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Atsem Principal De 2Ème Classe
Monday, 22 July 2024

Cette formule "Cours chez le professeur + Tennis en France pour étudiant" est un programme qui peut se dérouler chez le professeur et dont la thématique principale est: Séjours linguistiques + sports. Pour l'Anglais, cette formule de cours est possible dans d'autres pays: Angleterre, Ecosse, Etats-Unis, Irlande, Malte Le programme Cours chez le professeur + Tennis en France pour étudiant inclut par semaine: 10 ou 15 heures d'enseignement linguistique par semaine avec un professeur qualifié (ayant un diplôme universitaire ou son équivalent délivré par l'Etat). 3 sessions d'activité tennis: 3 x 1 heure (sauf mention contraire) la location des équipements, les transports et frais d'entrée pour les activités prévues l'hébergement en chambre individuelle et pension complète Les cours de tennis sont soit des cours de groupe (plus d'une heure) ou des cours individuels (environ une heure) s'il n'y a pas de groupe à votre niveau, et incluent les transferts aller-retour jusqu'au club de tennis.

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Cours de tennis à l'année Lorsqu'un élève décide d'avoir des cours de tennis particuiers à l'année avec son professeur, il est préférable de souscrire à une adhesion dans un club. Votre réflexion doit comprendre le nombre de leçons de tennis que vous souhaitez faire durant cette année afin de trouver un prix en concordance avec vos besoins. N'oubliez pas de vous renseignez pour savoir si il existe des courts de tennis couverts et si l'heure a laquelle vous souhaitez jouer n'est pas occupée par les cours collectifs du club (plutot en soirée). Vous pouvez trouver un cours de tennis particulier sur Paris avec un prof des maintenant. Quels sont les avantages liés à cette adhesion pour vos cours de tennis? Cette adhesion pour vos cours de tennis à l'année vous permet de baisser le prix de la location du terrain de tennis (le point mort se situe souvent aux environs de 30 unités), de jouer avec un autre adhérent du club en jeu libre, de souscrire à une assurance qui est comprise avec votre licence (participation aux tournois de tennis officiels), de reserver des places pour Roland Garros, de se tenir au courant des animations du club de tennis, de participer aux différents rendez vous sportifs officiels (tournois, match par équipe).

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Depuis toujours on entends qu'il faut faire un échauffement tennis avant un entrainement collectif ou un match officiel… Et nous n'en faisons qu'à notre tête, nous ne nous échauffons pas. L'échauffement c'est comme un passing-shot le long de la ligne que l'on tente en bout de course…9 fois sur 10, l'échauffement ne vous sera d'aucune utilité bien que cela vous permettra de mieux démarrer vos entrainements ou vos matchs comme je l'explique dans l'article: 5 conseils pour très bien jouer au tennis dans le froid.

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Vous pourrez également profiter de cours et de préparations physiques complémentaires pour apporter de la fraîcheur physique à votre technicité.

… Mais, ce qui doit vous intéresser, c'est surtout de savoir quel échauffement tennis font les pros avant un match ou une séance d'entrainement. Ce que je vais partager avec vous, vous devez le faire avant de démarrer votre entrainement ou votre match officiel. 1 – Placez-vous dans les carrés de service avec un partenaire et faites des échanges. (3 minutes) Le premier objectif est de tenir l'échange le plus longtemps possible dans une petite zone (les carrés de service). Ensuite, vous allez vous concentrer sur votre plan de frappe, toujours toucher la balle devant vous (entre vous et le filet). Puis, placez-vous en appuis en ligne afin de commencer à bouger les jambes. Enfin, mettez du lift dans vos balles; cela va vous permettre dans un premier temps de vérifier si vous avez une bonne maitrise du lift, dans un second temps, cela va vous faire travailler votre main (votre toucher de balle). 2 – Votre partenaire reste sur la ligne de service, vous montez à la volée. (2 minutes) Ici, vous allez rechercher à toucher la balle toujours devant vous sans faire de préparation!

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