Jouer À Équilibrer Son Alimentation | Sante-Digitale.Fr – Livres Pour L'Apiculteur Confirmé - Au Rucher

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Friday, 5 July 2024

L'équilibre des repas est essentiel pour garantir le bon fonctionnement de notre organisme, mais nos modes de vie actuels ne permettent pas toujours de respecter cet objectif. En effet, de nombreuses maladies (cardio-vasculaires, diabète) se sont anormalement développées. Toutefois, certains régimes (méditerranéens) se préservent des mauvaises statistiques. Y a-t-il une ou plusieurs façons de bien manger? Quelles règles se fixer? Quelles références alimentaires suivre pour se maintenir en bonne santé? Telles sont les questions que se posent les nutritionnistes. La pyramide alimentaire en est une réponse. Elle constitue un support éducatif, nous sensibilisant sur la quantité et la nature des aliments que nous devons quotidiennement consommer. Elle classe tous les aliments en grandes familles selon leur valeur nutritive et énergétique. La base de la pyramide contient les produits à consommer en grande quantité, le sommet contient les aliments riches, qui consommés avec excès, déséquilibrent les repas.

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Un petit jeu idéal après les excès de l'été pour apprendre à équilibrer son alimentation et faire attention à sa santé! L'Équilibre alimentaire est une animation interactive réalisée par le Centre Erasme du Département du Rhône dans le cadre du Projet de la Mission PMI Santé pour apprendre à équilibrer son alimentation quotidienne et comprendre ses besoins nutritionnels. D'entrée de jeu, l'utilisateur est invité à composer son régime-type quotidien à partir d'une variété de choix alimentaires à la maison, à la pause-café, dans un McDo, dans un self-service et à la Tarte Joyeuse. Composition alimentaire d'une journée-type Les données enregistrées servent à élaborer la pyramide alimentaire de l'utilisateur. A partir de cette pyramide, l'utilisateur est invité à corriger son régime en: sucres et sucreries, huiles et matières grasses, viande, poisson, oeuf, noix et haricots secs, produits laitiers, fruits et légumes, pain, céréales, riz et pâtes, eau. Une fois le régime alimentaire bien conçu, l'animation se termine par une proposition d'approfondissement du sujet en cinq thèmes: équilibre et déséquilibre, la face cachée des aliments, lire une étiquette, alcool, et recettes.

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A l'école mon fils a "étudié" la Pyramide alimentaire. Comme il n'arrêtait pas de m'en parler j'ai improvisé un petit jeu. J'ai rapidement bricolé une pyramide et nous avons utilisé les aliments de notre jeu de marchande pour la compléter en piochant à tour de rôle. Du coup j'ai travaillé sur une version plus abouti de ce petit jeu. J'ai complété nos aliments pour avoir de quoi remplir tout les étages de la pyramide (nous n'avions pas de représentant pour les matières grasses et que le pain pour les céréales) et j'ai ajouté une roue pour jouer le rôle de "dés". Le jeu se joue donc ainsi. Pour chaque joueur il faut: - 1 pyramide vierge - 1 lot d'aliments pour remplir la pyramide But: Etre le premier à compléter sa pyramide. Comment jouer: A son tour, le joueur fait tourner la roue. Selon la couleur obtenue il choisit un aliment dans sa pioche et le place au bon endroit. Si il se trompe de catégorie, il repose l'aliment dans la pioche. C'est ensuite au joueur suivant de faire tourner la roue.

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Agence Conseil Formation Prevenline® Chasse aux risques® 360° Safety day Ateliers Théâtre Conférences Outils de communication E-learning Outils et supports Outils d'affichage Outils 1/4 d'heure sécurité Outils individuels Campagnes internationales Accueil sécurité Outils d'animation collaboratif Contact E-boutique Accueil / Ateliers / Atelier: jeu de la pyramide alimentaire Pourquoi cet atelier? Faites découvrir ou (re)découvrir la pyramide alimentaire grâce à un jeu collectif. Chacun va ensuite de façon individuelle construire sa pyramide alimentaire et la comparer à une pyramide équilibrée. Durée: Participants: 45 min maximum 10 à 15 Les + de l'atelier Auto-analyser son équilibre nutritionnel. Chercher des moyens personnalisés pour améliorer sa nutrition. PLUS D'INFORMATION Gwladys Fraissinet 2019-10-23T11:34:14+00:00

Pour une alimentation saine qui apporte à notre corps tous les nutriments dont il a besoin, certains aliments doivent être consommés très fréquemment, d'autres plus modérément et certains occasionnellement. Vous trouverez de nombreuses recettes sur notre site ainsi que des fiches à imprimer pour apprendre comment fonctionne le corps humain. Voici également une petite fiche à imprimer qui présente de façon ludique dans quelles proportions consommer les aliments. Commencez par imprimer notre fiche ci-dessous. Découpez les éléments de la fiche et collez-les sur une feuille, dans le bon ordre, afin de reconstituer une pyramide de l'alimentation équilibrée en plaçant, tout en bas de la pyramide, les aliments qu'il faut manger le plus et, tout en haut, ceux qui ne doivent être mangés qu'occasionnellement.

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Comment les protéger des parasites? Comment récolter le miel? Si vous rêvez d'offrir un abri pour ces butineuses, l'apiculture ne reste pas moins une passion technique. En guise de guides: Claude Merle, apiculteur de passion, et Rémy Bacher, ancien co-rédacteur en chef des 4 Saisons du jardin bio. L'apiculture mois par mois, Jean Riondet Année d'édition 2018 Une fois la ruche installée, reste à conduire le rucher toute l'année. Comment lire la météo et les floraisons pour suivre les miellées? Livres pour apiculteurs débutants. Comment fonctionne la biologie de l'abeille et la vie de la colonie? Comment se plier à leur rythme? De janvier à décembre, le livre liste les travaux à effectuer mois par mois pour maintenir la ruche en vie. En bonus, des indications précieuses sur la législation, les précautions sanitaires ou risques à éviter.

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Apprendre les bons gestes et les techniques de base ( installer les ruches, l'enfumage, la manipulation des cadres, la récolte du miel, la désoperculation, l'extraction du miel,... Livre pour apiculteur formation. ) est essentiel pour bien gérer sa ruche, son rucher et sa miellerie! Notre sélection de livres pour apiculteurs débutants est là pour vous guider tout au long de l'année. La ruche et les abeilles à hauteur d'enfant 15, 80 € Le traité Rustica de l'apiculture, édition souple 49, 00 € Le petit Larousse des abeilles 22, 95 € Une ruche en ville, c'est possible 12, 95 € L'apiculture naturelle pour les débutants 16, 90 € Le petit traité Rustica de l'apiculteur débutant 19, 95 € L'Apiculture pour les nuls Mon petit rucher bio, de Jérôme Alphonse 15, 00 €

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