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Première semaine: Mélangez dans un récipient 100 ml de kéfir avec une cuillère à café de farine de graines de lin. Deuxième semaine: Mélangez dans un récipient 100 ml de kéfir avec, cette fois, 2 c. à c. de farine de graines de lin. Troisième semaine: Mélangez dans un récipient 150 ml de kéfir avec 3 c. Vous pouvez conserver votre kéfir dans un bocal hermétique, à placer au réfrigérateur et à consommer dans les 10 jours si vous oubliez la prise. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau (au moins deux litres par jour), pour plus d'efficacité. Kefir et graine de vin en ligne. Vous pouvez répéter cette cure miracle une fois par an, en période de fêtes idéalement. Votre digestion sera nettement améliorée. C'est votre estomac qui vous remerciera. Précautions d'utilisation: si vous souffrez d'occlusion intestinale ou présentez des diverticules aux intestins, les graines de lin ne sont pas adaptées à votre régime alimentaire. Évitez aussi de faire profiter de ce breuvage aux enfants de moins de 6 ans. Votre chérubin attendra sa majorité pour fabriquer à son tour sa propre boisson au kéfir!

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– Vous devrez boire 2 à 3 litres d'eau par jour, mais vous obtiendrez les meilleurs résultats si Continue Reading

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Ce nettoyage naturel permettra alors d'éliminer le mucus, la matière fécale et les parasites de l'intestin. A la suite de la cure, il permettra une normalisation du poids, la combustion des graisses et réduira le cholestérol dans le sang. Remède efficace pour nettoyer le colon avec seulement 2 ingrédients - Santé Nutrition. En effet La graine de lin possède des propriétés antioxydantes qui améliorent le métabolisme, ses fibres diététiques donnent une sensation de satiété ce qui aide à prévenir le grignotage et grâce à ses acides gras oméga 3, elle peut réduire le goût pour les sucres. La cure de graines de lin doit se faire dans le cadre d'un régime alimentaire sain, sans graisses et accompagné d'une pratique sportive. Recette pour nettoyer le colon naturellement En remplacement du petit-déjeuner consommez ce mélange pendant 3 semaines, et consommez au moins 2 litres d'eau par jour: Semaine 1: 1 cuillère à soupe de graines de lin moulu et 100 ml de kéfir ou lait fermenté ( Lait ribot, Aïran, Yorik.. ) Semaine 2: 2 cuillères à soupe de graines de lin moulu et 100 ml de kéfir ou lait fermenté.

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Crédit photo: Sucré Salé Gourmand – Recettes de cuisine

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Qu'est-ce que le kéfir utile Contrairement au lait nature, dont le lactose peut provoquer une réaction allergique, les nutritionnistes du lait aigre sont considérés comme des produits universels avec d'excellentes caractéristiques probiotiques et un grand nombre de vitamines. Les propriétés bénéfiques du kéfir contribuent à son excellente combinaison avec les céréales, les légumes, les fruits, les produits à base de farine, car la boisson: a un léger effet diurétique et antimicrobien; élimine l'enflure; stabilise la pression; aide à faire face à l'obésité; bon effet sur le foie, le pancréas; reconstitue le corps avec des protéines; sert de régulateur naturel de la vitesse de digestion; soulage la dysbiose, le rachitisme, l'anémie; restaure la microflore après avoir pris des antibiotiques; favorise l'absorption rapide des aliments. Kefir et graine de lien automatique. Propriétés utiles de la farine de lin La graine de lin est obtenue dans le commerce en broyant les graines de la plante de lin commune. La cuisson est possible à la maison, tandis que le produit retiendra les substances cicatrisantes.

Semaine 3: 3 cuillères à soupe de graines de lin moulu et 150 ml de kéfir ou lait fermenté. Ne préparez pas une grande quantité de poudre de graines de lin en avance car elles peuvent devenir rances. Chaque matin, ou tous les 2-3 jours préparez une nouvelle portion. Cette procédure du nettoyage de colon peut être renouvelée une fois par an. Vous pouvez continuer à manger des graines de lin seulement pendant 4 semaine de plus ( une cure dure environ 2 mois) avec 4 semaines d'arrêt avant de reprendre. L'organisme absorbe mieux les lignanes lorsque les graines de lin sont moulues ou écrasées car l'estomac a du mal à les digérer. Par contre, une fois moulues, elles rancissent rapidement. Comment maigrir avec le kéfir ? Recette de kéfir de fruits, d'eau et de lait !. Achetez des graines entières que vous moudrez au fur et à mesure de vos besoins; elles se conservent un an à la température de la pièce. Gardez les graines moulues au réfrigérateur, 2 à 3 jours maximum. Saupoudrez-en sur des céréales chaudes ou froides. Ajoutez-en dans des boulettes de viande, les hamburgers et les plats au four.

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