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Wednesday, 24 July 2024

Synopsis A propos du livre Que l'on soit sportif ou que l'on pratique une activité physique, les besoins nutritionnels peuvent varier en fonction de nombreux facteurs (sports d'endurance, de vitesse, de force, de combat, collectifs... ), en fonction du sexe, de l'âge, des temps d'entraînement, de l'intensité, de la qualité du sommeil avant compétition... Bref, un livre adapté à un public pour qui le rapport sport / nutrition revêt une importance capitale! Véritable bible de la nutrition du sportif, vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage Les aspects généraux de l'équilibre alimentaire au quotidien (qu'est-ce qu'un pas équilibré, ce que contiennent les aliments... ). Comment préparer et optimiser ses performances. L'importance d'une hydratation adaptée. Comment bien gérer son poids. Adapter sa nutrition en fonction des activités physiques et sports choisis. Manger, bouger pour améliorer sa santé (nutrition et diabète, cholestérol, rhumatismes... Ici, pas de régime fantaisiste, du bon sens, des adaptations diététiques en fonction du sport pratiqué, et la juste réponse aux besoins de vos activités physiques et sportives.

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Expédié sous 12 jours Livraison à partir de 0, 01€ dès 35€ d'achats Pour une livraison en France métropolitaine QUANTITÉ Résumé Que l'on soit sportif ou que l'on pratique une activité physique, les besoins nutritionnels peuvent varier en fonction de nombreux facteurs (sports d'endurance, de vitesse, de force, de combat, collectifs... ), en fonction du sexe, de l'âge, des temps d'entraînement, de l'intensité, de la qualité du sommeil avant compétition... Bref, un livre adapté à un public pour qui le rapport sport / nutrition revêt une importance capitale! Véritable bible de la nutrition du sportif, vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage: Les aspects généraux de l'équilibre alimentaire au quotidien (qu'est-ce qu'un pas équilibré, ce que contiennent les aliments... ). Comment préparer et optimiser ses performances. L'importance d'une hydratation adaptée. Comment bien gérer son poids. Adapter sa nutrition en fonction des activités physiques et sports choisis. Manger, bouger pour améliorer sa santé (nutrition et diabète, cholestérol, rhumatismes... ).

avril 12, 2013 Poster un commentaire Docteur Frédéric Maton & Patrick Bacquaert Du loisir à la compétition santé, bien-être et performance Véritable bible de la nutrition du sportif, vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage, les aspects généraux de l'équilibre alimentaire au quotidien (qu'est-ce qu'un repas équilibré, ce que contiennent les aliments…) en fonction du sport pratiqué et des différentes pathologies rencontrées. Commandez-le dès maintenant!

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– Conseils adaptés aux habitudes, à la culture du sportif, à sa religion, à ses goûts alimentaires: Ramadan, végétarisme (pas de viande), végétalisme (exclusion de toutes les chairs animales et de tout ce que produisent les animaux: laitages, œufs, miel, etc. ), lieu où il consomme ses repas. °° Ne jamais négliger l'aspect plaisir lorsque l'on coache la nutrition d'un sportif. C'est encore plus vrai chez le sportif de haut niveau qui fait déjà de nombreux sacrifices dans son quotidien. °°Il s'agit d'une prise en charge qui s'inscrit sur la durée; une nutrition adaptée ne s'élabore pas à quelques jours d'une compétition, elle fait l'objet de réglages progressifs, qui devront être testés lors des entraînements si le sportif pratique des compétitions. ET LE SPORTIF VA ETRE VIGILANT SUR SA NUTRITION TOUT AU LONG DE L'ANNEE °°Il est essentiel d'expliquer au sportif les raisons des conseils qui lui sont donnés: c'est quand on sait pourquoi il faut ou il ne faut pas faire quelque chose, qu'on le met en pratique plus facilement; donc ne pas négliger l'aspect éducatif, pédagogique.

Un recensement des diététicien(ne)s et des médecins diplômés est actuellement en cours, nous avons créé un annuaire national, destiné aux sportifs eux-mêmes et aux Fédérations. L'adhésion comprend: les droits d'entrée, la cotisation pour l'année, l'inscription sur l'annuaire national, l'adhésion à la lettre info, l'accès à « l'espace membre » réservé aux professionnels sur notre site Internet... > Devenir membre

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Il a été le cofondateur, en 1979, de l'Institut Régional de Biologie et de Médecine du Sport du Nord/Pas-de-Calais (IRBMS), et dirige toujours cette association en sa qualité de médecin chef.

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