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Sunday, 11 August 2024
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Télécharger l'article Le coup droit ou side arm est un lancer de frisbee commun. Pour lancer un coup droit, vous devrez apprendre à fouetter avec le poignet tout en gardant le frisbee parallèle au sol pendant qu'il vole vers son destinataire. Ce jet, similaire au coup droit de tennis, est assez difficile à réaliser, mais une fois que vous le maitriserez, vos lancers seront plus puissants et plus précis. 1 Tenez le disque correctement. Pour tenir le disque comme il le faut, utilisez votre pouce, votre index, votre majeur et pas les autres doigts. Ces trois doigts suffisent pour soutenir le poids du disque tout en vous assurant un bon contrôle et la puissance nécessaire. Voilà comment tenir le frisbee. Vous devez orienter votre pouce vers l'extérieur de la main, dans la même position que pour l'autostop. Écartez l'index et le majeur comme pour faire un signe de victoire. Assurez-vous que votre paume soit orientée vers le ciel. Vous n'avez besoin que de ces trois doigts. Maintenant, tenez le disque avec votre main gauche (si vous êtes droitier), le logo vers le ciel puis placez-le sur le « V » de votre index et votre majeur.

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Ces orientations sur le lancement d'une chiquenaude sont destinés à être utilisés par les entraîneurs, les enseignants, et les capitaines de jeunes joueurs d'ultimate frisbee. Les instructions peuvent être utilisées à des pratiques, des cours de gym, des cliniques, ou tout autre réglage qui impliquent des occasions d'enseigner la façon de lancer des frisbees pour les gens qui sont nouveaux à l'ultimate frisbee. Le but de ces directives est d'enseigner aux jeunes joueurs d'ultimate frisbee comment lancer une chiquenaude. Dans ultimate frisbee, le coup droit ou le geste est l'un des deux moyens les plus élémentaires pour un frisbee. Le coup droit est appelé un "flick" parce que le lanceur doit "feuilleter" le poignet vers l'avant lors du lancer du disque. Comment Lancer un Frisbee en Coup droit (Flick) Ces orientations sur le lancement d'une chiquenaude sont destinés à être utilisés par les entraîneurs, les enseignants, et les capitaines de jeunes joueurs d'ultimate frisbee. Le coup droit est appelé un "flick" parce que le lanceur doit "feuilleter" le poignet vers l'avant lors du lancer du disque.

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Vidéo: Vidéo: Tuto Disc golf / Le lancer coup droit ( Side arm) Contenu: Procédure Partie 1 Lancer un coup droit normal Partie 2 Autres façons de lancer un coup droit Astuces Avertissements Dans cet article: Lancer un coup droitAutres façons de lancer un coup droit9 Références Le coup droit, également connu sous le nom de film, avec deux doigts ou projeté hors du bras, est l'un des types de lancers les plus courants pour un frisbee. Pour lancer un coup droit, vous devez "claquer" votre poignet vers l'avant, en gardant le frisbee parallèle au sol lorsqu'il se déplace vers votre adversaire. Ce lancer, comme le coup droit au tennis, peut être un peu difficile à apprendre, mais une fois que vous le maîtrisez, vous pouvez lancer un frisbee avec plus de précision et de distance. Procédure Partie 1 Lancer un coup droit normal Saisissez le disque correctement. Pour saisir correctement le frisbee pour le coup droit, vous devez utiliser votre pouce, votre index et votre majeur et garder vos autres doigts à l'écart.

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Vos genoux doivent être légèrement pliés pour vous aider à maintenir votre équilibre et à reprendre de la puissance. [1] 3 Rapportez le disque. Maintenant, ramenez le disque avec votre main dominante tout en déplaçant votre poids vers votre pied de lancer, de sorte qu'environ 80% de votre poids repose sur votre pied de lancer, tandis que 20% de votre poids repose sur votre autre pied. Votre bras doit être presque parallèle au sol. 4 Déplacez le disque derrière votre coude. Continuez à le ramener jusqu'à ce que votre coude soit devant le disque, pointé vers le récepteur. Pliez votre poignet en arrière aussi loin que vous le pouvez. Lorsque vous l'enclenchez vers l'avant, il générera l'élan dont vous avez besoin pour faire tourner le disque. 5 Maintenez le disque légèrement incliné vers le bas tout en le faisant avancer. Le disque doit être incliné d'environ 10 degrés vers le bas parallèlement au sol. Votre main et votre bras de lancement doivent être parallèles au sol, l'autre bras légèrement derrière vous.

Revers C'est quoi? Le revers est le premier lancer que l'on apprend en jouant au frisbee. Durant les matchs, il est très très utilisé et c'est un lancer très puissant, donc le disque peut aller très loin. Comment tenir le frisbee? Le pouce est placé sur le dessus. L'index est allongé sur le rebord du frisbee. Les trois autres doigts, le majeur, l'annulaire et l'auriculaire, serrent le disque en dessous. Par contre, il ne faut pas trop le serrer pour ne pas que le disque reste dans votre main et que vous manquiez votre lancer. Prise alternative 1. On peut placer les doigts de la même façon à part le majeur qui ne sert plus le disque, il est allongé en dessous. Cette prise permet une plus grande stabilité, mais on lance avec moins de force. 2. Pour la deuxième prise, les doigts sont placés au même endroit, sauf l'index qui n'est plus sur le long du disque, mais il sert en dessous avec le majeur, l'annulaire et l'auriculaire. Position Pour lancer le frisbee, il faut premièrement avoir une bonne position de départ.