Maison À Vendre Quend Plage Le Bon Coin / Pratiquer Les Affirmations Positives Pour Atteindre Ses Objectifs En 2021 - My Crazy Mumpreneur Lifestyle

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Wednesday, 10 July 2024

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Philippe Dernière modification le 20 février 2022 L'une des qualités les plus désirables qu'une personne devrait jamais cultiver en elle est une grande confiance en soi, suivie de l'estime de soi. En général, la confiance en soi est définie comme "le fait d'être convaincu de ses capacités, de sa valeur en tant que personne, qui s'exprime particulièrement par une attitude assurée". Les qualités telles que l'assurance, la confiance en soi et l'estime de soi sont si importantes parce que notre vie n'est qu'une prophétie auto-réalisatrice. Si vous êtes convaincu de votre valeur dans ce monde, tôt ou tard, les autres personnes de votre vie le seront aussi. Vous trouverez votre force et votre vocation et vous voudrez les vivre. De cette manière, vous deviendrez peu à peu de plus en plus heureux et accompli. Que sont les affirmations positives? Les affirmations positives sont des phrases que l'on se répète afin de se reprogrammer soi-même et de reprogrammer ses pensées. L'utilisation des affirmations est donc une méthode simple et connue pour se changer soi-même et est utilisée avec succès dans l'entraînement mental, le traitement psychologique ou la psychothérapie, la PNL (programmation neuro-linguistique) et l'hypnose.

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Attention! Je le redis, il ne s'agit pas d'une recette miracle. Moi-même je suis très rationnelle. Mais je crois très fort aux pouvoirs des mots et à celui de l'état d'esprit dans lequel nous sommes. Le mental peut nous aider à réaliser beaucoup de choses. Comment utiliser les affirmations positives pour atteindre ses objectifs? Nous allons maintenant aborder la pratique et de quelle façon créer et utiliser une affirmation positive. Voici 4 étapes pour la création de vos affirmations positives. 1- Formuler ses propres affirmations positives Pour qu'une affirmation positive soit la plus efficace possible, vous devez vous les approprier. Vous devez utiliser vos mots, vos phrases, votre langage. Votre esprit sera bien plus réceptif. La psychologie positive n'est pas un miracle. Si vous n'arrivez pas à écrire vos affirmations, inspirez-vous de celles qui existent déjà. Mais ne les récitez pas mot pour mot, sauf si elles vous ressemblent et si vous êtes certaine que vous aurez utilisé cette tournure, cette expression.

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Bienvenue sur 30 jours pour réussir! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute recevoir mon livre numérique qui t'explique comment te dépasser au quotidien ainsi que mon trackeur d'habitudes: clique ici pour télécharger le livre et le tracker d'habitudes gratuitement Tu as du mal à trouver la motivation le matin pour te lever? Tu te sens dépassé(e) par tout ce qui t'entoure? Tu as un gros manque de confiance en toi? Alors il est grand temps d'instaurer la Méthode de Coué dans ta vie! Et de faire des affirmations positives tes meilleures alliées pour avancer dans la vie! C'est une pratique qui est de plus en plus courante. Si tu ne sais pas encore ce que cela signifie, c'est le fait de se répéter à la suite, au moins 30 fois une ou plusieurs affirmations (positives) le matin ET le soir. D'après Emile Coué, en répétant 60 fois par jours ces fameuses phrases, ton état physique et mental va s'améliorer. Certains liens sur cette page sont des liens d'affiliation. Je ne propose pas de pub sur mon blog pour ton plus grand bonheur!

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Donc, pour débuter, voici une liste d 'affirmations positives à se répéter matin et soir. Je vous propose d'en choisir entre 1 et 3 pour commencer; essayez de les reformuler pour qu'elles vous correspondent et afin de mieux vous les approprier. Je concrétise tous les projets que j'entreprends. J'atteins tous les objectifs que je me suis fixée. Je reçois et accueille les idées de l'univers. Je me libère de mes mauvaises habitudes. Je suis dans l'action au quotidien pour atteindre mes objectifs. J'ai un objectif clair, détaillé et réalisable. Je suis concentrée sur mes objectifs. Je me fais confiance et je suis mon intuition. Je me libère de ma peur. Je souris à la vie et la vie me sourit. Je suis une source de motivation et j'inspire les femmes du monde entier. Je nourris mon esprit et développe mon intelligence au quotidien. Je me rapproche un peu plus chaque jour de mes rêves. Je n'ai pas d'échecs; rien que des apprentissages qui me poussent à aller de l'avant. Je suis actrice de ma vie.
Mais malheureusement, aujourd'hui encore, rien n'a marché du tout". Vous devez pouvoir y croire et cela doit vous paraître cohérent. Comment fonctionnent les affirmations? Les affirmations permettent d'écraser les croyances négatives. Bien sûr, cela ne se fait pas du jour au lendemain. Selon une étude de la psychologue le changement de la plasticité cérébrale, comme par exemple l'établissement d'une nouvelle habitude, dure en moyenne 66 jours. De nouvelles connexions neuronales sont alors créées et, de la même manière que les muscles des bras ne changent pas du jour au lendemain lorsqu'on s'entraîne avec des haltères, la reprogrammation demande du temps et de la régularité. Et vous pouvez facilement intégrer cet entraînement de la pensée dans votre vie quotidienne et vous suffit de vous y consacrer quelques minutes par jour. Comment utiliser ces affirmations? Si vous avez trouvé des affirmations qui vous conviennent, vous pouvez maintenant: vous les répéter en pensée, par exemple en vous endormant, mais aussi de temps en temps pendant la journée écrire les affirmations sur un post-it et les coller à des endroits fréquentés, de manière à ce qu'elles vous soient rappelées tout au long de la journée les dire à haute voix; couplée au son de votre voix, elle aura un effet encore plus intense écrire l'affirmation régulièrement; intégrer l'écriture de vos affirmations dans vos routines du matin ou du soir.

Chaque jour, je suis de mieux en mieux. J'ai une volonté sans faille. Je décide d'être heureux. Je m'amuse de tous mes efforts, même les plus banals. Mon cœur déborde de joie. J'ai le sens de l'humour et j'aime partager des rires avec les autres. Je regarde le monde autour de moi et je ne peux qu'empêcher de sourire et de ressentir de la joie.