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FASCIITE PLANTAIRE ET OSTÉOPATHIE Qu'est-ce qu'une fasciite plantaire ou épine de Lenoir ou épine calcanéenne? Un peu d'anatomie Le pied étant constitué de 26 os, 16 articulations, 33 muscles et 107 ligaments, il reste soumis à de nombreuses contraintes posturales. Il subsiste de nombreuses variations anatomiques où il est d'usage de trouver parfois des os surnuméraires (os sésamoïdes) voire une agénésie de certains muscles et ligaments. Quand l'os calcanéum formera le talon, la partie antérieure du pied quant à elle sera représentée par les os métatarsiens. Le talon ainsi que les métatarsiens donneront les 3 points d'appuis au sol du pied. Entre le calcanéum et les métatarsiens, il existe un fascia plantaire (membrane fibreuse qui entoure un muscle). Il se situe au niveau de la plante du pied. Définitions Une fasciite plantaire (épine de Lenoir) est une inflammation de ce fascia, avec des symptômes plus ou moins douloureux. Une fasciite plantaire est généralement accompagnée d'une épine calcanéenne qui est une petite excroissance osseuse du talon apparaissant lorsque les contraintes mécaniques sont étendues (en raison de la traction prolongée du fascia plantaire qui va se calcifier).
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Épine calcanéenne causée par une inflammation du fascia plantaire ou plus rarement du tendon d'Achille: si vous surmenez les tendons de vos pieds sur une période prolongée en restant longtemps debout ou en faisant longtemps du sport, des tensions non physiologiques peuvent apparaître. Il est aussi possible que de petites déchirures ou inflammations apparaissent au niveau du talon. Votre corps réagit en s'adaptant à cette mauvaise posture. Du calcium s'accumule à la base des tendons touchés par cette tension accrue. Le corps essaie ainsi de rendre le calcanéum résistant et de rétablir les rapports de tension naturels. Mais l'excroissance osseuse n'est pas responsable de la douleur. Celle-ci vient de la tension accrue au niveau du périoste et au stade avancé, d'une inflammation chronique au niveau d'un fascia plantaire. Plus rarement, la douleur au talon est déclenchée par une augmentation des tensions et par une inflammation du tendon d'Achille. Épine calcanéenne causée par un manque de mobilité au niveau de l'articulation sacro-iliaque: l'articulation sacro-iliaque relie le sacrum à l'ilion, c'est-à-dire la partie postérieure du bassin à la colonne vertébrale.
Hors, comme vu plus haut, chaque pied est différent et nécessite donc des chaussures adaptées. Diagnostic et traitement avec l'Ostéopathie Diagnostic Le diagnostic de la formation d'une épine calcanéenne est très simple. Une forte douleur se manifeste lors de la marche entre le talon et les orteils. Afin de confirmer le diagnostic, une radio est réalisée pour repérer l'épine calcanéenne. Ensuite, pour une vue plus précise, il est recommandé de réaliser une échographie, qui permettra de voir précisément où se situe cette épine et son stade d'évolution, qui peut-être simplement un épaississement, des microlésions ou bien une rupture. L'Ostéopathie pour soulager Comme à son habitude, l'Ostéopathe va procéder à des manipulations permettant de retrouver une bonne mobilité de la voute plantaire et articulaire. Grâce à une méthode de mobilisation myofasciale, l'Ostéopathie permet de réduire les tensions ressenties au niveau de l'épine calcanéenne. Les séances d'Ostéopathie pour l'épine calcanéenne peuvent-être assez douloureuses mais cela ne dure que quelques minutes.
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Epine calcanéenne Index du Forum Posez vos questions concernant l'ostéopathie Voir le sujet précédent:: Voir le sujet suivant Auteur Message LN OsteOpatte Occasionnel Inscrit le: 10 Mai 2009 Messages: 1 Posté le: Dim Mai 10, 2009 8:30 pm Sujet du message: Epine calcanéenne Bonsoir, Je souffre d'une épine calcanéenne au talon gauche. c'est extrêmement douloureux et je n'ai pas d'autre traitement que des semelles orthopédiques et du paracétamol. Pensez vous que l'ostéopathie puisse me soulager? Merci d'avance pour vos réponses ou témoignages. LN haut jmbosteo Grand OsteOpatte Inscrit le: 03 Fév 2009 Messages: 400 Posté le: Lun Mai 11, 2009 7:50 pm Sujet du message: J'ai déjà eu à traiter des épines calcanéenes. Pour traiter il faut savoir, il faut déjà avoir une imagerie afin de confirmer la présence d'une excroissance osseuse sur la partie antérieure du calcaneum, après en fonction de la taille de cette dernière et de la symptomatologie il faudra travailler sur le pied ainsi que sur la jambe.. et le corps en général (petite excroissance) ou il est très interessant de travailler avec des scéances d'ultra sons plus osteo (si excroissance plus grande).
Contrôlez votre poids: en cas de surpoids, la pression sur le talon est souvent trop forte. Marchez pieds nus: essayez tout doucement de marcher pieds nus. Le poids se répartit ainsi non pas sur la chaîne ostéoarticulaire, mais sur la chaîne musculo-fasciale. C'est surtout possible en été lorsque vous pouvez marcher dehors sur différents sols. La pelouse, la mousse et le sable sont particulièrement bien adaptés. Mobilisez et stimulez régulièrement les muscles au niveau de vos pieds. Vos outils pour les exercices de l'épine calcanéenne:
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Cependant, ces exercices ne pourront en aucun cas se substituer au traitement de votre médecin. Le but sera d'atténuer les tensions de ce fascia plantaire. 1 – Tenez-vous assis et placez une balle de tennis au niveau de la voûte plantaire et faites-la rouler sans atteindre le seuil de la douleur. 2 – Toujours en position assise, jambes étendues devant soi, placez une serviette ou une petite corde sous la pointe du pied et les orteils, au-dessus de la voûte. Tirez doucement vers vous les extrémités de la serviette en gardant la jambe tendue. Garder la position 15 à 30 secondes. Répéter l'exercice 3 fois. 3 – Disposez une assiette au sol que vous aurez préalablement remplie de billes. En position debout ou assise, essayez d'attraper les billes avec les orteils afin de les sortir de l'assiette. Guillaume SOLAZ (Ostéopathe D. O, Le Thor – Vaucluse) Avertissement médical & Précautions d'utilisation L'information présentée ne saurait en aucun cas remplacer un avis médical. Consultez immédiatement votre médecin si vous constatez des douleurs inhabituelles ou le service d'urgences.
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26, 99 € Détails supplémentaires: – armature interne amovible en aluminium pour un soutien supplémentaire – anneaux et sangles bretelles – matériau: 100% Polyester, PVC enduit – dimensions extérieures: 35, 4″ x21. 7 » x11.