien et surtout une façon de rester en bonne santé. Aujourd'hui c'est à mon tour de partager ces connaissances pour vous en faire profiter.