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A la lecture de ce livre, non seulement vous allez en apprendre beaucoup sur le marathon, les choses à faire... et celles à ne pas faire, mais vous allez également découvrir l'histoire d'un homme au grand coeur qui s'est découvert une passion pour la course à pied et s'est donné pour objectif de partager cette passion avec vous. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, vous ne manquerez pas de prendre du plaisir en lisant La ligne Bleue de A à Z et apprendrez immanquablement plein de choses, trucs et astuces qui vous seront sans doute utile dans votre propre expérience. Pour acheter "La ligne Bleue de A à Z ": Autres articles recommandés pour vous: Cet article vous a plu? Faites le connaître: Partagez-le! Vous pouvez aussi lui attribuer une note...! Loading... Soyez les premiers informés de nos prochains articles:
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Nous qui formons le gros du peloton. Nous qui ne sommes pas l'élite qui explosent les chronos. Tu y trouveras de nombreux conseils et astuces, même si en tant qu'entraineur, j'ai parfois une vision différente sur certains points. Par exemple lorsqu'il dit à propos de l'hydratation: « dans l'heure qui précède le départ d'une course, ce n'est pas trop nécessaire ». Au contraire, je pense que cela est primordial, surtout lorsqu'on s'attaque à des longues distances comme le marathon. Durant l'effort, nous ne pouvons compenser à 100% nos pertes hydriques et énergétiques. Alors si en plus, dans les jours précédents la course, l'hydratation n'a pas été optimale, vous êtes certain d'attaquer le départ de la course avec un déficit. De nombreuses anectodes et récits de course se trouvent également dans ce livre La Ligne Bleue. Ce qui lui confère un côté assez immersif. Allez, une dernière citation du livre: I comme intensité. Opium du coureur qui se mesure en pourcentage. La ligne bleue de A à Z: pour qui?
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Laurence GUYON - Sermano (20) Docteur en Lettres et journaliste, Laurence a été vice-championne du Monde d'escalade en 1995. Elle est co-fondatrice de "La Fabrique verticale", un site dédié à l'escalade qui apporte des conseils et techniques d'entraînement ainsi que des sources d'inspiration à tous les grimpeurs désirant progresser en se faisant plaisir. Olivier BROUSSOULOUX – Sermano (20) Docteur en physiologie de l'exercice musculaire et BE escalade, Olivier est maître de conférences à l'Université de Corse où il enseigne la physiologie, l'anatomie et bien sûr l'escalade. Il est co-fondateur du site "La Fabrique Verticale", où il partage ses connaissances et son expérience de grimpeur. Sommaire / contenu information eBook
04 90 12 35 80 Lundi - Vendredi 9h - 12h30 Prix d'un appel local Suivi de commande Nous écrire Connexion Pas de compte? S'inscrire Mon compte Commandes Infos FAQ Accueil EXTRACTEURS DE JUS Pièces détachées extracteurs de jus Double vis - extracteur de jus wellra et yden Description Fiche technique La double vis sans fin en inox permet de presser les fruits et légumes sur le tamis et d'en extraire le jus. La double vis sans fin est compatible avec les extracteurs de jus Yden et Wellra. L'inox ne rouille pas et se nettoie facilement, la double vis est très solide. Marque Wellra Référence 1513 En stock Livraison gratuite Livraison à partir du 28/05/2022 Recevez un bon d'achat de 7, 00 € après validation de votre commande Une question à poser? 04 90 12 35 80 Lundi au Vendredi, 9h - 12h Prix d'un appel local SAV sympathique Satisfait Ou Remboursé Sous 14 Jours dès 75 € d'achat Expédition rapide en 24h ou 48h Nous vous proposons également Promo! Vous devriez aussi les aimer
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Pour bénéficier pleinement des bienfaits des jus de fruits ou de légumes, l'utilisation d'un extracteur de jus est préconisée. Cet appareil permet d'extraire efficacement le jus à l'aide d'un simple ou d'une double vis, tout en gardant tous les nutriments des aliments frais. Pour réaliser vos jus, vous avez donc le choix entre un extracteur à simple vis et un extracteur double vis. Retrouvez les détails sur l'extracteur de jus à double vis dans ce guide. Qu'est-ce qu'un extracteur de jus à double vis? L'extracteur de jus se décline en une panoplie de modèles au choix selon ses besoins. De manière générale, ce type d'appareil existe en deux formats: horizontal et vertical. Les modèles à double vis sont tous horizontaux. Caractéristiques d'un extracteur à double vis Un extracteur de jus à double vis est un extracteur de format horizontal. L'extraction du jus des fruits ou des légumes est assurée par deux vis sans fin symétriques. Ils permettent de broyer les aliments avant le procédé de pressage, en tournant dans deux sens contraires.
Tout cela s'effectue grâce à un système de rotation lente et à froid. Par ailleurs, les deux vis fluidifient la circulation du jus et de la pulpe, ce qui évite l'accumulation de petites fibres autour d'elles, comme cela peut être le cas lorsqu'il n'y a qu'une seule vis. À noter que seuls les extracteurs de jus horizontaux peuvent être dotés de ce système de double vis. Aujourd'hui, différentes marques commercialisent ce type d'extracteur de jus: sur le marché, on trouve le modèle BioChef Gemini ou encore Wellra TGJ50. La marque Tribest propose, elle, le modèle GreenStar. Mais les modèles les plus efficaces sont ceux qui sont fabriqués en inox et possèdent des vis en céramique. C'est le cas des modèles 5500, 7500 et 8500s de la marque Angel, considérés comme les plus performants du marché. Leur qualité haut de gamme garantit un fonctionnement optimal grâce, notamment, à un moteur garanti dix ans et qui est accompagné d'un système de ventilation, ce qui évite la surchauffe. L'extraction du jus se fait via une rotation à bas rythme: entre 40 et 80 tours par minute.