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Wednesday, 31 July 2024

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La cuisine de Madagascar reflète l'influence des migrants d'Asie, d'Afrique, d'Inde et d'Europe qui se sont installés sur l'île. Généreuse et subtilement épicée, elle est riche en surprises, aussi bien pour le regard que pour le palais. Les Malgaches aiment bien manger et savent concocter les produits du terroir. Une spécialité incontournable que l'on trouve aussi bien au Nord qu'au Sud de l'île est le « ravitoto ». Comment l'élabore-t-on à Madagascar? Le ravitoto est un met qui se prépare avec des feuilles de maniocs pilées. À Madagascar, les feuilles de manioc sont pilées dans un gros pilon en bois et on y ajoute de l'ail. On le mélange traditionnellement avec de la viande de porc, mais la population côtière de l'île l'incorpore avec de la viande de zébu ou du poulet avec du lait de coco. Un vrai régal! Pour obtenir le lait de coco, on râpe la noix de coco après l'avoir fendue en deux. On ajoute de l'eau au coco râpée et on récupère le jus à l'aide d'un torchon. Recette du Ravitoto au coco Pour 4 à 6 personnes, il vous faut 500g de viande de bœuf bien grasse, 1 sachet de feuilles de manioc pilées, 1 petite boîte de lait de coco, 1 gousse d'ail, 1 grosse tomate, 1 oignon et du sel.

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Exceptionnellement pour ce cas, la durée du traitement est d'une semaine. Il faut également noter que, pour 2/3 de jus de feuilles de manioc, utiliser 1/3 de lait concentré. En cas de brûlures: faire sécher les feuilles de manioc au soleil. Les écraser finement à la pierre et verser la poudre sur les lésions. Celle-ci va absorber le liquide secrété par les brûlures et cicatriser la plaie. Si l'on a le vertige et pour celui qui soufre d'anémie, prendre quelques feuilles de manioc, les laver, les piler et en extraire le jus dans un verre et le filtrer. Y ajouter du lait concentré, bien mélanger bien le tout et boire un verre chaque jour. Les personnes qui consomment régulièrement les feuilles de manioc seront difficilement attaquées par le paludisme. Ces feuilles sont bonnes pour faire baisser la fièvre. Ce traitement consiste à piler les feuilles. La pâte est pressée pour obtenir une boisson verdâtre qui soulage définitivement la fièvre. Une simple infusion de feuilles de manioc peut abaisser la température du corps de quelques degrés lorsque prise deux fois par jour.

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Le séchage des feuilles de manioc résout entièrement ce problème. Les excédents de production peuvent être déshydratés pendant l'abondance et conservés pour être utilisés pendant la période de soudure. Cette technique de conservation présente de nombreux avantages. La technique et la technologie de séchage sont accessibles à chaque producteur de manioc. La version séchée reste aussi nutritive et présente des qualités gustatives meilleures que celles des feuilles fraîches. Ces produits deviennent faciles à transporter parce qu'elles ont perdu les 9/10 ième de leur poids et de leur volume. Elles peuvent être fournies en quantité et de façon régulière pour relever les rations alimentaires des cuisines de masse comme dans les prisons, les internats, les hôpitaux, les camps de refugiés.

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La farine de manioc est particulièrement riche en amidon. Dans l'estomac, il gonfle rapidement et favorise la sensation de satiété. Son utilisation accélère l'effet coupe-faim. Très riche en glucides, le manioc est un aliment énergétique. Quel sont les vitamine du manioc? Le manioc, la patate, la pomme de terre et l'igname contiennent de petites quantités de vitamine C, et les variétés jaunes de patate, d'igname et de manioc renferment du bêta-carotène ou de la provitamine A. Le taro est une bonne source de potassium. 1 Éplucher le manioc et ôter la fibre centrale. 2 Couper le manioc en gros morceaux de 5 cm de long x 2, 5 cm d'épaisseur environ. 3 Les faire cuire à l'eau comme des pommes de terre. 4 A déguster chaud avec une noisette de beurre, tout simplement.

Sambos À Madagascar, on n'en a pas fini avec la friture. Les sambos, très semblables aux samoussas, n'échappent pas à ce mode de cuisson. La viande hachée qui les garnit est généralement relevée avec du massalé (une alternative au curry), de l'ail, des oignons verts… Une fois de plus, la recette varie mais la forme reste la même. D'ailleurs, tout l'art des sambos réside dans son pliage méticuleux, ce qui ne décourage en rien les nombreux vendeurs ambulants que l'on croise dans les rues. Ranonapango Le ranonapango n'est pas un plat mais une boisson, et certainement la plus populaire de l'île rouge. Obtenu à partir du riz brûlé ramassé au fond des casseroles et chauffé avec de l'eau, ce breuvage servi chaud ou froid remplace l'eau au moment des repas. Très économique, on lui prête par ailleurs certaines vertus curatives. À vous de tester! Photo à la une: Rizières et baobab, Madagascar © Pierre-Yves Babelon