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Crêpe party! Ce matin je me suis faite une orgie de crêpes. Dukan bien sûr. (recette ici) Bon sang, qu'est ce que ça fait du bien!!! J'ai fais des minis avec ma crêpière et j'en ai engloutie une dizaine. Il m'en reste autant pour demain matin en plus. Je crois que j'en avais sérieusement besoin. A part ça, rien de bien passionnant. Ce midi c'était des moules marinières. Encore... Quoi que, je ne me plains pas, j'adore ça. C'est que en ce moment, comme mes parents sont à la maison pour quelques temps (un mois) et comme ils adorent ça, j'en fais un jour sur deux. Avec une version plus crémeuse pour eux (on ne va tout de même pas pénaliser ceux qui ne sont pas au régime! ). Mon régime blog rock n roll. Ce soir, un brin de "fast food" version Dudu: 2 petits cheeseburgers (avec de la Sylphide 7% saveur bleu et emmental) et 1 canette de coca light. Plus un délicieux gâteau façon clafoutis ( recette ici). En gros je suis bien là, bien calée dans mon canapé devant ma grande tasse de thé fumant. J'vous laisse! Moi j'dis merci!
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Rien de bien compliqué dans ce régime hormis qu'il fait la part belle à des produits simples, que nous avons tous chez nous. Mon régime Dukan jour après jour - 30 kg à perdre - - Voici l'histoire de mon régime au jour le jour, avec mes réflexions, mes interrogations, mes inquiétudes... Un jour je n'aurai plus de problème avec mon poids !. Qu'il privilégie le "fait soi-même" plutôt que les plats surgelés, que l'on peut le suivre facilement en mangeant à l'extérieur, qu'il est équilibré, toutes les catégories d'aliments y sont présentes. Pas trop de complication non plus au niveau des quantités, vous aurez vite fait de vous repérer. Au début vous pèserez sans doute les portions puis vous aurez l'oeil pour vous repérer. C'est un régime qui suit les règles de la naturopathie.
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8 kg Mon repas de ce soir: 1 concombre et des crevettes avec sa sauce au fromage blanc 0%( + plein d'ail, échalote, persil, cerfeuil, ciboulette) 3 yaourts nature avec édulcorant 2 tranches de pain d'épices. Lire la suite
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Les filles, voici le régime qui a marché pour moi, qui m'a permis de perdre 13 kilos en 13 semaines. Les dates: du 4 mars au 25 mai 2010. Le matériel indispensable: Une balance de cuisine, car il faut absolument tout peser, une calculette pour la conversion en calories et le total en fin de journée, un tableau des calories que vous pouvez trouver sur, des feuilles pour noter tout ce que vous mangez, jour par jour, semaine par semaine, et une balance pèse-personne. Le blog de mon régime. Le régime: Il faut consommer 1000 calories par jour (on peut s'autoriser une variation entre 990 et 1100 calories). Il faut inclure dans ces 1000 calories un minimium de 300g de viande ou de poisson. Il ne faut pas du tout consommer de sucre (sauf les fruits). Les boissons sucrées, les bonbons, le chocolat, la confiture, le miel, le nutella et le sucre sont totalement interdits. Faîtes donc attention au choix des yaourts, en plus d'être à 0% de matière grasse (pour moins de calories), il faut qu'ils soient aussi avec édulcorant.
