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Sunday, 30 June 2024

Recettes Recettes faciles Dinde à l'indienne Ici, toutes se mêlent pour offrir antioxydants, vitamines et minéraux sous une forme particulièrement savoureuse. " Ingrédients 2 2 escalopes de dinde 4 petites carottes 50 g de noix de coco râpée 1/2 ananas 1 banane 1 piment (du piment en poudre) Le jus d'un citron 1 oignon 1 gousse d'ail 100 g de noix de cajou 15 cl de bouillon de volaille 25 cl de lait d'amande (un rice drink alla mandorla) 1 càs d'huile 1 càc de curry 1 càc de paprika sel et poivre Préparation Plongez la noix de coco dans le lait et laissez-la tremper 20 minutes. Grattez les carottes, épépinez le piment, pelez l'ail et l'oignon, puis détaillez-les en dés. Epluchez la banane et l'ananas, écrasez la première et coupez le second en petits morceaux. Débitez la dinde en cubes. Curry de dinde à l'indienne (inspirée ww) - Recette Ptitchef. Chauffez le wok. Versez-y l'huile, puis jetez les morceaux de dinde. Saisissez-la pendant 2 minutes. Salez, poivrez, ajoutez le curry et le paprika et mélangez. Réservez la dinde. Mettez les légumes dans le wok et remuez pendant 5 minutes.

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Incorporez la banane, mélangez avec la viande et mouillez avec le bouillon. Maintenez 5 minutes à frémissements. Ajoutez le piment, la noix de coco dans son lait, l'ananas et la noix de cajou. Couvrez et laissez mijoter 10 minutes. Servez arrosé du jus de cuisson. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (923g) Calories: 953Kcal Glucides: 73. 7g Lipides: 46. 2g Gras sat. : 14. 4g Protéines: 47. 7g Fibres: 16. 2g Sucre: 52. Filet de dinde à l'indienne. 8g ProPoints: 25 SmartPoints: 35 Sans lactose Sans sucre ajouté Sans oeuf Photos Accord vin: Que boire avec? Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge Montlouis-sur-Loire Centre - Val de Loire, Blanc L'Etoile blanc Jura, Blanc Vous allez aimer A lire également

Pour finir Pour le lassi: Passez tous les ingrédients au blender, bien mixer. Servez de suite bien frais avec le curry bien chaud.

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