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Thursday, 4 July 2024

Il apporte aussi une grande variété de vitamines et minéraux. Je pense notamment à la choline au rôle essentiel dans le fonctionnement cérébral (également appelée vitamine B4) ou encore la vitamine A agissant pour la santé des yeux. Au delà de sa composition nutritionnelle extrêmement intéressante, l'oeuf possède un atout indéniable: son prix. Il est, en effet, accessible à tous les budgets. Mon conseil: En cas de fin de mois difficile, n'hésitez pas à remplacer viandes ou poisson frais (plus chers) par des oeufs. Remarque: Je sais que lorsqu'on fait attention à son budget, manger bio n'est pas la priorité. Néanmoins, s'il y a bien un aliment que je vous recommande de toujours acheter bio, c'est bien celui-là: l'oeuf! #2 Les légumes secs Deuxième aliment à privilégier en cas de fin de mois difficile: les légumes secs. Outre le fait qu'ils sont une belle source de glucides mais aussi de protéines végétales, les légumes secs (appelés aussi légumineuses) sont très nutritifs grâce à leur richesse en fibres, fer, magnésium ou encore vitamines du groupe B. Ils se conservent très longtemps et sont très accessibles en termes de prix.

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Une excellente astuce pour cuisiner des recettes à petit prix pour les fins de mois qui sont plus difficiles. 2. Faire du temps supplémentaire pour arrondir les fins de mois Si vos fins de mois sont régulièrement difficiles, n'hésitez pas à demander à faire des heures supplémentaires au travail! Ça pourrait vous sauver la vie et surtout, vous pourrez surmonter les fins de mois plus difficiles. Il est généralement facile d'avoir un peu plus d'heures de travail pour gagner un peu plus chaque mois, il suffit de demander tout simplement. 3. Trouver des petits boulots pour faciliter les fins de mois Outre votre emploi principal, vous pouvez, si vous avez le temps, essayer de faire quelques heures de plus dans une autre entreprise. Vous pouvez, par exemple, offrir vos services pour faire du ménage, garder des enfants, promener le chien de vos voisins, etc. Vous êtes du type manuel? Offrez vos services d'homme/femme à tout faire. Trouver du travail ne devrait pas être compliqué, surtout si on est très motivé!

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Quand les pommes de terre sont cuites, les couper en deux et ajouter la sauce dessus, bon appétit! Purée d'aubergine au kiri: Et non il n'est pas impossible de manger des légumes en fin de mois! Cette recette est aussi adaptable avec des courgettes ou un autre fromage si vous préférez. Afficionados des pâtes? Cette purée peut aussi faire office de sauce pour vos chères et tendres pasta. Deux aubergines 4 ou 5 portions de Kiri (ou plus si vous aimez vraiment ça) Une gousse d'ail Un peu d'huile d'olive Sel Poivre Éplucher et couper en petits cubes les aubergines et les mettre à cuire sur feu doux, puis ajouter l'ail coupé finement. Une fois les aubergines cuites, couper le feu et ajouter le kiri, mélanger pour faire fondre et mixer le tout. Si vous n'avez pas de mixer, vous pouvez écraser les aubergines à l'aide d'une fourchette, salez et poivrez à votre convenance. LES RECETTES DES FINS DE MOIS DIFFICILES Je pense que nous sommes nombreux pour qui les fins de mois sont des fois un peu difficiles.

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Alors que ce soit pour l'électricité, la mutuelle ou l'assurance auto, on n'hésite pas à utiliser un comparateur en ligne. Ne payez que pour les garanties dont vous avez vraiment besoin et réduisez vos factures en faisant jouer la concurrence! Par contre, on se méfie des achats en plusieurs fois sans frais type crédit revolving qui nous mettent souvent le doigt dans des engrenages vicieux! 11. Faire des sorties gratuites Quand on a des enfants et que les fins de mois sont difficiles, on culpabilise souvent parce qu'on ne peut pas leur offrir une sortie au ciné ou un aprem' dans un centre nautique. Et alors? Des activités agréables à faire en famille, il en existe plein de gratuites! On peut aller faire un tour au parc en vélo, se balader dans les bois, faire un tournoi de jeux de société, ou alors une session « pop corn et DVD ». Pas besoin de se ruiner pour faire plaisir à sa tribu!

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Recette tartine express jambon, tomate et oeuf par Christelle: Une tartine "madame" qui nous régale bien les soirs de rédients: tomate, jambon blanc

Plus d'excuses pour manger uniquement des pâtes ou des boîtes en fin de mois, la majorité des légumes sont très bon marché et encore plus les légumes d'hiver! Même un plat super chic comme le gratin dauphinois est en fait très économique: des pommes de terre, du lait et de la crème, rien de plus! Les tartes & pizza 🍕 Ce n'est pas forcément les premières recettes auxquelles on pense quand on parle de recette petit prix. Néanmoins, une fois la pâte achetée, il n'y a plus qu'à étaler quelques ingrédients et le tour est joué! Les pâtes 🍝 La pasta, on l'aime à la tomate, à la carbonara, en gratin, en bouillon... On l'aime tout court, sous toutes ses formes et dans toutes ses sauces. Voilà quelques recettes que notre porte-monnaie adore aussi! Les légumineuses Les légumineuses, on n'y pense pas assez souvent, elle reste indéfiniment au fond du placard... C'est bien dommage, car elles ont des qualités nutritionnelles reconnues et elles ne coûtent presque rien! Le riz 🍚 On est tellement obsédé par les pâtes qu'on en oublie le riz!

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