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MAIS le fromage ne remplace pas les lipides qui doivent accompagner chaque œuf. Il s'agit d'un extra. – Vous ne devez pas manger vos œufs après 19h00. – Vous devez manger votre premier œuf de la journée au maximum 30 minutes après votre réveil. – Vous devez boire environ 8 grands verres d'eau par jour. – Vous avez le droit, trois fois par jour, à un édulcorant (de type sucralose ou stévia), par exemple pour sucrer une boisson chaude ou pour une recette « sucrée ». Cet édulcorant peut également être un sirop sans sucre à condition qu'il y ait moins de 1 g de glucides par 100 g. Mon blog régime. Attention! Ceci n'inclut pas le miel, sirop d'agave, sucre de coco ou tout autre sucre. – Vous avez le droit au café, thé et tisane, sans sucre. – Vous avez le droit aux herbes et épices sans sucre ajouté. – Vous devez saler généreusement vos plats et éventuellement prendre des compléments de magnésium. source:
Merci la gastro! Grace a elle j'ai enfin cassé le pallier et suis descendue a moins dix kilos et a atteint par la même occasion mon premier objectif! C'est pas beau ça? L'objectif. Pas la gastro. Pourvu que ça dure! Enfin non, que ça baisse!!!! DE-GOU-TEE!! Ce midi je recevait des amis pour un bon petit repas bien gourmand. Enfin, pour eux, pas pour moi. Pour parfaire le tout j'avais décidé de préparer le tiramisu pour le dessert. Pour ne pas souffrir en silence en les regardant manger, j'ai décidé aussi de me bricoler un en version dukan. J'avais tout mis au frais hier soir pour que ça prenne bien. Ce matin alors que je me réjouissais a déguster un bon dessert, je me suis réveillée avec une gastro terrible. Tout ce que j'avale ressort 5 minutes plus tard. Une gastro, quoi. Malheur, je n'arrive pas a avaler aucune protéine. Tout ce que j'ai réussi a garder c'est un malheureux verre de coca light. Mon régime blog pour. Pas beaucoup pour une journée. J'espère que vous allez bien de votre coté. Je ne reste pas longtemps aujourd'hui, la cuvette m'appelle!
Détails du produit Informations sur le produit Petite poignée ventouse Venteo Caractéristiques et avantages Finies les glissages, les douleurs et les tentatives hasardeuses de rétablissement: la poignée ventouse handy grasp vous confère stabilité, équilibre, sécurité et confiance lorsque vous vous déplacez. Longue durée de vie. Portable: elle vous accompagnera partout. Spécifications techniques Nom du modèle/numéro Handy Grasp Mode d'emploi Une poignée d'appui révolutionnaire pouvant être placée n'importe où. Il vous suffit de la poser et de verrouiller les ventouses. Épinglé sur Products. Placez-là partout où vous en avez besoin: sur le bord de la baignoire, dans la douche, près de votre lit, à côté d'une chaise... Elle est extrêmement résistante et se pose sans vis et sans outils. Elle adhère à toute surface lisse et plane: carrelage, porcelaine, bois, métal ou verre. Pour la retirer, il suffit de relever les leviers de sécurité et de tirer sur les ventouses. Référence produit 0644812010408
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Ref: POIGNEE05 EAN: 0644812052552 POIGNEE VENTOUSE HANDY GRASP PRO Description Fiche produit Vous souffrez de douleurs de dos ou d'arthrite? STARLYF VENTOUSE HANDY GRASP PRO™ est une poignée à prise instantanée qui va vous aider dans vos différentes tâches quotidiennes! Cette poignée à ventouses amovibles est robuste et très pratique. Simple d'utilisation, le STARLYF VENTOUSE HANDY GRASP PRO™ se place sur presque toutes les surfaces lisses (fibre de verre, porcelaine, métal, carrelage méthacrylate... Poignée handy grasp 3. ) et fabriqué à partir d'un silicone de qualité professionnelle qui assure l'adhérence nécessaire sans abîmer les surfaces. Fini les poignets métalliques qui sont fastidieuses à installer et qui vous abîment votre cloison à cause des vis. Positionnez votre STARLYF VENTOUSE HANDY GRASP PRO™ comme vous le souhaitez, et dans la position que vous voulez. Vous avez juste à installer, verrouillez et ensuite vous pouvez empoigner directement votre produit. Facile à déplacer, et facilement transportable cette poignée à ventouses est utilisable dans n'importe quelle condition que ce soit sous la douche, sur votre bateau ou pour nettoyer votre voiture.
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