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Wednesday, 21 August 2024
Un péroné cassé commence souvent par une immobilisation. Mais après la phase initiale, rester assis sur le canapé et le laisser guérir tout seul n'est probablement pas la meilleure approche. Pendant que votre péroné – l'os extérieur long et fin de votre jambe inférieure – guérit, vous devez rester mobile grâce à l'utilisation d'une botte de marche pour accélérer le processus de récupération. Bien que le péroné soit considéré comme un os porteur, il ne supporte que 17% du poids total de votre corps en position debout. Comme la charge sur l'os est minime – comparée à celle du tibia ou du fémur – l'utilisation d'une botte de marche raccourcit souvent le temps de récupération. La botte immobilise la jambe et protège l'os, mais elle ne limite pas les mouvements du tissu musculaire environnant. Le mouvement de marche réduit l'atrophie musculaire, ce qui, au final, rend la thérapie physique plus efficace car, sans atrophie, les exercices de renforcement peuvent commencer plus tôt. Cette théorie s'applique à tous les types de fractures: non déplacées (l'os conserve son bon alignement), déplacées (les extrémités de l'os ne s'alignent pas) et composées (l'os traverse la peau).

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Une cheville fracturée est douloureuse et enflée. Généralement, les personnes ne peuvent pas s'appuyer sur l'extrémité blessée. Pour rechercher des fractures, les médecins examinent et palpent doucement la cheville. S'ils suspectent une fracture, ils réalisent plusieurs radiographies pour confirmer (ou exclure) la fracture. En se basant sur les résultats de l'examen et des radiographies, les médecins déterminent si la cheville est stable ou non. Puis, ils peuvent déterminer le traitement optimal. Pour la plupart des fractures stables, botte de marche ou plâtre Pour les fractures instables, parfois chirurgie pour réaligner les os cassés Pour la plupart des fractures de la cheville stables (y compris les fractures par arrachement), les médecins utilisent généralement une botte de marche ou un plâtre pendant environ six semaines. Une botte de marche est équipée de fermetures Velcro, d'un cadre rigide et d'une coque pour protéger le pied de tout traumatisme supplémentaire. Les fractures stables de la cheville guérissent généralement très bien.

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Pour les fractures instables de la cheville, une chirurgie peut être requise. Généralement, une réduction ouverte avec fixation interne Chirurgie (ROFI) est réalisée. La ROFI consiste à remettre en place les fragments osseux fracturés (réduction), puis à maintenir l'os en place à l'aide de fils métalliques, de clous, de vis, de tiges et de plaques. Après une fracture instable de la cheville, la cheville peut ne pas retrouver sa force initiale. Si la cheville est stable et les fragments d'os sont correctement remis en place, la fracture guérit généralement très bien. Si les fragments osseux ne sont pas bien maintenus, une arthrite peut se développer et la cheville pourrait se fracturer à nouveau. REMARQUE: Il s'agit de la version grand public. MÉDECINS: Cliquez ici pour la version professionnelle © 2022 Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, États-Unis et ses sociétés affiliées. Tous droits réservés. Cette page a-t-elle été utile?

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exercices de rééducation fibule Stretch cheville: Allongez votre jambe blessée et à enrouler une serviette autour de l'arc de votre pied. Tenant par les extrémités, tirez la serviette vers vous. Vous devriez sentir un léger étirement en haut de votre pied et la cheville. Gardez votre jambe droite que vous maintenez cette position pendant 15 à 30 secondes. Répétez trois fois. Rotation de la cheville: Asseyez - vous et placez votre cheville sur le genou opposé. Poussez vers le bas de votre pied et faites -le pivoter doucement pour réduire la raideur. Flexibilité de la cheville: Asseyez - vous et étirez votre jambe blessée. Ecrire l'alphabet dans l'air avec votre gros orteil pour promouvoir la flexibilité. Perspective Après une blessure, il peut prendre jusqu'à 12-16 semaines pour un rétablissement complet. Votre médecin utilisera les rayons X pour voir comment votre fracture est la guérison. Ils regardent aussi voir quand ils peuvent enlever les vis, si vous les avez. Rappelez-vous de parler avec votre équipe de professionnels de la santé si vos symptômes empirent ou si la reprise va plus lentement que prévu.

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