Quel Verset Lire Avant De Dormir - Docteur Felix Dinard

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Wednesday, 7 August 2024
Les romans, les récits nous offrent une opportunité unique de développer cette capacité. Nous nous identifions aux personnages, nous souffrons avec eux, nous rions et nous aimons à leurs côtés … Tout cela laisse une marque. Tout cela nous invite à améliorer davantage notre capacité empathique. Par ailleurs, et aussi curieux que cela puisse paraître, lire avant de dormir améliore ce processus. Nous nous concentrons beaucoup plus sur nos lectures à ces heures. Nous sommes davantage concentrés pour capturer les émotions, pour les rendre plus vives dans notre cerveau. Sourates pour avant examen???. Elle nous permet de jouir d'un plus grand calme intérieur Peu de choses peuvent être plus négatives que d'aller au lit de mauvaise humeur. Agacé par une journée de travail compliquée. Gêné par un certain désaccord avec notre conjoint. Préoccupé par les nouvelles, par ce qui est arrivé hier, par ce que nous devrons faire demain. Nous pouvons « briser » ce cycle d'inquiétude grâce à la lecture. Lire avant de dormir s'apparente au fait de prendre un billet direct pour une île de paix.

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L'image est forte. Prends le temps de penser à ça: un petit bébé qui dort dans les bras de sa mère. Peu importe ce qu'il se passe autour de lui – il est tranquille. Le monde peut s'agiter, les hommes peuvent rencontrer toute sorte de problèmes autour de lui, le stress peut envahir ceux qui l'entourent – mais lui, il dort. Il est calme. Il est tranquille. Il est dans les bras de sa mère, il a tout ce dont il a besoin, que lui faut-il de plus? Le psalmiste pouvait avoir la même paix que ce bébé dans les bras de sa mère, et nous le pouvons aussi. Parce que nous sommes dans les mains d'un Dieu souverain. L'avenir ne dépend pas de nous, mais de Dieu. C'est lui qui est au contrôle. C'est lui qui fait tout contribuer au bien de ceux qui l'aiment (cf. Romains 8. 28). Quel verset lire avant de dormir mobi. Les montagnes peuvent s'éloigner, les collines peuvent se renverser, le monde peut partir complètement à la dérive (cf. Esaïe 54. 10) – mais l'amour de notre Dieu sauveur reste là. Conclusion: dors tranquille! Au milieu de nos vies agitées, de nos journées mouvementées et du temps qui file à toute vitesse, prenons le temps de réaliser que nous sommes dans la main de Dieu, et que personne ne peut nous en arracher.

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À savoir, lire entre une demi-heure ou une heure juste avant de dormir réduit considérablement nos niveaux de stress. L'esprit se distrait et s'éloigne de nos pressions quotidiennes. Nous lui offrons un scénario où il peut se libérer, se sentir en sécurité et relativiser. De même, il a été possible de démontrer que nos muscles se détendent également. Plus encore, notre respiration ralentit et devient plus rythmée. La lecture est pour les experts la meilleure alternative à la télévision ou aux appareils électroniques. Ces derniers « trompent » le cerveau en lui faisant croire qu'il fait encore jour. Quel verset lire avant de dormir in french. Tout cela est dû à la lumière bleue, laquelle réduit de manière directe la production de mélatonine. Elle améliore notre résistance cognitive Bien qu'à l'heure actuelle nous ne puissions toujours pas guérir les maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer, il existe un élément en notre faveur. Nous avons la possibilité d'entraîner notre cerveau pour le rendre plus résistant, plus fort face au déclin cognitif.

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Réalisons que Dieu est pour nous, et que nous n'avons rien besoin d'autre. Nous pourrons alors expérimenter la même paix que le psalmiste, et être « comme un enfant sevré qui se trouve avec sa mère » (Ps 131. 2). Besoin de plus pour dormir sur tes deux oreilles? Alors prends le temps de lire et méditer le Psaumes 91 et/ou Jean 17!

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